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Neue Pilates-Kurse und Ganzkörpertraining des Kneippvereins
„Rücken“ hat jeder - aber es gibt Abhilfe
Ursache für viele Rückenprobleme sind einseitige und atypische Belastungen der Wirbelsäule, Überlastung, Bewegungsmangel und fehlende Entspannung. Der Kneippverein Unna will Abhilfe schaffen und biete neue Pilates-Kurse an. Beim Ganzkörpertraining, wie auch bei Pilates ist es Ziel, dem Rückenproblem durch Kräftigung und Aktivierung unserer Muskulatur im Bereich des Bewegungsapparates vorzubeugen.Körperliche Aktivität - sinnvoll und dosiert angewendet - setzt angepasste Reize, um wichtige...
