"Nur wenn wir wissen, was wir tun, können wir tun, was wir wollen" (Moshe Feldenkrais)
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
In diesem Kurs führen Sie unter Anleitung einfache Bewegungsabläufe, die für Menschen jeden Alters möglich sind, behutsam und ohne Anstrengung durch. Sie erkunden dabei eigene gewohnheitsmäßige Bewegungsmuster. Haltungen und Bewegungen werden spürbar, bewusster und damit veränderbar, alternative Handlungsweisen können entdeckt werden. Über dieses bewusste Erleben der Bewegung können Sie lernen, was der jeweiligen Aufgabe angemessen ist und wie Sie überflüssige Anstrengungen vermeiden können. Die Körperwahrnehmung verbessert sich, und auf ganzheitliche Weise werden körperliche und geistige Funktionen beeinflusst.
Die Feldenkrais-Methode ist für alle geeignet, die mehr über sich erfahren wollen und dabei einen körperorientierten Ansatz wählen.
Unter der Leitung des Feldenkrais-Pädagogen Manuel Reetz trifft sich der Kurs jeweils am Montag von 18.00 - 19.30 Uhr. Ein Quereinstieg ist möglich, die Kursgebühr wird anteilig berechnet. Information und Anmeldung, Tel. 02362-71161 oder www.pgh-dorsten.de
Autor:Bettina Zobel aus Dorsten |
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