DJK TuS Ruhrtal Witten

Beiträge zum Thema DJK TuS Ruhrtal Witten

Vereine + Ehrenamt
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Neues von der DJK TuS Ruhrtal Witten
Beckenbodentraining auch in Bewegung

Es gibt schon wieder etwas Neues bei der DJK TuS Ruhrtal Witten: Nach der Sommerpause starten wir das Beckenbodentraining mit neuem Ansatz. Der Beckenboden muss einerseits stark sein und dem Druck der Organe standhalten. Andererseits muss er durchlässig sein, damit wir ausscheiden können. Beides zusammen schliesst sich eigentlich aus. Die Anwort auf diese knifflige Frage ist ein elastischer Beckenboden, der sowohl an- als auch entspannen kann. Ein gut trainierter Beckenboden ist...

  • Witten
  • 23.08.20
Sport
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Wir starten wieder mit neuem Ansatz
Beckenbodentraining auch in Bewegung

Es gibt schon wieder etwas Neues bei der DJK TuS Ruhrtal Witten: Nach der Sommerpause starten wir das Beckenbodentraining mit neuem Ansatz. Der Beckenboden muss einerseits stark sein und dem Druck der Organe standhalten. Andererseits muss er durchlässig sein, damit wir ausscheiden können. Beides zusammen schliesst sich eigentlich aus. Die Anwort auf diese knifflige  Frage ist ein elastischer Beckenboden, der sowohl an- als auch entspannen kann. Ein gut trainierter Beckenboden ist...

  • Witten
  • 23.08.20
Sport
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Spaß beim Zumba
Zumba Online: Die DJK TuS Ruhrtal e. V. geht neue Wege

Die Ferien sind zuende und wir dürfen wieder in die Schwimm- und Sporthallen. Einige Hallen sind zwar noch nicht freigegeben, aber wir können zumindest mit dem Reha- und Vereinssport beginnen. Auch Zumba beginnt wieder. Wir wechseln auf den Montag 19.45 Uhr, bleiben zunächst aber noch online. Sobald alle Sportstätten geöffnet sind, wechseln wir zeitgleich in die Sporthalle der Pferdebachschule in Witten. Online heißt: Der Trainer startet den Kurs bei sich zuhause vor dem PC. Kamera und...

  • Witten
  • 16.08.20
Vereine + Ehrenamt
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Neues Angebot: Zumba
Wir starten wieder mit Online-Zumba bei der DJK TuS Ruhrtal e. V.

Die Ferien sind zuende und wir dürfen wieder in die Schwimm- und Sporthallen. Einige Hallen sind zwar noch nicht freigegeben, aber wir können zumindest  mit dem Reha- und Vereinssport beginnen. Auch Zumba beginnt wieder. Wir wechseln auf den Montag 19.45 Uhr, bleiben zunächst aber noch online. Sobald alle Sportstätten geöffnet sind, wechseln wir zeitgleich in die Sporthalle der Pferdebachschule in Witten. Online heißt: Der Trainer startet den Kurs bei sich zuhause vor dem PC. Kamera und...

  • Witten
  • 16.08.20
Sport
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Neues von der DJK TuS Ruhrtal Witten
Atmen ist Leben - Atemnot ist grausam

es gibt gute Nachrichten von der DJK TuS Ruhrtal Witten e. V.: Ein Rehasportkurs für die Gesundheit der Lunge startet in Annen. Die Lunge hat eine Fläche von 80 m² und 500 Millionen Lungenbläschen. Diese Fläche muss für eine gesunde, effiziente Atmung andauernd gereinigt werden. In diesem Kurs lernen wir die Abwehrkraft der Lunge zu stärken, wie die Lunge beim Reinigen hilft und wie wir ihre Elastizität erhöhen. Patienten mit der Diagnose Asthma, COPD, Bronchitis ... profitieren...

  • Witten
  • 16.08.20
Vereine + Ehrenamt
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Neues von der DJK TuS Ruhrtal Witten
Atmen ist Leben - Atemnot ist grausam

es gibt gute Nachrichten von der DJK TuS Ruhrtal Witten e. V.: Ein Kurs für die Gesundheit der Lunge startet in Annen. Die Lunge hat eine Fläche von 80m2 und 500 Millionen Lungenbläschen. Diese Fläche muss für eine gesunde, effiziente Atmung andauernd gereinigt werden. In diesem Kurs lernen wir die Abwehrkraft der Lunge zu stärken, wie die Lunge beim Reinigen hilft und wie wir ihre Elastizität erhöhen. Patienten mit der Diagnose Asthma, COPD, Bronchitis ... profitieren vom...

