Der Stadtanzeiger will's wissen

Beim Massagetag des "Netzwerkes Berührung" in Velbert zeigten verschiedene Bodyworker unter anderem, wie Thai-Yoga funktioniert. Stadtanzeiger-Redakteurin Maren Menke wollte es genau wissen und nahm an einer der Kurzsessions teil. Leichter Druck auf die Schultern ist zu spüren; ebenso Finger, die sanft über die Stirn streifen; achtsame Berührungen an den Füßen, am Rücken, an den Beinen und an den Armen sorgen bei dieser Körperarbeit zusätzlich für ein Wohlbefinden. "Thai Yoga ist die Kunst der...

Einen Nagel in die Wand schlagen, das können wohl die meisten Frauen. Auch der Umgang mit manch anderem Werkzeug fällt dem vermeintlich schwächeren Geschlecht nicht unbedingt immer schwer. So gibt es aber doch große Unterschiede, was die Erfahrungen beim Umgang mit Hammer, Zange und Co. gibt. Das stellte sich beim Workshop "Selbst ist die Frau" heraus, den das LaminatDepot in Velbert veranstaltete. Im Rahmen der Serie "Der Stadtanzeiger will's wissen" ging es dieses mal also um Tapeten,...

Einige Sekunden auf der Stelle Joggen, dann schneller werden, die Füße verlassen zügig im Wechsel den Boden, der Puls steigt, die Uhr der Trainerin piepst und das Tempo kann wieder gedrosselt werden. Pause? Nein! Es geht auf die Matte und es folgt eine Kraftübung, die die Bauchmuskeln zittern lässt. Aber auch danach ist nicht Schluss: Trainingseinheiten mit einem großen Gymnastikball oder dem Tube-Band gehören auch zum "HIIT". Zum was? Ja richtig: HIIT - High Intensity Interval Training oder...

"Der Stadtanzeiger will's wissen": Maren Menke war einen Tag unterwegs mit dem Velberter Stadtprinzenpaar Mit strahlenden Gesichtern und guter Laune ziehen sie in diesen Tagen in große sowie kleine Säle und unterhalten Groß und Klein: Das Velberter Prinzenpaar Christian II. und Natalie I. samt Hofstaat. Redakteurin Maren Menke durfte die bunte Truppe im Rahmen der Serie "Der Stadtanzeiger will's wissen" einen Tag lang begleiten. Insgesamt 16 Stunden ging es heiter zu, und zwar nicht nur bei den...

Sport unter Strom - so lässt sich das so genannte EMS-Training (Elektro-Myo-Stimulationstraining) wohl gut beschreiben. Im Rahmen der Serie "Der Stadtanzeiger will's wissen" wurde diese Trainingsmethode bei "Yeah! Sport", Friedrichstraße 93 in Velbert, zu einer kribbeligen Angelegenheit. Schon bei der Kleidung gibt es einen bedeutenden Unterschied: Schlichte, schwarze Funktionswäsche statt farbenfroher Klamotten. Außerdem legt David Moormann, Leiter des Velberter Studios von "Yeah! Sport",...

Wenn die Bank im Freizeitpark Nordstadt nicht zum Sitzen, sondern für sportliche „Push-Ups“ verwendet wird, gibt es für alle Anwesenden Grund zum Staunen. Im Rahmen der Serie „Der Stadtanzeiger will`s wissen“ ging es mit einer Gruppe von zwölf Sportbegeisterten zum Outdoor-Fit-Camp. Dabei handelt es sich um ein neues Angebot der Velberter Sportgemeinschaft (VSG), bei dem - wie der Name schon erahnen lässt - an der frischen Luft die Leistungsfähigkeit gesteigert werden soll. Nach dem...

„Ich näh‘ mir die Welt, wie sie mir gefällt!“ - das steht nicht nur im Kreativbereich des Geschäftes „Farbenfrech“ in großen Buchstaben an der Wand, sondern wird von den Mitgliedern der Nähgruppen auch so gelebt. Im Rahmen der Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ wurde gemeinsam mit sechs Frauen zwischen Stoffen, Scheren, buntem Garn, Nadeln und Co. kreativ gearbeitet. Eins wurde dabei schnell klar: Um ein schönes Ergebnis zu bekommen ist nicht nur Kreativität und schöner Stoff nötig, auch...

