Tanz

Beiträge zum Thema Tanz

Sport
Die Zumbatrainerin Dajana Behnert sorgte beim Tanzworkout wieder für gute Laune.  | Foto: Privat

TC GW Schermbeck
Benefiz-Zumba für Kita „Hand in Hand“

Mitte Januar nutzten einige Mitarbeiterinnen und Mütter der Kita „Hand in Hand“ in Schermbeck das Benefiz-Zumba-Angebot des Tanzclubs Grün-Weiß in der Tanzakademie im Heetwinkel 5. Die Zumbatrainerin Dajana Behnert sorgte beim Tanzworkout wieder für gute Laune. Die Teilnehmerinnen hatten viel Spaß bei Tanz und lateinamerikanischer Musik und taten dazu etwas Gutes.„Zumba zu tanzen hat viel Spaß gemacht“, freute sich KiTa-Leiterin Kirstin Oberst mit ihren fleißigen Mitstreiterinnen. „Die Spenden...

  • Dorsten
  • 23.01.20
Sport

Deep Work und „Z“ Workout
Trainingsbeginn beim TSZ Royal Wulfen

Der Trainingsbetrieb des TSZ in den Bereichen Tanz, Gymnastik, Tabata, Yoga, Pilates, Zumba, Aerobic, Fitness beginnt ab Montag wieder zu den gewohnten Zeiten. Neu im Programm ist deep Work und „Z“ Workout das mittwochs von 19.30-20-30 Uhr von Miriam Kischnereit geleitet wird. Die Kurse werden zweiwöchentlich im Wechsel angeboten. Deep Work ist ein effizientes Training bei dem Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert werden. Mit funktionellen Ganzkörperübungen, die stets aus einem Wechsel...

  • Dorsten
  • 29.08.19
Sport

Zumba macht Spaß und fördert die Fitness

Zumba ist ein Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischen und internationalen Tanzstilen und Musik. Schnelle und langsame Rhythmen wechseln sich ab und bilden ein ausgewogenes Programm. Aus dieser Kombination entsteht ein begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet. Zumba braucht keine Vorkenntnisse, auch Nichttänzerinnen können dem Zumba-Programm sofort und einfach folgen. Quereinsteiger sind...

  • Dorsten
  • 14.09.17
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