Autogenes Training

DINSLAKEN/VOERDE. Neue Kurse „Autogenes Training“ beginnen im April in Voerde (montags 19.00 bis 20.30 Uhr) und Hiesfeld (dienstags 19.00 bis 20.30 Uhr). Das Autogene Training ist eine bewährte Entspannungsmethode, die jeder erlernen kann. Durch regelmäßiges Üben werden die eigenen Erholungs- und Gesundungskräfte mobilisiert, Stress wird abgebaut. Nervöse Magen-Darm-Störungen, Kreislauf- und Herzbeschwerden, Ein- und Durchschlafprobleme, Konzentrationsschwächen und Muskelverspannungen können...