Fit und gesund bleiben
Leichte Gymnastik für Senioren

„Fit und gesund bleiben“– dieser Wunsch gehört heute für viele Menschen zum Älterwerden dazu. Eine altersgemäße Gymnastik verbessert die Beweglichkeit und das Allgemeinbefinden. Die Freude an der Bewegung steht hier im Vordergrund, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit in Schwung zu bringen und zu halten.

Bitte bequeme Kleidung und eine Wolldecke/Isomatte mitbringen. Sie können auch an einer Einzelstunde (8, – € pro Einheit) teilnehmen.
Die Gymnastikstunden finden 6x donnerstags von 10:00 bis 10:45 Uhr vom 20. April bis 1. Juni 2023 im Johanniszentrum Witten, Bonhoefferstr. 10 statt. Die Leitung übernimmt Nina Schleichert und die Kosten betragen 36,- €.