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Beiträge zum Thema Kostenlos

Ratgeber

Seniorenbüro Ost
Repair Café im Seniorenbüro Ost

Am 03.02.26 öffnet das Repair Café von 14 – 17 Uhr seine Türen im Seniorenbüro Ost. Haben Sie einen defekten Haushalts- oder Alltagsgegenstand, muss ein Knopf an der Bluse/Hemd angenäht werden oder hat der Strickpullover eine Masche verloren? Wegwerfen? Warum? Kommen Sie doch mal vorbei. Ratsuchende werden gebeten, vorhandene Bedienungsanleitung der defekten Geräte mitzubringen. Ehrenamtliche Fachleute schauen sich die Gegenstände an und versuchen, diese wieder instand zu setzen. Die...

Fotografie

NEUE GRUPPE
Neue Fotogruppe im Seniorenbüro Ost

Sie interessieren sich für Fotografieren – egal ob mit dem Smartphone, dem iPhone oder einer Kamera? Dann sind Sie herzlich willkommen am 10.02.26 zur Gründung einer gemeinsamen, selbst organisierten Fotogruppe im Seniorenbüro Ost. Teilnehmende sollten Lust mitbringen, sich mit anderen auszutauschen, gemeinsam Fotothemen und Projekte festzulegen, gemeinsam Fotoexkursionen zu unternehmen und voneinander zu lernen. Die Teilnahme ist kostenfrei. Beim ersten Treffen wird die Gruppe ihren eigenen...

Ratgeber

Service-Telefon evangelischen Kirche Duisburg
Pfarrerin Ulrike Kobbe „ganz Ohr“

„Zu welcher Gemeinde gehöre ich?“ oder „Wie kann ich in die Kirche eintreten?“ oder „Holt die Diakonie auch Möbel ab?“: Antworten auf Fragen dieser Art erhalten Anrufende beim kostenfreien Servicetelefon der evangelischen Kirche in Duisburg. Es ist unter der Rufnummer 0800 / 12131213 auch immer montags von 18 bis 20 Uhr besetzt, und dann geben Pfarrerinnen und Pfarrer Antworten auf Fragen rund um die kirchliche Arbeit und haben als Seelsorgende ein offenes Ohr für Sorgen und Nöte. Das...

Ratgeber

VORTRAG
Sicher und entspannt im digitalen Alltag. Infoveranstaltung für Senior:innen

Infoveranstaltung mit Klaus Elix, ehrenamtlicher Seniorensicherheitsberater bei der Polizei Bochum/Herne/Witten Donnerstag, 29.01.2026 14:00 bis 15:30 Uhr Seniorenbüro Ost, Alte Bahnhofstr. 6, Bochum Verständliche Informationen und alltagstaugliche Tipps zu folgenden Themen: Neue Betrugsmaschen erkennen im Internet, am Telefon, per SMS oder WhatsAppSmartphone & PC sicher nutzen einfache Einstellungen und hilfreiche SchutzmaßnahmenSicher bezahlen mit Kreditkarte, Smartphone oder beim...

Ratgeber

KURS
Keine Angst vor dem Smartphone. Für Senior:innen mit Grundkenntnissen

Ab 9. Februar 2026 Montags 10 - 11.30 Uhr im Seniorenbüro Ost Der kostenfreie Grundkurs startet ab dem 9. Februar und richtet sich an Senior:innen mit ersten Grundkenntnissen in der Smartphone-Nutzung. 1 Mal wöchentlich werden unter anderem Themen wie WhatsApp, E-Mails, das Fotografieren, online bezahlen, Einstellungen, Mobile Apps und vieles mehr besprochen. Wir erklären alles langsam, verständlich und mit Geduld! Der Kurs ist kostenfrei - ein eigenes Smartphone muss mitgebracht werden. Eine...

Ratgeber

Gut zu wissen
Weihnachtsbaumsammlung am 10. Januar

Ausgediente Weihnachtsbäume: Auch 2026 werden die ausgedienten Weihnachtsbäume von der EDG kostenlos eingesammelt und entsorgt. Die Sammlung findet am ersten Samstag nach "Heilige Drei Könige" statt, in diesem Jahr also am 10. Januar.  Dabei gibt es einige Regeln zu beachten: Bäume erst am Vorabend (9. Januar) an den Straßenrand legen, damit sie nicht vom "Winde verweht werden"die Bäume müssen bis 7:30 Uhr bereitliegen, sinnvoll ist es, wenn mehrere Bäume zusammen gut sichtbar positioniert...

