Ultramarathon

Zeit für etwas neues wurde es für Birgit Jahn und Ralf Schuster aus dem Ultrateam des TC Kray 1892 e.V. Zum ersten Mal waren sie zu einem Ultramarathon nach Thüringen gereist. Sie hatten überlegt , ob sie die lange Reise auf sich zu nehmen sollen . Nach genauer Betrachtung der Landkarte stellte sich die Fahrt als eher kurz heraus. Denn die Fahrt nach Fröttstedt ist von Essen aus nur etwas mehr als 300 Kilometer lang und mit dem Auto locker in 4 Stunden zu erreichen. So war die Entscheidung...

Der Comerades-Marathon in Südafrika zählt zu den teilnehmerstärksten Ultramarathonläufen weltweit. An die 20.000 Starter wagten sich am 9. Juni auf die in diesem Jahr 87 Kilometer lange Strecke von der Küstenstadt Durban ins Landesinnere nach Pietermaritzburg. Gut vorbereitet startete auch Gert Fischer (M45) vom SuS Oberaden sein Rennen und wurde, wie das übrige Teilnehmerfeld auch, auf der kompletten Distanz von enthusiastischen Zuschauern und Fans am Streckenrand unterstützt. Gut 16.000...

Bereits zum 22. Mal fand am Sonntag der Eifelmarathon in Waxweiler statt. Noch immer ist die Veranstaltung so etwas wie ein Geheimtipp. Riesige Starterzahlen gibt es hier nicht. Das tut dem Lauf aber gut. Es geht beschaulich und familiär zu. Überlaufene Strecken gibt es hier nicht. Beim 10 Kilometer Lauf sind die meisten Läufer dabei. Aber auch hier gibt es kein Gedränge und Geschiebe. Das Herzstück des Events sind aber die längeren Strecken. Hier führen herrliche Wege durch die wunderschöne...

Am diesem Samstag stand für Birgit Jahn und Ralf Schuster vom TC Kray 1892 e.V. ganz besonderes an. Der Bödefelder Hollenmarsch stand zum 15. Mal an. Dieses Mal war auch noch Sonja Knorr von den Grendrunnern mit dabei und so reiste man als Trio aus den nahen Ruhrgebiet an um ein schönes Wochenende gemeinsam zu verbringen. Besonders Ralf Schuster hat eine innige Beziehung zu diesem wunderschönen Landschaftslauf im Sauerland. Nach dem ersten Start 2012 war er dann immer wieder am Start und bringt...

Der Weg führte PV-Athlet Andreas Giersberg am letzten Wochenende wieder über viele Kilometer - sowohl in der Anreise wie im eigentlichen Wettkampf. In Eisenach im Thüringer Wald stand der Ultraläufer vom PV-Triathlon Witten bereits neunten Mal am Start des bekannten Rennsteiglaufes. Pünktlich um 6:00 Uhr am Morgen ging es für die etwas über 2.000 Teilnehmer auf den Weg zum laut Veranstalter schönsten Ziel der Welt - Schmiedefeld. Perfektes Laufwetter unterstütze die Läufer, so dass auch Andreas...

Große Freude herrschte am Samstag in der Ultralaufszene im Ruhrgebiet und im Bergischen Land. Viele dieser Sportler sehen den WHEW 100 als ihren Heimlauf an und wollten unbedingt dabei sein. Dabei sah es zum Start der Veranstaltung vor einigen Jahren alles andere als rosig aus. Damals sahen weniger als 50 LäuferInnen das Ziel über 100 Kilometer. Vieles hat ich seitdem Verändert.Die Lauf ist sehr beliebt geworden. In diesem Jahr musste die Meldeliste bei 200 geschlossen werden.Auch darum wurde...

Auch bei seiner 10. Ausgabe konnte sich der 6 Stunden-Lauf- Münster vor Startern kaum retten. Nachdem etwa eine Woche vor Start die 600. Anmeldung beim Veranstalter Christian Pflügler einging, sah der sich gezwungen, die Reißleine zu ziehen und die Anmeldung zu stoppen. Sonst hätte er den riesigen Ansturm mit seinen freiwilligen Helfern nicht mehr bewältigen können. Bis kurz vor dem Start war es aber möglich , seinen Platz gegen Abzug der Spende von 10 Euro zurück zu geben. Damit wurde sicher...

Ich liebe die Nordsee ! Hier habe ich mich schon immer zu Hause gefühlt. Ich kann ich abschalten und stundenlang den Wellen zusehen. Das Laufen ist eine weitere Leidenschaft von mir. Auch hier finde ich innere Ruhe, er hilft mir so richtig runter zu kommen. Darum war es für mich , Ralf Schuster aus dem Laufteam des TC Kray 1892 e.V.,nahe liegend , beides mit einander zu verbinden. Aus diesem Grund war ich vor 2 Jahren beim Husum Marathon und habe es genossen. Leider fiel dieser kleine Lauf im...

