Kurs

Die FBS Datteln bietet den Kurs "Rasant entspannt - mit Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson" an. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine Methode, die schneller Ruhe im Alltag finden lässt und auch in manch stressigen Situationen bewusst dazu führt, gelassen zu bleiben. Sie ist leicht zu erlernen und gut im täglichen Leben zu integrieren. Bei jeder Kurseinheit wird weiterhin die erreichte Tiefenentspannung mithilfe einer Fantasiereise gehalten: sich bequem hinlegen,...

Für Kinder, die davon träumen, ihre eigene Mode zu entwerfen, gibt es noch freie Plätze im Bauhauskurs "Modeatelier".   Dort können die Kinder erste Modeskizzen auf Papier entwerfen. Danach werden diese auf Stoff transportiert, passend zugeschnitten und mit der Hand zusammengenäht. Später werden die Sachen den zur Verfügung gestellten Modellpuppen angezogen. Der Kurs findet vom 16. September bis 7. Oktober jeweils montags von 16.30 bis 18.30 Uhr in der Kinderetage, Hochstraße 50, statt....

Ein neues Angebot für Eltern und Kinder hat die Familienbildungsstätte Datteln diesen Herbst mit dem Kurs „Klangzauber“ im Programm.  Der ruhige, schwebende Rhythmus einer Klangschale wirkt sich harmonisierend auf Körper, Geist und Seele aus. Die goldenen glänzenden Schalen laden Kinder zum Experimentieren und Spielen ein. So werden Körperwahrnehmung, Konzentration und Kreativität auf spielerische Art gefördert. Eine kindgerechte Klang-Fantasiereise rundet das Sinneserlebnis sowohl für Vater...

"Was ist Qi Gong und ist es überhaupt etwas für mich?" Wer sich unsicher ist kann an zwei Abenden in der FBS Datteln die Methode etwas näher kennen lernen und ausprobieren. Die verschiedenen Übungsmethoden des Qi Gong verbinden immer ganzheitlich Körper, Geist und Atem. So sorgt der sanfte Bewegungsfluss dafür, dass der Kopf frei wird, der Atem natürlich und gleichmäßig fließt und die Körpermuskulatur entspannt. Das regelmäßige Üben kann somit Gesundheit und Wohlergehen fördern und die...

Freie Plätze meldet die Familienbildungsstätte ab September in dem Kurs „Zahlenkiste“. Dieser Kurs ist ein Angebot für Schülerinnen und Schüler der dritten und vierten Klassen, die eine qualifizierte Unterstützung im Rechnen benötigen. Inhalte des Kurses „Zahlenkiste“ sind die schriftliche Addition, Subtraktion, Multiplikation und Division. Auch das Kopfrechnen und der Umgang mit Textaufgaben werden gefördert. Jedem Kind sollen Erfolgserlebnisse im Rechnen ermöglicht werden. Gelernt wird in...

Das Kinder- und Jugendbüro Waltrop bietet in Kooperation mit dem Speed Team Datteln e.V. Inliner-Kurse für Kinder an. Die Kinder lernen bei diesem Angebot, sich sicherer auf den Skates fortzubewegen. Lauf- und Fallschule sowie Koordination stehen dabei auf dem Programm. Der Einsteigerkurs findet am 14. und 21. September jeweils von 11 bis 13 Uhr statt. Trainiert wird in der Turnhalle 1 am Theodor-Heuss-Gymnasium in Waltrop. Teilnehmen können Kinder ab sechs Jahren für 15 Euro, ermäßigt 7,50...

Wer hat nicht den Wunsch im Alter oder während einer Erkrankungmöglichst lange in seiner vertrauten Umgebung zu verweilen? Dieser Wunsch bleibt auch bestehen, wenn der Alltag nicht mehr alleine zu bewältigen ist und die Betreuung und Pflege von Partnern und Angehörigen übernommen werden muss. Mit dem Kursangebot „Pflegen zu Hause“ übernimmt das Team zur Unterstützung von pflegenden Angehörigen in diesem Sinne einewichtige gesellschaftliche Aufgabe. Das dreitägige Angebot beginnt am Samstag, den...

Ab Montag, 3. Juni, öffnet zwölf Abende lang von 18.45 bis 21.45 Uhr im Haus der Bildung und Kultur, Ziegeleistraße 14, eine Sommerwerkstatt zum Zeichnen, Malen und Modellieren unter der Leitung von Winfried Press. Bei dieser dreimonatigen Sommerwerkstatt "Malerei" steht das freie künstlerische Arbeiten in der Gruppe im Mittelpunkt. Die Werkstatt hat keinen Seminarcharakter und keinen Dozenten, sondern einen Moderator und organisatorisch Verantwortlichen. Die Sommerwerkstatt wendet sich an...

