Ursula Augenstein aus Oberhausen

Dienstag: Einlass ab 16 Uhr, startet 16:15 – 1UE Übungsleiterin: Ursula Augenstein Übungsleiterin B Prävention „Haltung und Bewegung“, DTB    Kursleiterin Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Konzeptschulungen: Rücken aktiv,    Bewegen statt schonen, Rückentraining sanft und effektiv, Gymnastikraum: Hirschkampschule, Zum Ravenhorst 295, 46147 Oberhausen Hier bieten wir ein Training für Menschen die durch Wirbelsäulen-Gymnastik ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit verbessern wollen....

Donnerstag 16:15 Uhr bis 17:15 Uhr; 10-mal Ab 5. September bis 14. November 2019, Kosten: 40€ Im Gymnastikraum der Hirschkamp Schule, Zum Ravenhorst 295; Leitung hat Gerhard Pahl lizensierter Übungsleiter C Hockergymnastik ist für alle Personen geeignet die Probleme haben längere Zeit zu stehen, eventuell nicht mehr von der Gymnastik-Matte hoch kommen, aber nicht auf Sport verzichten möchten. Hier besteht die Möglichkeit auf dem Hocker oder Stuhl aktiv zu werden. Mit kleinen Handgeräten, Bänder...

Die nordrhein-westfälische Polizei hat in einer Pressekonferenz die Verkehrsunfallstatistik für das Jahr 2018 bekannt gegeben. Angesichts der Zahl der Fahrradunfälle verstärkt der Allgemeine Deutsche Fahrrad-Club Nordrhein-Westfalen (ADFC NRW) seine Forderungen nach mehr Investitionen in eine sichere Verkehrsführung für Radfahrende durch „Protected Bike Lanes“ (geschützte Radfahrsteifen) und den verpflichtenden Einbau von LKW-Abbiegeassistenten. Außerdem sind mehr Kontrollen für Autofahrende...

Schmachtendorfer Radtreff beim RSV Adler Hier bieten wir feine Radtouren in die nähere Umgebung. Beim Radtreff kommen Radfahrer und glücklicherweise auch Radfahrerinnen zusammen, um gemeinsam angeführt von unserem Tourenleiter Gerhard Pahl– kleine Ausfahrten über 30 bis 40 km zu machen. Hierbei geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um entspannte Radtouren, bei denen man sich unterwegs unterhalten kann, um Neues und/oder Neue kennenzulernen. Wir treffen uns in der Saison von...

RSV ADLER_ #RADTREFF - Dienstag - 15 Uhr Hier bieten wir feine Radtouren in die nähere Umgebung. Beim Radtreff kommen Radfahrer und glücklicherweise auch Radfahrerinnen zusammen, um gemeinsam – angeführt von unserem Tourenleiter, Gerhard Pahl– kleine Ausfahrten über 30 bis 40 km zu machen. Hierbei geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um entspannte Radtouren, bei denen man sich unterwegs unterhalten kann, um Neues und/oder Neue kennenzulernen. Wie treffen uns in der Saison von...

Kreatives Sport-Café und Hockergymnastik „Locker vom Hocker“. Dieses Angebot für ältere Menschen wird schon seit einigen Jahren bei uns angeboten. Bei dem Angebot „Hockergymnastik“ werden alle Personen angesprochen, die Spaß an der Bewegung in der Gemeinschaft haben. Die Übungsstunde beginnt mit einem gemütlichen Beisammensein, alkoholfreie Getränke werden gestellt. Die neusten Nachrichten ausgetauscht. Anschließend beginnt der sportliche Teil der Übungsstunde. Für wenig belastbare oder...

Am Donnerstag 26. April startet beim RSV Adler 1914 eine neue Sportgruppe „Boule“ Ein Angebot für alle Personen die sich draußen sportlich betätigen wollen und die Gemeinschaft lieben. Training: Donnerstag - wöchentlich - außer in den Ferien und an Feiertagen Uhrzeit: Einlass ab 14.45 Uhr / Start: 15 Uhr bis 17 Uhr Wo: Am Vereinsraum (hinter der Turnhalle) Sportanlage Schmachtendorf, Buchenweg 30, 46147 Oberhausen Angeleitet von Gerhard Pahl Tel.:684819 Boule spielen mehrere Mannschaften oder...

Wir wollen das Radfahren, Natur und Kultur zu einem Highlight verbinden. Die „Schmachtendorfer Radkult[o]ur des RSV Adler 1914 führt als Tagestour zum LVR Niederrhein Museum in Wesel. Hier besuchen wir die Sonderausstellung „Hin und weg-200 Jahre Fahrradgeschichte. Eintritt 4,50€ p. P. Eintritt und Verpflegung zahlen die Teilnehmenden selbst. Wegen der großen Nachfrage hier noch einmal! Wann: 10. Juni 2018, Start: 9:30 Uhr, Rückkehr ist gegen 19:00 vorgesehen Startpunkt: Sportanlage...

