Mendener Citylauf

Am Sonntag, 18. Juni startet der SPENDEN-SPEED auf heimischem Boden. Beim Mendener Citylauf werde ich, die 10 Kilometer unter die Füße nehmen. Ich freue mich auf den Lauf, in meiner Heimatstadt. Natürlich würde ich mich auch auf die Unterstützung, meines Spendenprojekts freuen. Sei, dabei als Sponsor-of-the-Day 10 Kilometer = 10 €, das ist doch ein Spendenschnäppchen! Hilf Kinder in Chile, denen es nicht so gut geht wie uns! Wer dies unterstützen möchte und spenden möchte der sollte auf...

Der SPENDEN-SPEED hat als Warm up Programm (für EXTREM-EXTREM, morgen mehr hier), am Mendener Citylauf teilgenommen. Ich war über die 10 Kilometer am Start und wollte einfach nur Spaß haben und den Lauf genießen. Der Lauf in der Heimat, war super! Mit Björn Düe von der Feuerwehr Menden, gingen die Kilometer, wie im Fluge vorbei. Die Zielzeit sollte unter 1 Stunde liegen, dass wir diese 53:49 Minuten, so gut unterschritten, hatten wir nicht gedacht. Danke Menden, für die Anfeuerung an der...

Niko gab dem SPENDEN-SPEED die Zusage, pro Kilometer pro Kilometer 1,-€ zu spenden wenn der SPEED, es schafft alle 3 Strecken zu laufen. Danke für die Zusage! Der SPEED wird am Sonntag oft genug bei dir vorbeilaufen, die Kontrolle ist sichergestellt. Das Geld fließt direkt, in die Kinderdörfer in Chile. Ευχαριστώ ! Efcharistó ! Wenn ihr auch, den SPENDEN-SPEED unterstützen möchten: Bitte meldet Euch, unter Spenden-speed@gmx.de. Bei Fragen zum Projekt, erreicht Ihr den SPENDEN-SPEED unter...

Der SPENDEN-SPEED freut sich über die Unterstützung von Augenoptik Dirks. Beim Mendener Citylauf ist Augenoptik Dirks der 4 Sponsor-of-the-Day! Jeder Kilometer ist 1,-€ wert. Danke für die Unterstützung des SPENDEN-SPEED´s und damit der Kinderdörfer in Chile. Wenn ihr auch den SPENDEN-SPEED unterstützen möchten: Bitte meldet Euch, unter Spenden-speed@gmx.de. Bei Fragen zum Projekt, erreicht Ihr den SPENDEN-SPEED unter 0171/1972408

Detlef Blum und Ellen Sprenkels sind bereit, bei erfolgreichen Finish des Projektes 36 beim Mendener Citylauf, jeden Kilometer mit 1,-€ zu sponsern. Der SPENDEN-SPEED unterstützt hiermit Kinderdörfer in Chile. Danke für Eure Zusage und erneute Unterstützung in diesem Jahr! Dank u wel! Wenn ihr auch den SPENDEN-SPEED unterstützen möchten: Bitte meldet Euch, unter Spenden-speed@gmx.de. Bei Fragen zum Projekt, erreicht Ihr den SPENDEN-SPEED unter 0171/1972408

Der SPENDEN-SPEED hat es durchgezogen! Am Sonntag beim 2. Mendener Citylauf wurde aus einer Idee, die im letzten Jahr geplant war, Wirklichkeit. Der SPEED hatte die Startzeiten, der einzelnen Läufe gesehen und gedacht, das kann passen, die kann man alle hintereinander laufen. Der Halbmarathonstart war um 09.00 Uhr und der SPEED musste versuchen, sein Tempo zu finden und sich nicht vom Feld mitreißen zu lassen. Eine Zeit um 2 Stunden war angepeilt. Die Runden in der Stadt liefen sehr gut und...