Rücken-Aktiv

Beiträge zum Thema Rücken-Aktiv

Ratgeber
Der RSV Adler 1914 startet einen neuen Präventionskurs für den Rücken. | Foto: Michael Kirchner

Neuer Präventionskurs vom RSV Adler 1914
Rücken trainieren und Schmerzen vorbeugen

Der Kurs "Bewegen statt schonen" (Rücken aktiv) vom RSV Adler 1914, startet am Freitag, 28. Januar. Jeden Freitag, von 17.45 bis 19.15 Uhr, findet der Kurs im Gymnastikraum der Hirschkamp Schule, Zum Ravenhorst 295, statt. Er soll Haltungsschäden vorbeugen, die Kräftigung der Rückenmuskulatur unterstützen sowie die Haltung stärken. Ziel ist es, Freude an der Bewegung zu wecken, Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Der Kurs ist zertifiziert und wird von den...

  • Oberhausen
  • 18.01.22
Vereine + Ehrenamt

TV Westfalia 1884 Buer e. V.; Rücken- Aktiv Kurs

"Noch Plätze frei! Nachdem der Kurs "Rücken-Aktiv" - ein Kurs zur Vorbeugung von Rückenschmerzen erfolgreich durchgeführt wird, bietet der TV Westfalia 1884 Buer e.V. einen weiteren Kurs an. Dieser startet am 05. September von 14.30 Uhr bis 15.45 Uhr in der Sporthalle Brößweg. Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst und geht über 10 Wochen. Nähere Auskünfte und Anmeldung persönlich bei Monika Gruttman (Kursleitung) unter 0209/ 59 16 00, über die Geschäftsstelle 0209/ 3 89 00 40 oder...

  • Gelsenkirchen
  • 28.08.14
Vereine + Ehrenamt

TV Westfalia 1884 Buer e. V.; Rücken- Aktiv Kurs

"Wie kann ich fit werden, wenn ich immer wieder Rückenbeschwerden habe? Bei Rückenbeschwerden kann man nicht aktiv sein – denken Sie das etwa auch? Das ist zwar falsch, aber Sie waren mit dieser Meinung lange in guter Gesellschaft. Auch Ärzte haben früher diese Meinung vertreten und Bettruhe verordnet. Heute weiß man, dass in den meisten Fällen die Beschwerden eher zunehmen, wenn man sich zu lange schont. Daher wird inzwischen empfohlen, sich auch mit Schmerzen so normal wie möglich zu bewegen...

  • Gelsenkirchen
  • 25.06.14
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