Fit für den Marathon

Höhepunkt zum Marathon-Saisonende ist der Internationale Marathonlauf rund um den Essener Baldeneysee, der am 13. Oktober bereits zum 51. Mal ausgerichtet wird und damit Deutschlands ältester, kontinuierlich durchgeführter Marathon ist.

Scheint der 13. Oktober heute noch in weiter Ferne, laufen die organisatorischen Vorbereitungen zum diesjährigen 51. RWE-Marathon „Rund um den Baldeneysee“ bereits auf Hochtouren.
Sportliches Talent, motorische Fähigkeiten und angeborene Ausdauer sind wichtige Bausteine für einen Erfolg auf der langen Strecke eines Marathons. Aber wichtiger noch sind: solides Training, Ernährung und die richtige Vorbereitung.
Über die „richtige“ Vorbereitung auf einen Marathon informiert das Team von Carboo4U - Sporternährung während zwei Seminaren am 5. Juni und 4. September jeweils von 19 Uhr bis 21 Uhr. Treffpunkt ist das Regattahaus der Stadt Essen am Baldeneysee, Freiherr-vom-Stein-Str. 206c.
Ziel ist es, Anfänger und Untrainierte zum gesunden Laufen zu animieren und diesen Personen fundierte Kenntnisse zur richtigen Vorbereitung und Ernährung zu vermitteln.
Die Laufwelle: Ein Boom, der scheinbar kein Ende kennt. Fast jeder Vierte läuft. Und genau das veranlasst die Organisatoren, profundes Wissen zu den Themenkomplexen „die richtige Ernährung vor, während und nach dem Marathon“ an andere weiterzugeben.

So ist zum Beispiel die ausreichende Flüssigkeitszufuhr im Training und im Wettkampf. nicht zu unterschätzen. Je heißer der Renntag ist, desto mehr Flüssigkeit benötigt man.
Ein prominenter Sportler aus dem Hause Carboo4U wird die Veranstaltung begleiten.
Profitieren Sie von den jahrzehntelangen Erfahrungen der Laufexperten und er Sport-Partner Polar, Elastus und O-motion, die vor Ort die Seminare begleiten werden.
Ob es darum geht, seine Marathon-Bestzeit zu verbessern, neue Lauffreunde kennenzulernen oder einfach nur ein bisschen Abwechslung in den Trainingsalltag zu bringen. Für alle Läufer lohnt es sich, an einem der Laufseminare teilzunehmen. Auf jeden Fall wird ein interessantes Theorie-Programm angeboten, bei dem erfahrene Läufer ebenso auf ihre Kosten kommen wie Laufanfänger.
Die Teilnahme an den Seminaren ist kostenlos, um eine Anmeldung beim TUSEM Essen wird gebeten:
E-Mail: info@tusem-leichtathletik.de, Tel.: 0201-74 95 520.