Entspannungsübungen

Beiträge zum Thema Entspannungsübungen

LK-Gemeinschaft

Lachspaziergang

Mit Freude und Lachen das neue Jahr beginnen Sie wollen das Neue Jahr lachend begrüßen, ihm freudvoll entgegensehen und entgegengehen, die Freude am eigenen Leibe spüren und miteinander teilen, Lachen tanken und auch liebevoll danken? Dann sind Sie beim Unnaer Lach-Spaziergang genau richtig. Denn: „Alles was du aussendest, kehrt auch ins eigene Herz zurück.“ Der Lach-Spaziergang ist ein offenes Angebot, bei dem Sie jederzeit einsteigen können, neue Mitlacher sind erwünscht und herzlich...

  • Unna
  • 05.01.16
Ratgeber
Auch so kann Entspannung aussehen: ein Schnappschuss vom Lokalkompass-Treffen an der Möhne, im Mai 2014 | Foto: Anastasia-Ana Tell

Frage der Woche: was hilft zur Entspannung?

Ob bei der Arbeit oder zuhause, unterwegs oder im Urlaub: Entspannen will gelernt sein. Die einen zählen dazu auf Stille und Wellness, die anderen auf Geselligkeit, Spaß und Ablenkung. Jeder hat da seine speziellen Übungen oder Kniffe. Unsere Frage der Woche: Wie entspannt Ihr Euch am besten? Je kälter und dunkler die Tage, desto wichtiger wird es, dass man dem eigenen Körper Möglichkeit zur Erholung gibt. Die einen setzen auf tolle Wellness-Angebote, ein heißes Bad oder spezielle Ernährung,...

  • Essen-Süd
  • 19.12.14
  • 22
  • 8
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