Ist Nordic Walking der richtige Sport für Sie? Mit unserem neuen Abend Kompaktkurs haben Sie die Gelegenheit die „sanfte Art“ des Ausdauersports kennenzulernen. Der Schwerpunkt unserer Übungen liegt auf der richtigen Haltung, dem Einsatz der Nordic-Walking-Stöcke und des Grundschritts. Dazu bieten wir Ihnen Lockerungs- Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Kursziel: Erlernen der Nordic-Walking-Grundschritte Schwerpunkt: Richtiger Einsatz der Nordic-Walking-Stöcke, Lockerung und Dehnungen. Im...

Sie können sich noch nicht so richtig entscheiden und wollen erst mal sehen, ob Nordic Walking etwas für Sie ist? Kein Problem, mit unserem neuen Kompaktkurs am Montagvormittag haben Sie die Gelegenheit die „sanfte Art“ des Ausdauersports kennenzulernen. Der Schwerpunkt unserer Übungen liegt auf der richtigen Haltung, dem Einsatz der Nordic-Walking-Stöcke und des Grundschritts. Dazu bieten wir Ihnen Lockerungs- Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Kursziel: Erlernen der...

Beim RSV Adler 1914 starten nach den Osterferien wieder von den gesetzlichen Krankenkassen zertifizierte Gesundheits-Kurse. Die Präventions-Kurse "Bewegen statt schonen"- (Rücken aktiv) sind Ganzkörperkräftigungs-Programme - DTB zertifiziert nach dem Deutscher Standard Prävention. Angeleitet von der Übungsleiterin Ursula Augenstein Der Dienstag Kurs startet am 10. April und hat 10 Termine. Einlass ist um 17.00 Uhr der Start um 17:15 Uhr. Am Freitag 13. April beginnt der zweite Kurs, auch mit 10...

-KURSANGEBOT- Start am Dienstag 9. Januar 2018 - 10 Termine Einlass ab 18.45 Uhr / Start 19 Uhr - 1 Stunde Training Kosten: 40€ Wo: Gymnastikraum der Hirschkampschule, Zum Ravenhorst 295, 46147 Oberhausen Übungsleiterin: Suganthy Dietze, liz. Übungsleiterin C und B Class Aerobic Lehrtrainerin Anmeldung bei der Geschäftsstelle: Ursula Augenstein Tel.: 0208 684853 Energie, Dynamik, Spaß und Lebensfreude sind die Ziele dieses Trainings. Aerobic basics sind gute Fatburner, da der Belastungspuls...

KURS: Start am Dienstag 9. Januar 2018- 10 Termine je 45 Minuten- Kosten: 40€ Uhrzeit: Einlass 19:45/ Start: 20 Uhr. Trainerin: Suganthy Dietze; Lehrtrainerin Aerobic und Pilates, Übungsleiterin B Prävention, Anmeldung bei der Geschäftsstelle Ursula Augenstein Tel.: 0208/684853. Bitte hinterlassen sie auf dem AB ihre Tel. Nr., wir rufen zurück. Pilates ist eine Kombination von Übungen. Das System wurde nach seinem Begründer Joseph Pilates benannt. Jede Übung geht fließend in die nächste über,...

PRÄVENTIONS-KURSE: "Bewegen statt schonen"- (Rücken aktiv) ist ein Ganzkörperkräftigungs-Programm lizensiert nach dem Deutschen Standard PRÄVENTION 1. Kurs ab Dienstag 9. Januar 2018 - Einlass 17.00 Uhr/Start: 17:15 - 10 Termine - Gebühr 75€ 2. Kurs ab Freitag 12. Januar 2018 - Einlass 17:45 Uhr/Start: 18 Uhr - 10 Termine - Kosten 75€ Wo: Gymnastikraum der Hirschkamp Schule, Zum Ravenhorst 295, 46147 Oberhausen Übungsleiterin: Ursula Augenstein ÜL B Prävention Weitere Informationen und...

Einen besinnlichen Nachmittag verbrachten die Kinder und Jugendlichen mit ihren Familien in der Turnhalle am Buchenweg. Nach den begrüßenden Worten des Vorstands, durch Heike Berchter startete ein weihnachtliches Programm, Einrad Vorführungen, Gedichte und auch die Weihnachtsgeschichte durfte nicht fehlen. Der Weihnachtsmann kam, las eine besinnliche Erzählung und brachte den Kindern kleine Geschenke. Die gemeinsame Zeit mit den Familien wurde genutzt um sich durch intensive Gespräche näher...

