Gymnastik für Damen

Sie treffen sich jeden Montagabend um 20 Uhr in der Sporthalle des Bertha-von-Suttner-Gymnasiums: Nette Damen ab ca. 50 Jahre, die Wert darauf legen, mit viel Spaß fit und gesund zu bleiben und ihre Fitness womöglich noch zu steigern. Nach einer Aufwärmphase wird die Muskulatur gekräftigt, manchmal arbeiten die Damen dann mit Kleingeräten, zum Bespiel dem Redondo-Ball oder dem Theraband. Zum Abschluss sind Stretching- und Entspannungsübungen die Norm. In den Sommerferien, wenn die Sporthallen...