Am Montag, 13. Mai, findet ab 18 Uhr unter der Leitung von Gabriele Siegel der VHS-Kochkurs „Pfiffiges für’s Büro“ statt. Immer nur Stullen oder das belegte Brötchen im Büro ist auf die Dauer nicht nur ungesund sondern zudem auch recht langweilig. Deshalb erleben die Teilnehmenden an diesem Abend, wie sie Ihren Bürospeiseplan mit einfachen Mitteln und Rezepten aufpeppen können. Mit dabei: frische Salate, schmackhafte Pasta und Wraps. Kursort ist die Küche der Gesamtschule...

Ein begleiteter Malkurs für Menschen mit Demenz findet am Samstag, 11. Mai, von 15 bis 17.15 Uhr in der Familienbildungsstätte (FBS) Datteln statt. Auch die Angehörigen sind zum Mitmachen eingeladen. An Demenz erkrankte Menschen leben in einer "eigenen Welt", die zu verstehen und zu erreichen oft recht schwierig ist. Ziel im täglichen Umgang ist es, gerade diesen Kontakt zu ermöglichen, um daraus Wege für ein Miteinander zu erschließen, Bedürfnisse der Betroffenen aufzugreifen und ein "Ventil"...

Das zweite Quartal im Programm der Familienbildungsstätte (FBS) startet nach den Osterferien. Zeit, um etwas mehr auf sich zu achten, aktiv zu werden oder zu entspannen. Es sind noch einzelne Plätze frei im Kurs "Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene". Yoga ist die Lehre der ganzheitlichen Gesundheitsbildung. Durch Körper-, Atmungs- und Konzentrationsschulung wird die körperliche Verfassung verbessert und das innere seelische Gleichgewicht erlangt. Yoga ist an kein Alter oder Geschlecht...

Beim Qigong erzeugt man eine bewusste Verbindung von Bewegung, Atem und Vorstellung. Langsame Bewegungen folgen der Natürlichkeit des Atems, begleitet von Bildern, die der Natur entlehnt sind. Eine Harmonie entsteht, die dem Körper hilft zu heilen, den Geist klärt und Gefühle ausgleicht. Der Kurs findet ab dem 29. April jeweils montags von 18.15 bis 19.45 Uhr in der Gustav-Adolf-Schule, Pädagogisches Zentrum, Mozartstraße 1, in Datteln statt. Weitere Informationen und Anmeldung in der VHS...

Am Mittwoch, 3. April, und am Donnerstag, 4. April, geht es bei der VHS Waltrop um Bearbeitung und Archivierung von Handyfotos. An den zwei Seminarabenden (jeweils von 18.30 bis 21 Uhr) lernen die Teilnehmer, wie man mit der großen Zahl von Bildern auf dem Handy umgehen kann. Mit Hilfe einer kostenlosen Software werden die Bilder zunächst archiviert und anschließend weiter bearbeitet. Ferner geht es darum, Korrekturen an den Fotos vorzunehmen und Diashows mit Übergängen und Musik zusammen zu...

Für all die, die sich die alltägliche Arbeit am Computer privat, schulisch oder für ein Studium vereinfachen möchten, dürfte der VHS-Kurs „Tastschreiben und Grundlagen MS Office“ eine gute Wahl sein. Ziel ist es, innerhalb kürzester Zeit das Zehn-Finger-System, die sicherste und schnellste Möglichkeit der Texterfassung zu erlernen. Gleichzeitig lernen die Teilnehmenden die Grundlagen des Textverarbeitungsprogramms Word kennen: Formatierungs- und Gestaltungsmöglichkeiten von Texten, Vorlagen und...

Das Herzstück einer vollwertigen Ernährung: ein fruchtiges Frischkorngericht (auch vegane und glutenfreie Varianten), das voller Vitalstoffe für Haut und Zellen steckt, leckere Brötchen aus frisch gemahlenem Biomehl und leckere süße und herzhafte Aufstriche. Das alles wird in einem Kochkurs der FBS Datteln zubereitet. Der Kurs "März - Iss dich schön" wird am Mittwoch, 13. März, von 18.30 bis 21.30 Uhr in der Lehrküche der FBS, Kirchstraße 29, angeboten. Kosten: 26 Euro. Anmeldungen sind...