  • Witten
  • 16.08.20
Vereine + Ehrenamt
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Neues von der DJK TuS Ruhrtal Witten
Schnuppern beim Rehasport auch im Wasser?

es gibt gute Nachrichten von der DJK TuS Ruhrtal Witten e. V.: Die Ferienzeit ist beendet und der Rehasport kann wieder mit den normalen Sport- und Schwimmhallenterminen stattfinden. Ein paar Änderungen gibt es aber doch. Der Lungenkurs wechselt wieder auf den Donnerstag nach Annen. Die Termine im Schillergymnasium fallen vorerst noch wegen der Renovierungsarbeiten aus. Teilnehmer aus diesen Gruppen können in andere Sporthallen wechseln. Auch das Marienhospital ist noch mindestens...

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  • 13.08.20
  • 1
Sport
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Neues von der DJK TuS Ruhrtal Witten
Schnuppern beim Rehasport?

es gibt gute Nachrichten von der DJK TuS Ruhrtal Witten e. V.: Die Ferienzeit ist beendet und der Rehasport kann wieder mit den normalen Sporthallenterminen stattfinden.  Ein paar Änderungen gibt es aber doch. Der Lungenkurs wechselt wieder auf den Donnerstag nach Annen. Die Termine im Schillergymnasium fallen vorerst noch wegen der Renovierungsarbeiten aus. Teilnehmer aus diesen Gruppen können in andere Sporthallen wechseln. Auch das Marienhospital ist noch mindestens bis zum...

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  • 13.08.20
Vereine + Ehrenamt
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Neuigkeiten bei der DJK TuS Ruhrtal e. V.
Es geht wieder los: Rehasport in der Schwimm- und Sporthalle

es gibt gute Nachrichten von der DJK TuS Ruhrtal Witten e. V.: Wir waren sehr froh, als wir mit dem Online-Training beginnen durften. Leider hatten nicht alle Rehasportler/innen die Möglichkeit daran teilzunehmen. Seit Anfang Juni ist es uns nun unter strengen Hygienevorschriften auch wieder möglich, Sport in der Gruppe zu anzubieten. In den Ferien stehen außer Drexelius und unser Vereinsheim outdoor auch die Sporthallen in der Pferdebach- und Gerichtsschule zur Verfügung. Die...

  • Witten
  • 05.07.20
Sport
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Neuigkeiten bei der DJK TuS Ruhrtal e. V.
Es geht wieder los: Rehasport in der Schwimm- und Sporthalle

es gibt gute Nachrichten von der DJK TuS Ruhrtal Witten e. V.: Wir waren sehr froh, als wir mit dem Online-Training beginnen durften. Leider hatten nicht alle Rehasportler/innen die Möglichkeit daran teilzunehmen. Seit Anfang Juni ist es uns nun unter strengen Hygienevorschriften auch wieder möglich, Sport in der Gruppe zu anzubieten. In den Ferien stehen außer Drexelius und unser Vereinsheim outdoor auch die Sporthallen in der Pferdebach- und Gerichtsschule zur Verfügung. Die...

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  • 05.07.20
Vereine + Ehrenamt

Wassergymnastik schnuppern
Die DJK TuS Ruhrtal bietet allen Interessierten einen Schnuppertermin Wassergymnastik

Wer schon immer mal bei einer Wassergymnastik teilnehmen wollte oder es mal wieder probieren möchte, ist hier genau richtig. Es gibt viel Spaß im Wasser und Informationen zum Vereins- und Rehasport. Am Freitag, 13. September 2019 bietet die DJK TuS Ruhrtal um 14.45 Uhr einen Schnuppertermin Wassergymnastik in der Hüllbergschule in Witten an. Interessierte können sich einen Platz sichern unter 02302 800677 oder unter m.kramer@djk-ruhrtal-witten.de. Achtung! Begrenzte Teilnehmerzahl! Nur...

