Stressbewältigung

Beiträge zum Thema Stressbewältigung

Ratgeber
Inhalte des MBSR-Kurses sind unter anderem Achtsamkeitsübungen im Sitzen. Foto: VKJ

MBSR-Kurs startet am 3. Februar in der VKJ-Familienbildungsstätte im Südviertel
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Wer kennt ihn nicht, den stressigen Alltag? Der muss nicht immer durch die Arbeit ausgelöst werden. Auch Krankheiten können Stress verursachen. Doch dem kann man entgegenwirken, indem man achtsamer lebt. Wie das geht, vermittelt der Kurs "MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit" der VKJ-Familienbildungsstätte an der Brunnenstraße 29. Das über acht Wochen gehende Angebot findet vom 3. Februar bis zum 6. April jeden Montag von 16 bis 18.30 Uhr statt. Das Achtsamkeitstraining nach Prof. Jon...

  • Essen-Süd
  • 20.01.20
  • 1
Ratgeber

Kursbeginn ist am 14. März
CSE bietet Kurs zur Stressbewältigung für Mütter an

Mütter in ihrer belastenden Situation nicht alleine zu lassen ist die Zielsetzung der Erziehungsberatung und Ehe-Familien- und Lebensberatung der CSE. Das kostenfreie Angebot zur Stressbewältigung startet am Donnerstag, 14. März. Der Alltag von Müttern ist oft angefüllt mit Terminen, Verpflichtungen und dem Spagat zwischen Berufs-und Familienaufgaben. Nicht selten tritt ein Zustand körperlicher und emotionaler Erschöpfung ein, der so gar nicht zum Selbstbild einer glücklichen Mutter, die...

  • Essen-Süd
  • 26.02.19
Ratgeber

Trotz chronischer Erkrankung des Stress bewältigen

Das Institut für Psychosoziale Medizin der Contilia Gruppe bietet ab Donnerstag, 30. August, gemeinsam mit Angela Homfeldt, Coach und Achtsamkeits-Trainerin, erneut einen achtwöchigen Kurs zur Stressbewältigung im Alltag an. Mit diesem Angebot richtet sich das Institut für Psychosoziale Medizin gerade an Menschen mit chronischen Erkrankungen. Der insgesamt achtwöchige Kurs findet einmal wöchentlich von August bis November, von 18.30 bis 20 Uhr an folgenden Terminen statt: 30. August, 6....

  • Essen-Süd
  • 05.08.18
  • 1
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