Kurs

Gestresst? Fällt es ihnen zunehmend schwerer das gegenwärtige Geschehen bewusst und wertfrei wahrzunehmen? In diesem Kurs werden ihnen praktischen Übungen gezeigt, welche die Achtsamkeit im Alltag fördern, unsere Selbstempathie stärken und bewirken bei regelmäßiger Übung eine bessere Wahrnehmung und Stressminderung. Samstag, der 21.01.2017 von 11:30 - 16:00 Uhr

Gesund und fit ins neue Jahr, so oder so ähnlich hören sich die Neujahrsvorsätze meistens an. Pilates - Bodystyling - Wirbelsäulengymnastik Ein bunter Mix für diejenigen, die ihren Körper mehr in Form bringen und gleichzeitig etwas für ihren Rücken tun möchten. Der Kurs beinhaltet fitnessorientierte Gymnastik sowie ruhige Bodengymnastik, die gezielt auf die Bedürfnisse der Wirbelsäule abgestimmt ist. Diese Mischung wird ergänzt mit vielen effektiven Pilates Übungen. Der Kurs ist für...

Wo sind alle Fotos hin? Nach Absolvierung dieses Kurses können Sie Dateien markieren, löschen, verschieben, kopieren und umbenennen, neue Ordner anlegen öffnen und speichern und das alles ohne Ihre Kinder oder Enkelkinder anzurufen. Der Kurs vermittelt Ihnen Grundkenntnisse für das Verwalten von Dateien mit Hilfe des Windows-Datei-Explorers, somit ist es ein guter Vorbereitungskurs für den Kurs Fotobearbeitung mit PICASA. Donnerstag, der 19.01.2017 von 17:00 -20:00 Uhr

KURS: Nordic Walking am Morgen für Fortgeschrittene Ab Montag 11.04.2016 um 9 Uhr bieten wir einen Kurs - Nordic-Walking für Fortgeschrittene. Letzter Kurstermin: 27.06.2016 12 Termine zu je 60 Minuten. Gestartet wird an unserem Vereinsraum, hinter der Turnhalle am Buchenweg 30 in Oberhausen – Schmachtendorf. Die Gruppe wird bis zu 9 Personen umfassen, diese kleine Trainingsgruppe ermöglicht ein intensives Trainings- Programm. Die Übungsleiterin ist Suganthy Dietze, ausgebildete Übungsleiterin...

Wer mehr möchte, als nur Blumen in die Vase stellen, der macht einen Ikebana-Kurs mit, in welchem er das kunstvolle Stecken in Vasen, Schalen, oder in und auf anderen Objekten, erlernt. Die fantasievollsten Sachen kommen dabei raus, hat doch jemand Peperoni an eine Platte gezimmert!