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  • 08.09.19
Vereine + Ehrenamt
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Wir feiern!
DJK TuS Ruhrtal e. V. ist 100 Jahre alt + 5 Jahre Rehasport im Wasser

Wir feiern am 20.01.19 rund um das Annener Hallenbad mit vielen Aktionen für Menschen von 0 bis 99 Jahre. Wir sprechen mit dem Programm die ganze Familie an und hoffen, möglichst viele Menschen begrüßen zu dürfen. Für die Kleinsten (0 - 14 Monate) wird ein Parcour zum Krabbeln aufgebaut (10 Uhr) Kinder können - mit den Ruhrtalengeln Gemüse kennenlernen, selbst schnippeln, rühren und kochen - hüpfen und springen in der Hüpfburg auch von den Ruhrtalengeln - den ganzen Tag in der...

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  • 14.01.19
Ratgeber
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Beratungstermin Rehasport im Wasser
Am 09.11.18 um 17.00 Uhr in der Sporthalle Schillergymnasium

In dieser Woche starten zwei neue Gruppen Rehasport im Wasser. Dadurch entstehen viele freie Plätze beim Rehasport. Die DJK TuS Ruhrtal lädt zu einem  Beratungstermin am 09.11.18 um 17.00 Uhr in die Sporthalle des Schillergymnasiums, Bredde 8. Der Eingang befindet sich auf der Schmalseite des alten Gebäudes zum Rathaus hin. Interessenten können aus über 20 Terminen ihre Wunschtermine aussuchen und mit einer von der Krankenkasse genehmigten Verordnung sofort einsteigen. Auch über die...

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  • 04.11.18
Ratgeber
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Schnuppertermin Pilates am 02.11.18

DJK TuS Ruhrtal e. V. geht auf neuen Wegen! Am Freitag, den 02.11.18 bieten wir einen Schnuppertermin Pilates an. Die Pilates-Methode ist ein systematisches Ganzköpertraining. Es stärkt die Muskulatur, verbessert die Bewegungskoordination, Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Die Atmung wird vertieft, es kommt es zur Schmerz-und Stressreduktion. Pilates ist ein Kraft-und Beweglichkeitstraining für Körper Geist und Seele. Der Schnuppertermin findet um 17.00 Uhr in der Sporthalle...

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  • 14.10.18
Vereine + Ehrenamt
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Beratungstermin Rehasport im Wasser - Freie Plätze

Die DJK TuS Ruhrtal Witten e. V. bietet seit 2013 Rehasport auch im Wasser an. Es gibt Termine morgens, vormittags, mittags, nachmittags und abends. Viele Rehasportler sind fertig geworden und es gibt einige freie Plätze in den verschiedenen Schwimm- und Sporthallen. Wir haben ab Schulbeginn zusätzliche Gruppen eingerichtet. Der Einstieg ist mit einer genehmigten Verordnung sofort möglich und meistens bekommt man sogar seine Wunschtermine. Unsere Schwimmbäder und Sporthallen in...

  • Witten
  • 14.10.18
  • 1
Ratgeber
Stolze Besitzer des G-Wegs
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DJK TuS Ruhrtal e. V. - Wir beginnen mit Sturzprophylaxe

Der G-Weg von spomobil ist unsere neueste Anschaffung. Wir haben ihn gleich nach Erhalt schon  auf der Seniorenmesse  vorgestellt. Er wird eingesetzt in Senioren- und Altenpflegeheimen, Krankenhäusern und Reha-Sport-Vereinen. Der G-Weg ist ein 6 m langer Teppich, der  rutsch- und abriebfest  und mit Hilfe einer Tasche leicht zu transportieren ist. Es werden verschiedene Untergründe simuliert. Er ist ein therapeutisches Hilfsmittel und wurde zur Sturzprophylaxe und zur Verbesserung...

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  • 05.10.18
Vereine + Ehrenamt
hier findet man alles ;-)
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Schnuppertermin Pilates

DJK TuS Ruhrtal geht auf neuen Wegen! Am Freitag, den 29.06. und 06.07.18 bieten wir einen Schnuppertermin Pilates an. Die Pilates-Methode ist ein systematisches Ganzköpertraining. Es stärkt die Muskulatur, verbessert die Bewegungskoordination, Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Die Atmung wird vertieft, es kommt es zur Schmerz-und Stressreduktion. Pilates ist ein Kraft-und Beweglichkeitstraining für Körper Geist und Seele. Die beiden Schnuppertermine  finden  freitags um...

