Gesundheitskurse

Faszien-Training ohne Faszien-Rolle, ist das möglich? Ja! Fasziale Strukturen befinden sich überall im Körper: in und um den Muskeln, in Bändern und Sehnen, in der Knochenhaut, unter der Haut. Und genauso vielfältig wie die Funktionen im Körper lässt es sich trainieren. Faszien-Training ist also viel mehr als nur ausrollen, es beinhaltet Kraft, Dehnung, Beweglichkeit. Trainiert wird im Stand und aus verschiedenen Positionen auf der Matte. Das Ev. Bildungswerk bietet ab Donnerstag, den 16.05.24...

Das AMEOS Reha Zentrum Oberhausen in Sterkrade bietet ab Ende April Gesundheitskurse für alle an, die ihre Gesundheit im Blick haben und sportlich aktiv sein möchten. Das neue Angebot startet mit Kursen in Pilates und Functional Fitness. Mit Pilates werden die tiefen Muskeln gestärkt, die Kraft, Flexibilität und Koordination positiv beeinflussen. Beim Functional Training werden Fitnessübungen mit Gerätetraining kombiniert, um den Bewegungsapparat zu stärken. Die Kurse umfassen zehn Einheiten à...

Möchten Sie sich im neuen Jahr mehr bewegen? Dann sind Sie bei uns genau richtig! Alle Kurse sind für Anfänger, Neu- und Wiedereinsteiger jeden Alters durch individuelle Anpassungsmöglichkeiten der Übungen möglich. Gesundheitskurse in Hörde: Alle Kurse finden in Kooperation mit dem AWO Familienzentrum am Bruchheck, Am Bruchheck 71 statt. Fitness Workout Montag, 22.01. – 11.03.24 17.45 – 18.45 Uhr Ganzheitliches Rückentraining Montag, 22.01. – 11.03.24 19.00 – 20.00 Uhr Gesundheitskurse in...

Mitte Januar startet die Volkshochschule (VHS) Mülheim an der Ruhr ihr breit gefächertes Angebot im Bereich Gesundheitsbildung. Die Kurse zur Bewegung und Entspannung laden dazu ein, die guten Vorsätze für 2024 in die Tat umzusetzen und aktiv etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun. Das Angebot der Gesundheitskurse reicht von Autogenem Training über Gymnastik PLUS bis hin zu Beckenbodentraining und Rücken-Yoga. Erfahrene und kompetente Dozent*innen begleiten die Teilnehmer*innen durch die...

Die Anmeldung zu den Schlüsselregion-Gesundheitskursen, die im März beginnen, startet am Dienstag, 1. Februar. Es gelten die Vorgaben der Corona-Schutzverordnung NRW. Die Kurskosten werden zur Hälfte von den teilnehmenden Schlüsselregions-Firmen und den Mitarbeitenden getragen. Viele Schlüsselregion-Kurse gehen über mehrere Wochen, andere finden nur an einem Termin statt, zum Teil auch samstags. Auch im Frühjahr setzt die Schlüsselregion die bereits bewährten Kooperationen mit den Kursanbietern...

Wir trotzen Migräne & Co. Kursstart Fr., 28.01.2022, 17:30 - 19:45 Uhr Es sind Menschen mit Migräne und anderen Kopfschmerzen willkommen. Unser Schwerpunkt liegt auf natürlichen Mitteln und Wegen - der Körperarbeit, unserer Sensibilität, uns, unserem Körper und Leben gegenüber. Der Ansatz dieser Gruppe ist ein ganzheitlich-integrativer. Wir arbeiten sowohl mit Reflexionen über unseren Alltag, Lebensstil, Beobachtungen von Körper und Geist, wie auch mit unserem Körper selbst. Unser Ziel ist die...

In der nächsten Woche startet ein weiterer Kurs „Rücken Aktiv – Bewegen statt Schonen“ beim TuS Oeventrop, in dem es noch freie Plätze gibt. Der Kurs startet am 18.01.2022 und läuft bis zum 05.04.2022. Er beinhaltet 12 ÜE. Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar. Abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, Walk Aerobik,...

Ab dem 1. Januar bietet das Jobcenter Hagen seinen Kunden ein neues, kostenloses Online-Angebot an. Unter www.port-alo.de/hagen bekommt das Jobcenter Hagen ab Neujahr eine eigene Landingpage auf dem großen Gesundheitsportal PortALO, welches vom „Team Gesundheit Gesellschaft für Gesundheitsmanagement mbH“ in Bielefeld betrieben wird. „Seit längerer Zeit lässt sich beobachten, dass die Anzahl der Kunden mit multiplen gesundheitlichen Problemen immer weiter zunimmt“, erklärt Thorsten Opel,...