Ratgeber

Pressemitteilung der Stadt vom 11.12.
Beratung in Saarn (BiS): Januar-Termin fällt aus

Im Januar 2026 entfällt die Beratung in Saarn (BiS) zum Thema Demenz. Das Angebot findet ab 5. Februar 2026 erneut jeden ersten Donnerstag im Monat von 10 bis 12 Uhr im Gemeindehaus Holunderstraße 5, gegenüber der evangelischen Dorfkirche, statt. Die Beratung richtet sich an alle interessierten Mülheimer*innen. Sie ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht notwendig. Weitere Termine werden mit dem jeweiligen thematischen Schwerpunkt im Vorfeld bekanntgegeben. Bei Rückfragen wenden Sie sich an...

Kultur

kostenloser Musikgenuss
Konzertwoche vor Weihnachten

Musikschule lädt zu Schülervorspielen ein Mit einer Reihe aus drei Konzerten beendet die Musikschule der Stadt Lünen das Jahr 2025. In der Woche vor den Feiertagen stehen Schülerinnen und Schüler verschiedener Jahrgänge auf der Bühne und präsentieren ihr aktuelles Repertoire sowie weihnachtliche Stücke. Es beginnt am Montag, 15. Dezember mit den Streich- und Tasteninstrumente. In der Aula des Gymnasiums Altlünen spielen um 17 Uhr die Klavier- und Celloklassen von Dirk Franek. Ergänzt wird das...

Ratgeber

Onlinevortrag der VHS
Die Zitrusfrüchte Italiens

Am Mittwoch, 10. Dezember von 19.30 bis 21.00 Uhr bietet die VHS einen kostenlosen Online-Vortrag von Dr. Peter Peter an, der sich mit den Zitrusfrüchte Italiens beschäftigt. Für uns Nordländer der Inbegriff des Südens, der Frische des Sommers ebenso wie der weihnachtlichen Sehnsucht nach duftender Wärme: Zitronen, Mandarinen, Blutorangen, Bergamotten, Pomeranzen, Zitronatzitronen – unendlich ist die Vielfalt der Agrumen, die in Italien kultiviert werden. Und alle haben sie ihre eigene...

Vereine + Ehrenamt

Kneipp-Gesundheitsvortrag
Schüßler-Biochemie bei Verdauungsproblemen

Vortrag zum Thema "Schüßler’sche Biochemie bei Verdauungsproblemen" mit Uwe Schlutt Die zwölf biochemischen Mittel von Dr. Schüßler haben einen großen Bekanntheitsgrad. Weniger verbreitet ist das Wissen um die Ergänzungsmittel in der Schüßler’schen Biochemie. In diesem Vortrag wird der Heilpraktiker Uwe Schlutt die wichtigsten Hauptmittel und die relevanten Ergänzungsmittel vorstellen und wie die Wirksamkeit der Rezepturen noch weiter unterstützt werden kann. Der Vortrag findet am 10.12.2025...

Ratgeber

Kostenfreie „Beratung in Saarn (BiS)“ am 4.12.
Beratung zum Thema „Wohnformen im Alter“

Jeden ersten Donnerstag im Monat findet in der Zeit von 10 bis 12 Uhr im Gemeindehaus in der Holunderstraße 5 das „Beratungsangebot in Saarn“ (BiS) zum Thema Demenz statt. Der Schwerpunkt am 4. Dezember 2025: Wohnformen im Alter. Im Rahmen des Beratungsangebotes Demenz informiert Sibylle Wölfel zum Thema „Wohnformen im Alter“. Als Mitarbeiterin im Zentralen Beratungs- und Belegungsmanagement der Theodor Fliedner Stiftung berät sie zu Fragen bei der Heimaufnahme, zur Kurzzeit- und...

Vereine + Ehrenamt

Seniorenbüro Ost
1. Dienstag im Monat: "Repair Café im Seniorenbüro Ost"

Am 02.12.25 öffnet das Repair Café von 14 – 17 Uhr seine Türen im Seniorenbüro Ost. Haben Sie einen defekten Haushalts- oder Alltagsgegenstand, muss ein Knopf an der Bluse/Hemd angenäht werden oder hat der Strickpullover eine Masche verloren? Wegwerfen? Warum? Kommen Sie doch mal vorbei. Ehrenamtliche Fachleute schauen sich die Gegenstände an und versuchen, diese wieder instand zu setzen. Ratsuchende werden gebeten, vorhandene Bedienungsanleitung der defekten Geräte mitzubringen. Die...