Es tut sich wieder was in der Essener Ultralaufszene. Lange war Essen ein weißer Fleckauf der Karte der Ultralaufveranstaltungen. Das änderte sich mit dem Kaiserparkultra, der in diesem Jahr nun schon zum 9. Male statt fand. Gestern kam mit dem Baldeneysteig Ultratrail eine weitere Veranstaltung dazu. Und die hat durchaus das Zeug dazu, Kultstatus zu erreichen. Zu verdanken ist das in erster Linie Marina Kollassa und Kati Schlüter. Sie sind en Steig schon des öfteren gelaufen und waren...

Am Sonntag machte sich das Laufteam des TC Kray 1892 e.V. auf den Weg nach Steinfurt. Schon im letzten Jahr waren die Krayer hier und hatten den Steinhart 500 zu einem ihrer Lieblingsläufe auserkoren. Gründe gibt es dafür reichlich. Die Anfahrt aus dem Ruhrgebiet ist mit knapp 100 Kilometer relativ kurz. Nach etwas über einer Stunde ist man auf den großen Parkplatz. Parkraum gibt es hier reichlich in Startnähe. Das ist bei Laufveranstaltungen besonders wichtig. Denn der Läufer bewegt sich...

Schnee gab es zwar keinen, doch die Temperaturen erinnerten beim 18. Röntgenlauf stark an den Winter. Dabei zeigte das Thermometer zum Beispiel vor 2 Wochen beim Innogy Marathon noch satte 28 Grad. Jetzt wurde Mal der Herbst komplett ausgelassen . Morgens vor dem Start froren die LäuferInnen vor dem Start bei nur noch 0 Grad.Im Laufe des Tages sollte es auch nicht mehr als 4 Grad werden. Dazu blies zwischendurch ein böiger Wind, der die Teilnehmer frösteln ließ. Mützen, Handschuhe und lange...

Zum 8. Mal startete bereits der Panoramalauf rund um die Burg Are. Start und Ziel befindet sich hoch über Ahrweiler an der Martinshütte. Mit dem Auto kann man bis fast an die Startlinie fahren. Rund um die Hütte gibt es die Startunterlagen sowie Kaffee und Kuchen sowie weiteres reichhaltiges Essen und Getränke für Läufer und Zuschauer. Die Selbstläufer Altenahr haben hier unter der Führung von Eule Frings ,einer Lauflegende aus der Region, alles bestens im Griff.Gefühlt kennt Frings jeden...

Die Ultra Laufszene im Ruhrgebiet lebt. Am Samstag kam in Bönen im östlichen Ruhrgebiet nahe Dortmund eine weitere Veranstaltung dazu. Der 1. 6 h-Lauf rund um den Förderturm in Altenbögge gab sein Debüt. Welch einen großen Stellenwert dieser Lauf in Bönen genießt beweist die Tatsache, das der Bürgermeister persönlich die Teilnehmer begrüßte. Und das in Zeiten, da viele kleine Läufe in der Region um ihre Existenz bangen. Viele große sehr kommerzielle Veranstaltungen graben den „Kleinen“ hier...

Weiter steigende Starterzahlen gibt es beim Bergischen 6 Stundenlauf auch noch bei der 5. Auflage. Gründe dafür gibt es einige. Der wichtigste ist aber, das der Veranstalter Oliver Witzke die Kapazität der Veranstaltung deutlich erhöht hat. Das war aber auch nötig. Denn in diesem Jahr gab es dann mit 158 Finishern ein Rekordergebnis. Auffällig ist der Hohe Frauenanteil. Neben 89 Männern beendeten 69 Frauen den Lauf. Ein weiterer Pluspunkt ist die schöne Laufstrecke um die Eschbachtalsperre in...

Ruhig und beschaulich geht es in der Südeifel zu . Sie ist nicht gerade als Mekka für LäuferInnen bekannt. Sehr bekannt ist eigentlich nur der Monschau Marathon. Über den Eifelmarathon in Waxweiler hört man dagegen nicht so viel. Dafür gibt es auch keinen Grund. Bereits zum 21. Mal wird hier ein Marathon ausgetragen. Seit einigen Jahren ist ein Ultamarathon von 51,4 Kilometer Länge dazu gekommen. Hier ist alles alles eine Nummer kleiner als in Monschau. Das heißt allerdings nicht, das es auch...

Am Sonntag ging für mich, Ralf Schuster vom TC Kray, ein Traum in Erfüllung. Nein, eigentlich war es viel mehr. Das ich einmal 100 Marathonläufe schaffen würden, war eigentlich unmöglich. Um das genauer zu erklären, muss ich ziemlich weit zurück greifen. 1998 waren meine Knie eigentlich kaputt. Auch nach 3 Operationen gab es keine Besserung. Die Schmerzen wollten nicht verschwinden. Nachdem Pillen und Spritzen nichts bewirkt hatten, wurden Alternativen gesucht. Ich wurde gestreckt, Strom und...

