Ratgeber

In diesem Jahr konnten endlich wieder die Grundschulmeisterschaften im Schach ausgetragen werden. Die zweijährige Zwangspause war überwunden und sechs Monheimer Grundschulen entsandten ihre Schülerinnen und Schüler in die VHS Monheim. Zu Beginn wurden in einem Teamwettkampf, Schnellschach mit je 4 Spielerinnen und Spielern, die besten Grundschulen ermittelt. Hier konnte sich nach hartem Kampf die Winrich-von-Kniprode-Schule aufgrund der besseren Brettpunktzahl, vergleichbar mit dem...

„Wie geil ist das denn!“ lautete der ein oder andere spontane Kommentar der Vereinsmitglieder, als Turnierleiter Günter Gast bekannt geben konnte, dass zum Neujahrsblitzturnier des Schachclub Monheim/Baumberg ein Schachgroßmeister seine Teilnahme zugesagt hatte. Ein amtierender Europameister beim normalen Vereinsabend, das ist wirklich äußerst ungewöhnlich. Spontane Zusage de GroßmeistersDer 1. Vorsitzende des Vereins, Daniel Schalow, hatte etwa ein Jahr vorher Kontakt zu Matthias Blübaum...

Nicole Bergmann (39) aus Monheim ist eine absolute Powerfrau. Ihr Leben findet hauptsächlich im Wasser statt, dem Element, dem sie sich seit ihrer Kindheit verbunden fühlt. Mit 15 Jahren fand sie den Weg zur Deutschen Lebensrettunggesellschaft (DLRG) und dort zum Rettungsschwimmer-Wettkampf. Sie gehört zur WeltspitzeDiese Sportart ist das Hobby von Nicole Bergmann. In diesem Jahr hat sie sich in drei Wettbewerben bei der WM in Riccione in die Topten der Welt geschwommen. Im Surfrace, das im...

Wo steckt viel Eiweiß drin? Was hat viel Eiweiß aber wenig Fett? Welche Produkte sind die besten Eiweißbomben? In den Foren der Fitness- und Ernährungsbewussten finden sich solche Fragen zuhauf. Gute Nahrung, schlechte Nahrung: Könnt Ihr diese Menschen mit Antworten füttern? Eiweiß ist gut für den Muskelaufbau, so die Volksweisheit. Oder ist es eine Binsenweisheit? Lag Rocky Balboa richtig damit, täglich rohes Eigelb zu frühstücken? Oder sollten sich Sportler sich eher auf moderne...

In der Hauptnavigation haben Sie unter dem Menüpunkt "Startseite", fünf verschiedene Kategorien. In diese Kategorien können Sie Ihre Beiträge platzieren: - Sport - Kultur - Politik - Ratgeber - Vereinsleben - Leute Wohin mit meinen Veranstaltungshinweisen? Veranstaltungshinweise werden immer in den Kalender eingetragen (Wann?) Damit wird der Beitrag sofort als Veranstaltungshinweis gekennzeichnet und erscheint als Termin im Veranstaltungskalender. Zusätzlich bestimmen Sie, in welche Rubrik der...