Vereine + Ehrenamt
4 Bilder

Seniorenbüro Ost
NEU: „Winter-Plaudertreff“ in Langendreer

Ab sofort gibt es innerhalb Langendreers zwei Möglichkeiten bei unserem „Winter-Plaudertreff“ Gespräche mit Plauderbankpaten und -patinnen zu führen. Die erste Möglichkeit ergibt sich jeden 2. und 4. Freitag im Seniorenbüro Ost auf der Alten Bahnhofsstraße 6. Kommen Sie doch gerne bei kaltem Wetter zwischen 10 und 12 Uhr auf Alltagsgespräche und ein Heißgetränk ins Seniorenbüro Ost herein! Termine: 28.11.25 12.12.25 09.01.26 23.01.26 13.02.26 27.02.26 13.03.26 27.03.26 Die zweite Möglichkeit...

Vereine + Ehrenamt

Kirchengemeinde lädt lein
traditioneller kostenloser Kleidermarkt

Der letzte Kleidermarkt in diesem Jahr der Gemeinde Essen der Kirche Jesu Christi der Heiligen der Letzten Tage findet am Samstag, 6. Dezember, von 10 bis 14 Uhr statt. Ort: Gemeindezentrum Alfredstraße 296, 45133 Essen Es werden nicht nur Kinder-, Damen- und Herrenbekleidung, Accessoires und Haushaltsartikel kostenlos abgegeben, diesmal ist auch Weihnachtsdekoration dabei.

Sport

Seniorenbüro Ost
Wöchentliches Angebot: „Spaziergang und Plausch“

Das offene Angebot „Spaziergang und Plausch“ lādt alle Interessierten zu einer entspannten Stunde Bewegung und Begegnung innerhalb von Bochum Langendreer ein. Der Spaziergang findet jeden Mittwoch von 10:00 bis 11:00 Uhr statt, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Das Angebot ist kostenfrei. Treffpunkt ist um 10:00 Uhr vor dem Seniorenbüro Ost, Alte Bahnhofstr. 6, 44872 Bochum. Die Dauer beträgt etwa eine Stunde, wobei das Tempo flexibel an die Teilnehmenden angepasst wird. Alle Bürgerinnen...

Vereine + Ehrenamt

Seniorenbüro Ost
Adventsfrühstück: Gemütliches Beisammensein im Advent

Gemeinsam ist es einfach schöner! Frühstücken und Adventslieder singen Wir wollen miteinander ein kleines Frühstück genießen, uns austauschen und kennenlernen im Seniorenbüro Ost - dabei werden wir auch ein paar adventliche Lieder anstimmen. Wann: Dienstag 02.12.2025 von 10:00 bis 12:00 Uhr Wo: Im Seniorenbüro Ost, Alte Bahnhofstr. 6, 44892 Bochum. Eine ANMELDUNG ist ZWINGEND erforderlich bis Freitag, den 28.11.25 (begrenzte Teilnehmendenzahl) Infos: Seniorenbüro Ost Tel. 0234/ 544 76 501 oder...

Ratgeber

Seniorenbüro Ost
Vortrag: Aktuelles aus der Deutschen Rentenversicherung

Am 25.11.25 vermitteln Fachkundige der Deutschen Rentenversicherung in Zusammenarbeit mit der Deutschen Rentenversicherung Knappschaft Bahn See, von 17 – 19 Uhr im Seniorenbüro Ost Informationen zu Aktuellen Themen. Dabei werden folgende Fragen beantwortet: Welche Möglichkeiten gibt es, neben der Rente hinzuzuverdienen? Welche Auswirkungen hat ein Nebenverdienst auf die Rente? Und welche Verbesserungen sind bei Erwerbsminderungsrenten zu erwarten? Eine individuelle Beratung oder die Klärung...

Vereine + Ehrenamt

Vortrag Heilpraktiker
Das INFEEKTANFÄLLIGE Kind

Kneipp-Vortrag zum Thema „Das infektanfällige Kind“ am 12.11.2025 mit den Heilpraktikerinnen Ulrike Vogel u. Claudia Meixner Sie kennen das vermutlich: Ständig ist ihr Kind erkältet, die Nase läuft, es hustet, fiebert oder hat sogar eine Bronchitis. Sie fragen sich, ob sie irgendetwas tun können um ihr Kind gut durch die kalte, nasse Jahreszeit zu bringen. In unserem Vortrag stellen wir, die Heilpraktikerinnen und Krankenschwestern Ulrike Vogel und Claudia Meixner, Ihnen naturheilkundliche...

