Gymnastik

Es ist Mittwoch kurz vor 18 Uhr an der Turnhalle in Welheim. Seit nunmehr 30 Jahren trifft die Abteilung 41 des Polizeisportvereins Bottrop (PSV) sich zum gemeinsamen Sport. Die Abteilung hat den Namen Aufbaugymnastik, dazu gehört aber noch viel mehr. Nach dem Aufwärmen folgen Step-Aerobic, Choreographien, Yoga, Pilates, Zumba, Zirkeltraining oder anhand von abteilungseigenen Geräten wie Swingsticks, Balancekissen, Hanteln, Bällen oder Fitnessbändern der Muskelaufbau, die Stärkung des...

"Tanzen im Sitzen" mit Bärbel Traeder im Martinszentrum gab es bis zum 20.3.2018 am Dienstagnachmittag --- 14:00 - 14:55 oder --- 15:05 - 16:00 Ein Angebot für mobile Frauen und Männer. Neue Teilnehmerinnen waren in der netten Runde immer willkommen. Tanzen im Sitzen - ist Sitzgymnastik - Gedächtnistraining - übt die Koordination - hält fit und macht gute Laune - und lässt manchen verzweifeln, der sich viel zu jung für Tanz im Sitzen hält! Der Kreislauf, die Beweglichkeit, die Konzentrations-...

Pilates, Politik oder Polnisch lernen - wenn am kommenden Montag, 17. August, der Anmeldestart für das zweite Halbjahr des VHS-Programms beginnt, haben Interessierte wieder die Wahl aus Kursen, Vorträgen und Seminaren der verschiedenen Fachbereiche. Um die Wahl zu erleichtern und den individuell passenden Kurs zu finden, beziehungsweise die Eignung zu überprüfen, stehen die Fachbereichsleiter schon jetzt unter den jeweiligen Rufnummern (im Programm auf Seite 3) zur Verfügung und bieten...

Rückblick: Am 1.10.2009 starteten im Mehrgenerationenhaus an der Osterfelderstraße unsere Schnupperkurse „Tanz auf den Stühlen“ für mobile Menschen – ein völlig neues Angebot in Bottrop. Tanzen im Sitzen gab es bisher nur in Seniorenheimen. Die Anlaufzeit war nicht einfach: in den ersten Kursen 2010 waren auch schon mal nur 3 oder 6 Teilnehmerinnen. Ab 2011 kamen dann zu den 10 Teilnehmerinnen ständig mehr dazu. Wir tanzten mit Händen und Füßen, mit Tüchern, Bällen, CDs und Einmachringen und...

Es ist ein früher Montagabend. Draußen hat bereits die Dämmerung eingesetzt. Währenddessen ist die Turnhalle an der Grundschule Vonderort noch hell erleuchtet. Drinnen ist einiges los. Zahlreiche Frauen sind zu sehen, allesamt bekleidet mit schwarzen Turnhosen und roten T-Shirts. Auf den Holzbänken Sporttaschen und zusammengerollte Gymnastikmatten. In der Mitte der Halle ist ein riesiges buntes Fallschirmtuch ausgebreitet. Direkt neben der Eingangstür hat sich ein größeres Grüppchen an Damen...

Unten im Keller, in den Räumlichkeiten des Cyriakushauses am Heidenheck, scheint einiges los zu sein. Mehrere ältere Damen, allesamt bekleidet mit einem roten T-Shirt und einer schwarzen Hose, halten sich gerade dort auf. Hinten links steht eine kleine Gruppe, die angeregt ein Pläuschchen hält. Vorne kramt eine der Frauen in einer Tasche, während eine andere versucht den CD-Player in Gang zu bringen. Plötzlich durchbricht eine Stimme das rege Treiben: „So, bitte alle zusammenkommen!“ Gesagt,...