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  • 24.06.18
Vereine + Ehrenamt

DJK TuS Ruhrtal e. V. - Vortrag über Brandschutz

In Rüdinghausen hat 2017 ein Haus gebrannt. Von unserem Wohnzimmerfenster konnten wir mit unseren Enkeln (4 und 2 Jahre) die Löscharbeiten verfolgen. Seitdem geht mir durch den Kopf: Wie komme ich aus dem 2. Obergeschoß, wenn es brennt. Wie kann ich die Kinder sicher aus dem Haus bekommen. Was kann ich tun, damit es nicht zum Brand kommt und was kann ich tun, wenn es brennt. Sicher geht es vielen Menschen so. In meinen Rehasportgruppen sind zwei Brandschutzexperten, die ich gebeten...

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  • 18.03.18
Sport
Thorsten Prior ist Abteilungsleiter Fußball beim TuS Ruhrtal.  Foto: Archiv

TuS Ruhrtal: Weichen für die kommende Saison gestellt

Die Fußballer DJK TuS Ruhrtal haben bereits die wesentlichen Weichen für die nächste Saison gestellt. Trainer der ersten Mannschaft wird auch in der kommenden Saison Michael Ruhl sein. „Wir sind sehr zufrieden mit der Arbeit von Michael Ruhl und glücklich, dass wir an dieser Stelle nun schon seit mehreren Jahren Kontinuität vorweisen können“, so Abteilungsleiter Thorsten Prior. Auch aus dem Kader der ersten Mannschaft gibt es bisher nur positive Rückmeldungen zur nächsten Saison. „Wir gehen...

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  • 16.04.14
Sport

Strukturelle Veränderungen sollen Erfolg bringen

Das wird ganz eng für den TuS Ruhrtal: Das 22:23 gegen die Reserve des ATV Dorstfeld war nunmehr die vierte Niederlage in Folge für die Wittener, die damit weiterhin mit nur einem mageren Pünktchen auf der Habenseite den letzten Tabellenplatz belegen. Unter der Woche gab es beim TuS einige strukturelle Veränderungen, Spielertrainer Sebastian Zybon tritt während den Partien seiner Mannschaft nicht mehr als solcher auf. Für ihn übernimmt Andreas Gutzeit die Aufgaben an der...

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  • 30.10.12
Sport

Handball Kreisliga - Niederlage trotz stabiler Abwehrleistung

Es bleibt dabei, auch im vierten Spiel der laufenden Kreisliga-Saison bleibt der TuS Ruhrtal ohne Sieg. Nach dem 19:22 im Heimspiel gegen die DJK Oespel-Kley steht das Team von Spielertrainer Sebastian Zybon damit weiterhin auf dem letzten Tabellenplatz (1:7 Punkte). Schon zu Beginn der Partie wurde eins überdeutlich: Im Angriff des TuS hapert es mächtig an Durchschlagskraft. Nach gut einer Viertelstunde hatten die konzentriert auftretenden Ruhrtaler nur zwei Gegentreffer zugelassen, selber...

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  • 22.10.12
Sport

Handball Kreisliga - Ruhrtals erste Mannschaft erkämpft sich ein Remis

Der TuS Ruhrtal startet mit einem Unentschieden in die neue Kreisliga-Spielzeit, gegen die Reserve des ASC Dortmund erkämpfte das Team ein 25:25. Nach der Partie sprach Spielertrainer Sebastian Zybon von einem Punktgewinn, war das Spiel doch in der Schlussphase ein Ritt auf Messers Schneide. Vor allem die neu formierte Deckung der ganz in blau spielenden Ruhrtaler präsentierte sich in der ersten Spielhälfte als echtes Bollwerk, nur acht Gegentore in den ersten dreißig Minuten sprechen Bände....

  • Witten
  • 10.09.12
Überregionales
Wolfgang Wrase blickt heute auf sieben Jahrzehnte zurück. amö-Foto
16 Bilder

Motto: "EIN W R A S E MACHT IMMER DRUCK!" - Den Tor-Erfolg vor Augen und immer unberechenbar

6. August 2012: DJK-Urgestein Wolfgang "Wolli" Wrase: "70 Jahre und kein bisschen leise ..." "SUPER-WOLLI" feierte mit Familie und Freunden seinen runden Geburtstag in der SPORTLER-KLAUSE zu Stockum In jungen Jahren fing er mal als Handballer beim ETSV Witten an. Danach wechselte er die Sportart und entwickelte sich bei der DJK TuS Ruhrtal Witten zum allseits gefürchteten Torjäger. Und heute, am 6. August, feiert das Multitalent Wolfgang "Wolli" Wrase sein 70. Wiegenfest. "Gute...

  • Witten
  • 06.08.12
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