Ev. Bildungswerk Dortmund
Neu: Ganzheitliches Rückentraining
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Der Rumpf ist zentraler Dreh- und Angelpunkt des gesamten Bewegungsapparates. Insbesondere die Muskulatur von Bauch und Rücken sorgen als Einheit für eine gute Stabilität.
Der Kurs „Ganzheitliches Rückentraining“ bietet gezielte und abwechslungsreiche Übungen, so dass eine dynamische und aufrechte Körperhaltung trainiert wird. Regelmäßige Mobilisation und Kräftigung beugen Beschwerden vor oder sorgen für Linderung.
Kurze Entspannungseinheiten und praktische Tipps am Ende jeder Kurseinheit runden das Programm ab.
Ab Montag, den 23.10.23 beginnt um 18.00 Uhr unser neuer Gesundheitskurs "Ganzheitliches Rückentraining“ in Kooperation mit dem AWO Familienzentrum Am Bruchheck.
Der Kurs findet im AWO Familienzentrum Am Bruchheck, Am Bruchheck 71 statt.
Bitte bequeme Kleidung und eine Matte mitbringen.
Weitere Infos und Anmeldung:
Ev. Bildungswerk Dortmund, Familienbildung
www.bwdo.de
familienbildung@ekkdo.de
0231 22962-404 oder -424
Autor:Ev. Bildungswerk Dortmund aus Dortmund |
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