Immer wenn Pfingsten ist, kribbelt es in der Ultra Laufgemeinde. Genauer gesagt alle 2 Jahre . Denn wenn es ein gerades Jahr gibt , wie jetzt 2018, findet die TorTour de Ruhr statt. Hier hat der Veranstalter Jens Vieler einen Lauf mit Kultstatus etabliert. Wer einen der Startplätze ergattert hat , fiebert dann dem Start entgegen . Die sozialen Netzwerke quellen im Vorfeld über mit neuen TorTour Meldungen , diese Veranstaltung elektrisiert die Ultras. Auf der längsten Strecke müssen satte 230...

An diesem Samstag war es mal wieder soweit. Der WHEW 100 stand auf dem Programm.Große Teile der Strecke nutzen die Krayer immer wieder zum Training. Darum ist der WHEW 100 für den TC Kray 1892 e.V. quasi ein Heimspiel ! Nahe zu die gesamte Lauf- und Walkinggruppe im Einsatz war. Der Verein ist schon seit Jahren fester Bestandteil des Laufs. Von Anfang an wurde von den Krayern der Verpflegungspunkt 50 Kilometer bei Haus Scheppen am Baldeneysee betreut . Das wurde auch in diesem Jahr wieder mit...

Liebe Leser, haben Sie schon einmal an einem Marathon teilgenommen und bis zum Ende durchgehalten? Ich jedenfalls nicht. 42,195 Kilometer waren mir immer schon viel zu lang. Jetzt erzählt Verena Liebers, Jahrgang 1961, in der Buchhandlung Polberg im Center Carrée in Steele vom Abenteuer 100 km zu laufen, mehr als die doppelte Marathonstrecke. Ein Abenteuer? Ganz bestimmt! Aber warum tut sie sich das an? Läuferin, Schwimmerin, Radfahrerin, Biologin, Naturliebhaberin ist Verena Liebers. Natürlich...

An Wochenende stand für das Laufteam des TC Kray 1892 e.V. der Steinhart 500 auf dem Programm. Nur etwas mehr als 100 Kilometer vom Ruhrgebiet entfernt erfolgt die Anreise problemlos meist über die Autobahn. Nach etwa einer Stunde ist der Parkplatz in Steinfurt erreicht. Was sofort auffällt ,sind die kurzen Wege für die Starter. Vom Parkplatz aus kann man die Duschen und den Start/Zielbereich sehen. Man kann alle Kräfte für den Lauf sparen. Die Startunterlagen gibt es in einem beheizten Zelt...

Über 1800 Starterinnen über 4 Distanzen kamen in diesem Jahr beim sehr beliebten Bottroper Herbstwaldlauf ins Ziel. Das war auch in diesem Jahr wieder auf dem Gelände des Bergwerks Prosper Haniel in Bottrop. Damit ist nun leider bald Schluss. Im nächsten Jahr soll hier zum letzten mal der Traditionslauf stattfinden, da das Bergwerk schließt. Das ist jammerschade,ist die Veranstaltung doch eng mit der Zeche und den dort immer noch arbeitenden Kumpel verbunden. Ziert doch die Medaille sogar der...

Das war knapp . In der Nacht vor dem 17 Röntgenlauf fegte das Sturmtief „Herwart“ über das Land und verbreitete unter den Läufern Angst und Schrecken. Zusätzlich zu den Sturmböen schüttete es wie aus Kübeln . Einige fragten sich darum ,ob die Veranstaltung überhaupt über die Bühne gehen konnte. Aber der der Wettergott muss ein Läufer sein. Kurz vor dem Start ließ der Sturm nach und die Sonne kam zum Teil heraus. Kleinere Schauer zwischendurch störten da kaum. Mit unter 10 Grad war es aber...

Das war ein ereignisreiches Wochenende für das Laufteam des TC Kray 1892 e.V. .Über ganz Nordrhein-Westfalen verstreut gingen 3 Läuferinnen bei 3 unterschiedlichen Laufveranstaltungen ab den Start. Und das Wochenende darf durchaus als erfolgreich bezeichnet werden. Köln Beim Köln Marathon war Ricarda Geske für den TC Kray mit dabei. Sie startete über die Halbmarathondistanz. Hier war sie auch schon im vergangenen Jahr gelaufen.Ihre gute Vorbereitung zahlte sich aus , denn sie konnte ihre...

Fröndenberg. Die Herausforderungen, denen sich Christoph Hussmann vom VfL Fröndenberg stellt, scheinen stetig anzusteigen. Bei seinem jüngsten Einsatz schnürte er die Siebenmeilenstiefel für die Ultramarathonstrecke des P-Weges rund um Plettenberg. Die Strecke ist als Berg-und Tallauf angelegt, bei der die Läufer vier Täler rund um Plettenberg passieren und jeweils die Berge „dazwischen“ erklimmen müssen, wenn sie nach 74 km und 2000 Höhenmetern das Ziel erreichen wollen. Christoph Hussmann...