Eine besondere Überraschung gab es am ersten Trainingstag nach den Sommerferien für unsere Kunstrad Kinder und Jugendlichen. Zu Gast war Ingo Aulbach. Er übergab offiziell die neuen Trainingsanzüge an die Sportlerinnen und Sportler. Die Vorstandvorsitzende Ursula Augenstein sowie die Trainerin und Jugendwartin Heike Berchter begrüßten hierzu Ingo Aulbach, Leiter der Direktionsstelle ERGO Versicherungen und dankten ihm für sein Engagement.

Lesen informiert, bildet, klärt auf, unterhält, inspiriert, motiviert, macht nachdenklich und lädt zum Bewegen oder auch zum Träumen ein. Unter diesem Motto beteiligt sich der RSV Adler 1914 an den vielen Aktionen zum Sterkrade Lesesommer. Den Auftakt macht am Montag 21. August von 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr die Veranstaltung „KINDER IN BEWEGUNG!“ eine bewegte Lesung für Eltern mit Kindern ab 3 bis 5 Jahre. Am Mittwoch 23. August um 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr folgt „LESEN, LAUFEN, LAUSCHEN“ eine...

Im Vereinsraum der RSV Adler fand, bei Kaffee und Gebäck, eine Seniorensicherheitsberatung statt. Begrüßt wurden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer von der 1. Vorsitzenden Ursula Augenstein. Als Referentin konnte Frau Christa Thissen gewonnen werden. In einem 90 minütigen Vortrag, mit entsprechenden Nachfrage Möglichkeiten, konnten viele Probleme und Verhaltensweisen angesprochen werden, die das Sicherheitsgefühlt stärken können. Themen waren unter anderem: • Vorstellung der Aufgaben als...

Oberhausen Schmachtendorf. Bewohnerschaft sowie Kundinnen und Kunden lieben ihre Dudelerstraße – die überschaubare Geschäfts- und Cafészene mit stets freundlichem Service, das umfassende medizinische Versorgungsangebot, die gute Erreichbarkeit mit dem ÖPNV und PKW. Doch hoher Parkdruck, Baumfällungen in der Robinienallee im vergangenen Jahr und fehlende zeitgemäße Angebote für die junge Generation – das sind auf den ersten Blick die Schlagworte, mit denen man erkennbare Schwächen im Straßenraum...

SPD-Frauen laden zum Sterkrader Stadtspaziergang ein Die Entwicklung unserer Stadt geht – im wahrsten Sinne des Wortes – alle an. Eine Planung am Reißbrett entspricht schon lange nicht mehr den Bedürfnissen derjenigen, bei denen es um Stadtentwicklung gehen soll – nämlich den Menschen bzw. den Einwohnerinnen und Einwohnern ihrer Stadt. Aus diesem Grund laden die der Oberhausener SPD-Frauen (die Arbeitsgemeinschaft sozialdemokratischer Frauen - AsF) für Donnerstag, den 9. Juni 2016 um 18.00 Uhr...

KURS: Nordic Walking am Morgen für Fortgeschrittene Ab Montag 11.04.2016 um 9 Uhr bieten wir einen Kurs - Nordic-Walking für Fortgeschrittene. Letzter Kurstermin: 27.06.2016 12 Termine zu je 60 Minuten. Gestartet wird an unserem Vereinsraum, hinter der Turnhalle am Buchenweg 30 in Oberhausen – Schmachtendorf. Die Gruppe wird bis zu 9 Personen umfassen, diese kleine Trainingsgruppe ermöglicht ein intensives Trainings- Programm. Die Übungsleiterin ist Suganthy Dietze, ausgebildete Übungsleiterin...

Kleine Osterüberraschung! Die Kinder der Kunstrad Abteilung haben die neue Ausstellung im Gasometer besucht. Toll war`s.

Am Sonntag dem 16. August vom 11:00 Uhr bis 18:00 Uhr findet auf dem Theodor Spiering Platz (REWE Kramer Parkplatz) die - 1. Königshardter Oldtimer Ausstellung statt. mit Livemusik: Friends of Dixieland für die Großen: frischgezapftes Bier & Leckeres vom Grill für die Kleinen: Hüpfburg & frischgebackene Waffeln Eintritt frei! Gastgeber: Corps à la Suite der 1.KGK

Jugendfreizeit des RSV Adler in 2015 Auch 2015 hat die Radsport Abteilung des RSV Adler eine Jahresfreizeit veranstaltet. Die Kinder sind in diesem Jahr, vier Tage in die Jugendherberge nach Gahlen / Schermbeck gefahren. Vor Ort haben die Kinder, mit ihrer Trainerin Heike Berchter und den Betreuern, verschiedene Ausflüge und Spiele, Nachtwanderungen und ein Lagerfeuer veranstaltet. 2016 wird es wieder eine Fahrt geben, dann geht es zur Jugendburg Gemen nach Borken. Weitere Informationen...