neuer Kurs

Beiträge zum Thema neuer Kurs

Ratgeber
Das Seniorenbegegnungszentrum Eving. | Foto: Günter Schmitz

Im städtischen Begegnungszentrum Eving
Kurs "RückenFit" startet am 12. Oktober

Mit viel Spaß und unter Anleitung gemeinsam trainieren. Das geht im neuen Kurs "RückenFit", der ab dem 12. Oktober im städtischen Seniorenbegegnungszentrum Eving, Deutsche Str. 27, angeboten wird. Sowohl die Rumpf als auch die Rückenmuskulatur sollen dabei gekräftigt und gestärkt werden. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskeln...

  • Dortmund-Nord
  • 01.10.20
Sport

Kurs "Zumba light" montags in St. Michael in Lanstrop

Die katholische Lanstroper Kirchengemeinde St. Michael bietet einen neuen Kurs "Zumba light" an. Der Kurs findet ab dem 24. Oktober jeweils montags ab 18.45 Uhr in den Räumen der Gemeinde, Michaelstr. 2, statt. Zumba light ist ein Tanz-Fitnessprogramm, das speziell für aktive Erwachsene konzipiert wurde. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund. Fetzige lateinamerikanische Musik, anregende und leicht erlernbare Choreographien, eine mitreißende Atmosphäre und Spaß gehören dazu. Kursleiteirn...

  • Dortmund-Nord
  • 14.10.16
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