Vereine + Ehrenamt

Kneipp-Gesundheitsvortrag
Sodbrennen - eine Volkskrankheit

Gesundheitsvortrag zum Thema „Sodbrennen – eine Volkskrankheit“ mit Dr. med. Markus Wittschier beim Kneipp-Verein Bei dieser häufigen Erkrankung kommt es zu einem Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre. Die Folge daraus, eine chronische Verätzung der Speiseröhre. Die Symptome können aber vielfältig sein, dass sie nicht immer sofort einer Refluxerkrankung zugeordnet werden. Symptome und Risiken aber auch die Diagnostik und konservative, wie operative Therapie werden in diesem Vortrag von...

Ratgeber

Service-Telefon Evangelische Kirche Duisburg
Pfarrer Blank Montag "auf Draht"

„Zu welcher Gemeinde gehöre ich?“ oder „Wie kann ich in die Kirche eintreten?“ oder „Holt die Diakonie auch Möbel ab?“ Antworten auf Fragen dieser Art erhalten Anrufende beim kostenfreien Servicetelefon der evangelischen Kirche in Duisburg. Es ist unter der Rufnummer 0800 / 12131213 auch immer montags von 18 bis 20 Uhr besetzt, und dann geben Pfarrerinnen und Pfarrer Antworten auf Fragen rund um die kirchliche Arbeit und haben als Seelsorgende ein offenes Ohr für Sorgen und Nöte. Das...

Ratgeber

Beratungstermin
Rehasport im Wasser für Orthopädie und Lungensport

Es gibt wieder freie Plätze im Wasser - Rehabilitationssport Orthopädie und Pulmologie (Lungensport) Wir haben Termine in den verschiedenen Bädern in Witten (Hallenbad  Vormholz, Pferdebachschule, Brenschenschule und Hüllbergschule). Für die Teilnahme ist eine Verordnung vom Arzt mit zwei Trainingseinheiten pro Woche Voraussetzung. Nachdem die Krankenkasse das Formular abgestempelt hat, ist Rehabilitationssport zuzahlungsfrei möglich. Rehabilitationssport ist nicht neu und existiert schon seit...

Vereine + EhrenamtAnzeige

Vonovia in Köln
Spende unterstützt Zeltlager GremBoxCamp der RheinFlanke

Vier Tage im Zelt, gemeinsames Kochen am Lagerfeuer und neue Freundschaften knüpfen: Das „GremBoxCamp“ an der Aggertalsperre bei Gummersbach bot in den Sommerferien 20 Jugendlichen aus Köln-Gremberghoven eine besondere Ferienfreizeit. Das Wohnungsunternehmen Vonovia finanzierte Anreise, Verpflegung und Aktivitäten im Zeltlager durch eine Spende in Höhe von 1.000 Euro. Engagement für die Jugend im Quartier Das Jugendzentrum GremBox der RheinFlanke bietet seit 2017 am Streitacker ein vielfältiges...

  • 16.10.25
  • 1
Kultur
2 Bilder

Stadtteilbibliothek am 30. Oktober
Krimifestival kommt nach Brambauer

Krimifestival startet in der Bürger-Bücherei:  Auch 2025 färbt sich die Lippe in Lünen wieder "blutrot": Das Krimifestival „Blutige Lippe“ geht in seine fünfte Runde. Deutschsprachige Krimiautoren reisen an Orte entlang der Lippe, um die Region in fiktive Tatorte zu verwandeln – mit spannenden, oft auch humorvollen Geschichten. Auch Lünen ist in diesem Jahr mit  vertreten – den Auftakt macht Brambauer. 30. Oktober: Krimistart mit Marks und See in Brambauer Das eingespielte Krimiduo Hartmut...

Kultur

LSG bringt turbulente Komödie auf die Bühne
Seit über 30 Jahren erfolgreich!

Auch in diesem Herbst sorgt die Laienspielgruppe Altendorf – kurz LSG – mit humorvollem und kurzweiligen Theater wieder für beste Unterhaltung: Mit der spritzigen Komödie „Ein Schlitzohr sahnt ab“ von Reiner Schrade dürfen sich die Zuschauer auf jede Menge Witz, Chaos und überraschende Wendungen freuen. Mit viel Herzblut und Liebe zum Detail bringt die LSG erneut frischen Schwung auf die Bühne – und garantiert einen Abend voller schräger Typen, cleverer Ideen und bester Laune. Im Mittelpunkt...

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