Laufen

Beiträge zum Thema Laufen

Sport
Die erfolgreichen Kursteilnehmer/innen wurden nach ihrem 1-Stunden-Prüfungslauf mit Urkunde, Funktions-Lauf-Shirt und einem Präsent belohnt

14. Anfänger Laufkurs des AWO-Lauftreffs erfolgreich abgeschlossen

Vor 13 Wochen, am Samstag, den 22.03.2014, startete der inzwischen 14. Anfänger-Laufkurs der AWO in Asseln/Husen/Kurl mit 25 Kursteilnehmer/innen. Seit dem wurde immer an drei Tagen in der Woche (Sa und Do in Asseln, Di in Husen) trainiert. Am vergangenen Samstag, den 14.06.2014, traten bei bestem Laufwetter (16 Grad, bedeckt) 12 der 14 Laufkursteilnehmer/innen, die bis zum Schluss durchgehalten hatten, zum 'Prüfungslauf' an. "Eine ordentliche Erfolgsbilanz" resümiert Lauftreffleiter Norbert...

  • Dortmund-Ost
  • 14.06.14
Sport
Der 11. Anfängerlaufkurs des AWO-Lauftreffs Asseln am 1. Trainingstag (22.09.12)

Neuer Anfänger-Laufkurs gestartet - Die AWO macht auch Dich fit!

Der Start zum inzwischen 11. Anfänger-Laufkurs ist geglückt. 16 Neuanfänger gingen - begleitet von 27 erfahrenen Läufer/innen - am 22.09.12 auf die zunächst nur 2,92 km lange Laufstrecke hinein ins Asselner Feld und wieder zurück. Im mehrmaligen Wechsel von 1-Minuten-Läufen und 2-Minuten-Gehpausen werden so die Grundlagen für das Ziel, in 13 Wochen 1 Stunde durchgehend zu laufen, geschaffen. In den ersten Trainingseinheiten geht es darum, die Muskeln, vor allem aber die Knochen, Bänder und...

  • Dortmund-Ost
  • 23.09.12
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