Gymnastik

Beiträge zum Thema Gymnastik

Sport

Fit und gesund bleiben
Leichte Gymnastik für Senioren

„Fit und gesund bleiben“– dieser Wunsch gehört heute für viele Menschen zum Älterwerden dazu. Eine altersgemäße Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und das Allgemeinbefinden. Die Freude an der Bewegung steht hier im Vordergrund, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit in Schwung zu bringen und zu halten. Bitte bequeme Kleidung und eine Wolldecke/Isomatte mitbringen. Sie können auch an einer Einzelstunde (8, – € pro Einheit) teilnehmen. Die Gymnastikstunden finden 6x donnerstags...

  • Witten
  • 13.04.23
Sport

60+ Seniorensport
Hockergymnastik in Stockum

Sitzhockergymnastik kann für Senioren mit (aber auch ohne) Einschränkungen ein sanfter Weg sein, um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten. Ziel ist, die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern, lernen, sich sowohl altersgemäß zu bewegen als auch zu entspannen. Das Ganze begleitet von einer Portion Spaß und in Gemeinschaft. 7x freitags von 12:00 bis 12:45 Uhr vom 21. April bis 16. Juni 2023 Die Leitung übernimmt Andrea Schleyer und die...

  • Witten
  • 13.04.23
Sport

Hockergymnastik
60+ Seniorensport

Sitzhockergymnastik kann für Senioren mit (aber auch ohne) Einschränkungen ein sanfter Weg sein, um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten. Ziel ist, die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern, lernen, sich sowohl altersgemäß zu bewegen als auch zu entspannen. Das Ganze begleitet von einer Portion Spaß und in Gemeinschaft.

  • Witten
  • 13.04.23
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