Einen Ausgleich zum Berufsalltag, bei dem man sich richtig auspowern kann, bietet der Velberter Box-Club (VBC) mit dem Manager-Fitnessboxen. Für die Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ ging es daher diesmal vor den Sandsack im VBC-Vereinsheim. Handschuhe an, einen sicheren Stand finden und zunächst langsame kontrollierte Schläge auf den Boxsack ausüben - bei dem neuen Angebot des VBC geht es nicht darum, im Ring auf einen Gegner zu treffen, sondern sich mit Hilfe verschiedener Boxtechniken...

Im Rahmen der Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ war Maren Menke mit den Mitarbeitern der Technischen Betriebe Velbert (TBV) unterwegs, um die Straßen von Schnee und Eis zu befreien. Denn damit die Bürger der Stadt Velbert auch bei extremen Schneefall sicher unterwegs sind, stehen die TBV-Mitarbeiter unter Umständen auch mitten in der Nacht auf. Bereitschaftsdienst und feste Routenpläne sorgen für einen reibungslosen Ablauf. Rund 90 Leute sind mit den elf Fahrzeugen beziehungsweise in...

Im Rahmen der Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ stieg Mitarbeiterin Maren Menke mit Schornsteinfeger Axel Stiefeling auf das Dach eines Hochhauses in Velbert. Nicht nur schwindelfrei, sondern auch sportlich muss man dafür sein, denn ein regelrechter Balanceakt erwartete mich hier in mehreren Metern Höhe. „Achtung nicht daneben treten“, warnt der Schornsteinfeger, für den das Klettern durch Fenster im Obergeschoss oder im Dachgeschoss Routine ist. Über eine Leiter geht es schließlich bis...

Kalifornien, an einem heißen Nachmittag. Über den strahlend weißen Sand läuft ein muskulöser junger Mann, um eine aufreizend hübsche Badenixe aus den tosenden Fluten zu retten. Sein Körper strahlt vor Muskeln und Männlichkeit. Doch was uns Hollywood da vormacht, entspricht nicht der Realität. Auch in Deutschland werden Leben gerettet – auf ganz normale Weise, von ganz normalen Menschen. Strände und Seen gibt es in der Schlüsselstadt nicht gerade zu Hauf, und so trainieren die Rettungsschwimmer...

In vielen Action-Filmen begegnet einem der Kampfsport Kung-Fu. Aber was bedeutet der Begriff eigentlich übersetzt? Und was verbirgt sich hinter der Kunst des Tierimitationsboxens oder ominösen Bezeichnungen wie etwa der Bewegungsform des Tigers? Um Antworten auf diese und weitere Fragen zu finden, begab sich Christian Michel für die Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ ins Shaolin-Zentrum Langenberg. Dort traf er auf Sebastian Allelo, Träger des zweiten Meistergrades im Shaolin Qang Kung-Fu...

Maren Menke war im Rahmen der Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ wieder unterwegs: Diesmal ging es zur Laufschule der Commanders aus Velbert. Seit einigen Wochen bietet der Verein aus Velbert für Kinder im Alter von vier bis zwölf Jahren dieses Lauftraining an. „Damit möchten wir natürlich das Interesse an dem Sport wecken“, erklärt Steffen Klebsch, der das wöchentliche Training durchführt. „Denn leider haben auch wir Nachwuchs-probleme.“ Mit zwei Herrenmannschaften und einer...

Unter dem Leitspruch „Wir kochen dort, wo Kinder leben“ bietet die Diakonie Niederberg bereits seit drei Jahren mit ihrer mobilen Kinder- und Jugendküche einen Kochkurs für Sieben- bis 13-Jährige an. Im Rahmen der Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ kochten nun auch Maren Menke sowie das Team der Sparda-Bank-Filiale in Velbert mit einer Gruppe von Kindern Am Nordpark. Ziel des Projektes ist es, Kindern mehr über gesunde Ernährung und die Zubereitung ausgewogener Mahlzeiten beizubringen und...