Hatha-Yoga "Sanft mit dem Stuhl" beginnt

Entdecken Sie Yoga einmal anders

Entdecken Sie Yoga einmal anders. Im neuen Kurs des AWO-Kreisverbandes Wesel e.V. stehen einfache und sanfte Übungen im Fokus, um die Beweglichkeit zu erhalten und die Aufrichtung der Wirbelsäule zu stärken. Dabei werden Übungen sowohl im Sitzen auf dem Stuhl als auch im Stehen praktiziert, wobei die Möglichkeit besteht, sich an der Stuhllehne festzuhalten.

Sie werden Atem- und Entspannungstechniken kennenlernen, die Sie auch zu Hause gut üben können. Bitte beachten Sie, dass Yoga generell kein Wettbewerb ist – jeder praktiziert nach seinen eigenen Möglichkeiten. Erleben Sie die revitalisierende Kraft des Hatha Yoga und finden Sie neue Energie und Beweglichkeit. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken mit. Der Kurs ist zertifiziert nach §20 SGB V und kann daher von den Krankenkassen erstattet werden. Es sind noch Plätze frei – sichern Sie sich jetzt Ihre Teilnahme.
Hier einige Kursdetails: Wann: Jeweils donnerstags von 13.30 bis 14.45 Uhr, Wo: AWO – Treff Moers-Kapellen, Ehrenmalstr. 2, 47447 Moers, Dauer: elf Termine à 75 Minuten, Kosten: 110 Euro. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf max. 12 Personen
Die Kurs-Termine 2024 sind wie folgt: 21. März, 11. April, 18. April, 25. April, 2. Mai, 16. Mai , 23. Mai, 6. Juni, 13. Juni, 20. Juni und 27. Juni. Eine Anmeldung ist erforderlich unter: AWO Begegnungsstätte Moers-Kapellen, Marijana Moskov, Tel: 02841-61923, E-Mail: bskapellen@awo-kv-wesel.de .