Ein Selbstbehauptungskurs für Jungen im Alter von fünf bis sieben Jahren findet am 9. und 10. März in der Familienbildungsstätte Datteln statt. Mit dem Eintritt in die Schule müssen sich Kinder in neuen Gruppen zurechtfinden. Es gibt auch viele Jungen, denen es schwer fällt, sich zu behaupten, einen eigenen Standpunkt zu finden oder eigene Bedürfnisse zu bekunden. In diesem Kurs werden mit den Jungen Möglichkeiten erarbeitet, wie sie sich in solchen Situationen zurechtfinden, sich schützen und...

Das Kinder- und Jugendbüro hat noch freie Plätze im Schnupperkurs Hap Ki Do. Dies ist eine koreanische Selbstverteidigungsart, die auf dem Zusammenspiel von Körper und Geist beruht. Alle sportbegeisterten Mädchen und Jungen, die ihre Gedächtnisleistung verbessern und ihre Konzentrationsfähigkeit steigern möchten, sollten sich schnell zum Bauhauskurs „Hap Ki Do“ anmelden. Trainiert wird freitags, 8. bis 29. März, von 18.30 bis 19.30 Uhr in der Turnhalle der Gesamtschule, Brockenscheidter Straße...

Das Kinder- und Jugendbüro bietet einen Kurs für Kinder ab sechs Jahren an, die mehr über den Hund erfahren und Ängste abbauen möchten. Zusammen mit der Kursleitung und ihrem Golden Retriever Lounes, der als Therapiebegleithund ausgebildet ist, lernen die Kinder die Regeln im Umgang mit dem Hund. Ihnen wird spielerisch erklärt, was er mag und was nicht und wie man sich in bestimmten Situationen am besten verhalten kann. Der Kurs findet samstags, 16. und 23. Februar, von 11 bis 13 Uhr am...

Einige Menschen kriegen ihr Gewicht mit Diäten und Sport nicht in den Griff. Also muss es neben organischen Ursachen und Bewegungsmangel andere Gründe dafür geben, dass das Fett nicht gehen kann. An einem Infoabend vermittelt Sabine Herrmann-Ikram nachvollziehbar Erkenntnisse aus Gehirnforschung und Psychologie. Mit kleinen Tests und Übungen werden Empfindungen und Gefühlen nachgespürt. Das Ziel ist, die Wahrnehmung für Körpergefühle, Bedürfnisse und Emotionen zu erhöhen und damit...

Zum neuen Semester bietet die VHS Waltrop wieder QiGong-Kurse an. Die Kurse gehen über jeweils 14 Vormittage beziehungsweise Abende. Der Vormittagskurs findet ab Montag, 11. Februar, von 10 bis 11.30 Uhr, der Abendkurs ab Mittwoch, 13. Februar, von 18.30 bis 20 Uhr statt. Unsere schnelllebige Zeit bringt uns immer mehr aus dem Gleichgewicht. Die bewährten Methoden des QiGong geben uns die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Eine aktive Entspannungsmethode führt zu einem...

Über viele Jahre war es nicht ganz einfach einen Platz in einem der beliebten Wassergymnastik oder Wasser-Jogging-Kursen zu bekommen, so begehrt und gut besucht waren diese Fitnessangebote. Nun gibt es zum neuen Semester (Semesterstart: 11. Februar) speziell dienstags wieder freie Plätze im Kurs „Wassergymnastik für Senioren“ (15.45 Uhr) mittwochs (19 Uhr) und donnerstags (17 und 18 Uhr) in den Aquajogging-Kursen. Warum sind diese Kurse eigentlich seit vielen Jahren so beliebt bei den Menschen,...

Ab Montag, 11. Februar, bietet die VHS Waltrop an sechs Montagabenden den Workshop „Schwarz-weiß trifft Farbe - Kalligrafie für Fortgeschrittene“ im Haus der Bildung und Kultur an. Die Grundformen und Variationen der Humanistischen Kursive bilden den Kern dieses Aufbau-Kurses. Ausgehend von der klassischen Schrift werden die Teilnehmenden aufbauend auf das bisher Erlernte die reine Form der Kalligrafie mit Farbe verstärken. Sie werden Hintergründe gestalten und Kontraste von Form und Farbe auch...

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die beruhigend und lösend auf den Körper und auf den seelisch-geistigen Bereich wirkt. Dafür bedarf es spezieller Übungen. Die Waltroper Volkshochschule bietet einen neues Kurs Autogenes Training an. Der Kurs beginnt am 11. Februar und läuft an acht Terminen jeweils montags von 18.30 bis 20 Uhr im Haus der Bildung und Kultur, Ziegeleistraße 14. Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. 02309/9626-0 oder per E-Mail an vhs@vhs-waltrop.de.