Von Yoga, Pilates oder Nähen bis hin zu PEKiP und Hula Hoop: das neue Programm der AWO-Familienbildung bietet neben altbewährten Kursen einen bunten Cocktail an neuen Angeboten. Eine Fledermauswanderung für Eltern und Kinder, Aromatherapie oder Functional-Training zur Stärkung der Muskeln sind nur einige Beispiele, mit denen die AWO ins neue Jahr startet. Für Mütter und Väter im turbulenten Erziehungsalltag gibt es Infoangebote, wie Erziehung positiv gestalten. Um Tipps und Tricks geht es in...

Die Gesundheitskurse der Schlüsselregion schaffen einen guten Ausgleich zum oft hektischen Alltag und sorgen für Erholung, Entspannung und Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Gerade in schwierigen Zeiten bedeuten Sport und regelmäßige Bewegung Ausgleich und Stressabbau. Neben bewährten Kursen wie Rudern, Rückenfit, Zumba, Yoga und Intuitives Bogenschießen können Beschäftigte aus Mitgliedsfirmen nun zum ersten Mal Tischtennis, ein Outdoor-Fitcamp und eine Einführung in effizientes Lauftraining...

Ratingen. Die Volkshochschule bietet verschiedene Gesundheitskurse auch online an. So ist ein Einstieg in den Kurs „Qi Gong-Übungseinheiten im Sitzen für die Pause zwischendurch“ donnerstags von 17 bis 17.45 Uhr noch möglich. Dieser Kurs findet in der App „Zoom“ statt (Kurs-Nr.: O5204O). Am Donnerstag, 25. Februar, startet der Kurs „Yoga für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen“ (Kurs-Nr.: O5124ÜO), der fünfmal von 11 bis 12 Uhr in der vhs.cloud stattfindet. Am gleichen Tag startet ein...

In Westfalen-Lippe nutzten im Jahr 2019 mehr als 75 Prozent Frauen die Präventionsangebote der AOK NORDWEST rund um gesunde Ernährung, Bewegung, Nichtrauchen und Entspannung. Nur jeder vierte Teilnehmer war ein Mann. „Besonders zum Jahresanfang nehmen sich viele Menschen vor, ihren Lebensstil zu verändern und ihre guten Vorsätze in die Tat umzusetzen. Dabei helfen die zahlreichen Gesundheitskurse in der Gruppe oder in Zeiten der Corona-Pandemie verstärkt auch die Online-Angebote ganz flexibel...

Seit 15 Jahren bietet der TSG Friesen von 1860 Haspe erfolgreich Gesundheitskurse an, welche auch von den Krankenkassen bezuschusst werden. Übungsleiterin Ilse Schwarzkopf konnte jetzt diesen Geburtstag mit ihren Kursteilnehmern gebührend feiern. Weitere Informationen gibt es unter Tel. 02331-406688.

Bei der Ruhr Medicinale, Essens Bürgermesse der Gesundheit für Jung und Alt, die am kommenden Sonntag, 24. Februar, von 10 bis 17 Uhr im Ruhrturm Essen, Huttropstraße 60, stattfindet, präsentieren sich die Familienbildungsstätten der Arbeiterwohlfahrt (AWO) Essen, des VKJ, Verein für Kinder- und Jugendarbeit in sozialen Brennpunkten Ruhrgebiet e.V., und des Bistums Essen an einem gemeinsamen Stand. Interessierte haben die Möglichkeit, sich über das Angebot, insbesondere im Bereich der...

Mit Bravour beendeten die Teilnehmer des Kurses „Rückentraining sanft und effektiv“ am 19.12.2016 in der Turnhalle am Brößweg in Gelsenkirchen-Buer ihren gebuchten Kurs. Der nächste Kurs unter dem Titel „Rücken aktiv“ beginnt am 30.01.2017 und endet am 03.04.2017. Kurstage sind wieder montags in der Zeit von 14.30 – 15.45 Uhr in der Turnhalle am Brößweg in Gelsenkirchen Buer. Dieser Kurs wird auf Grund der Qualifizierung und der fachlichen Kompetenz der Übungsleiterin sowie der Verleihung des...

Der Bochumer Verein „Aktiv gegen Brustkrebs“ startet nach den Sommerferien wieder mit Kursangeboten für Brustkrebspatientinnen: 23. August Kurs Nordic Walking am Ruhrstadion, 30. August "Mehr Lebensfreunde durch Yoga", 2. September "Yoga für mich", 6. September Sat-Yuga Yoga-Einsteigerkurs "Vertrauen in das Selbst" (alle Yoga-Kurse im Augusta-Turnstudio, im Gesundheitszentrum gegenüber dem Krankenhaus Augusta-Kranken-Anstalt, Bergstraße 25). Weitere Informationen: Telefon 0234 / 950 822 67 und...