Meditation

Beiträge zum Thema Meditation

Ratgeber

NEU Kurs Migräne KEFB DU
Wir trotzen Migräne & Co.

Wir trotzen Migräne & Co. Kursstart Fr., 28.01.2022, 17:30 - 19:45 Uhr Es sind Menschen mit Migräne und anderen Kopfschmerzen willkommen. Unser Schwerpunkt liegt auf natürlichen Mitteln und Wegen - der Körperarbeit, unserer Sensibilität, uns, unserem Körper und Leben gegenüber. Der Ansatz dieser Gruppe ist ein ganzheitlich-integrativer. Wir arbeiten sowohl mit Reflexionen über unseren Alltag, Lebensstil, Beobachtungen von Körper und Geist, wie auch mit unserem Körper selbst. Unser Ziel ist die...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 20.01.22
  • 1
  • 2
Reisen + Entdecken

Bildungsurlaub
Raus aus der Erschöpfungsspirale! Anti-Stress-Strategien im Beruf

++KURZFRISTIGES ANGEBOT++ Lernen Sie bei dem Bildungsurlaub „Raus aus der Erschöpfungsspirale! Anti-Stress-Strategien im Beruf.“ vom 03.04. – 08.04.2022 im schönen Seehotel Brandenburg an der Havel wie Sie mit bestimmten Anti-Stress-Strategien Ihren Stresslevel reduzieren. Mit der Auseinandersetzung von individuellen Stresssituationen und praktische Methoden aus dem Yoga, der Meditation und Achtsamkeit bekämpfen Sie gezielt den beruflichen Stress. Für eine kurze Zeit bieten wir diesen...

  • Lünen
  • 12.01.22
Kultur

Abendmeditation
An einem Abend im November

Abendmeditation Weite Nacht, große Vielfalt der Welt. Raumklang im Kopf, Räume, die sich öffnen, nicht festhalten am Nicht – Fest-haltbaren, hinausgehen über kleine Ego - Welt, Weite ohne Angst. Verzauberter Himmel, ruhige Geräusche am kühlend geöffneten Fenster. Eine Kerze, flackert, licht, wirft Schatten, mehr nicht. Wortfetzen fliegen vorbei. Gedanken, Gefühle. Sie gehen wie die Wolken am Himmel. Mehr nicht. Sie schwinden wie sie kamen in Weite ohne Angst. Und die Leerheit des Ichs...

  • Oberhausen
  • 20.11.21
Kultur

Meditation für Anfänger*innen
Entspannt durch den Vorweihnachtsstress

Brackel. Alle Jahre wieder erleben wir die Vorweihnachtszeit oft als eine hektische Zeit. Die Besinnlichkeit bleibt dabei auf der Strecke. Kursleiterin Annette Huckebring lädt alle Interessent*Innen herzlich ab dem 25. November bis zum 16. Dezember immer donnerstags zwischen 18:00 und 19:00 Uhr im Kulturzentrum balou dazu ein, gewohnte Wege zu verlassen und neue Wege zu wagen. Auf die Teilnehmer*innen wartet das Abenteuer Meditation vier neuen Erfahrungen: Das Süße kosten: achtsam naschen - Das...

  • Dortmund-Ost
  • 11.11.21
LK-Gemeinschaft
Foto: Consoltheater.de

Zwei Veranstaltungen in der Kellerbar im Theater auf Consol
Konzertmeditation und K(Eine) Wahl

GE. Klang und Stille, fühlen und denken, sitzen oder liegen. Am Dienstag, 21. September, um 19 Uhr lädt die Kellerbar im Theater auf Consol zu einer Konzertmeditation mit Tee ein. Zu Gast ist Michael Gees mit dem Tanzensemble IHoch3. Die Veranstaltung geht circa eine Stunde und kostet 12 Euro, ermäßigt 8 Euro. K(Eine) WahlAm darauffolgenden Freitag, 24. September, um 19 Uhr steht ein Erzählabend an. Die erste Veranstaltung STORYFELD Ruhrgebiet! André Wülfing lädt zu einem biografischen...

  • Gelsenkirchen
  • 17.09.21
Ratgeber
In der Salvatorkirche brennt eine Kerze für die Opfer der Pandemie.

Duisburgs evangelische Kirchen für Andachten geöffnet
Stille Gebete und leise Orgelmusik

Bis wieder Gottesdienste gefeiert werden, öffnen mehrere Gemeinden im evangelischen Kirchenkreis Duisburg ihre Kirchen und laden zum stillen Gebet, Innehalten und zum Gespräch ein. Bei allen Besuchen gelten Maskenpflicht und weitere Schutzmaßnahmen gegen die Ausbreitung der Pandemie. Im Duisburger Norden können Gläubigen in vier Gotteshäusern ein stilles Gebet sprechen, Kerzen anzünden oder einfach nur Innehalten und die Ruhe wirken lassen: Die Kreuzeskirche in Marxloh ist so lange, bis wieder...

  • Duisburg
  • 06.05.21
Kultur
Das Angebot richtet sich an alle, die gerne meditieren oder sich dafür interessieren, und Fragen zur Praxis haben.

VHS-Aktuell in Unna
Austausch über Meditation

Am Dienstag, 4. Mai, um 19 Uhr veranstaltet die Volkshochschule Unna Fröndenberg Holzwickede ein kostenloses Online-Meeting zum Thema Meditation. Das Angebot richtet sich an alle, die gerne meditieren oder sich dafür interessieren, und Fragen zur Praxis haben. Meditationslehrer und Achtsamkeitstrainer Stefan Lansmich leitet den Austausch und beantwortet Fragen. Er hat 19 Jahre in einem zen-buddhistischen Tempel studiert und trainiert und unterrichtet seit 2000 Meditation und Buddhismus. Seine...

  • Unna
  • 02.05.21
Vereine + Ehrenamt

Gedanken und Texte in der kirche St. Gereon Monheim
Meditative Andacht

„Du stellst meine Füße auf weiten Raum“ - so interpretiert die Künstlerin Lilian Moreno-Sᾴnches ihr Bild. Die kfd St. Gereon Monheim lädt am 16. März, 17 Uhr, in die Kirche St. Gereon, für eine kurze Zeit Abstand zum Alltag zu finden. Mit einer Erklärung, den Gedanken der Künstlerin und entsprechenden Texten wird die Andacht gestaltet. Anmeldungen über das Internetportal kkMonheim oder Tel.: 1014910.

  • Monheim am Rhein
  • 01.03.21
Ratgeber
Online-Meditationskurs beim Ev. Bildungswerk

Die heilsame Wirkung der Meditation erfahren – Online-Kurs des Ev. Bildungswerks Dortmund

Meditation ist eine gute Möglichkeit, seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun und innerlich zur Ruhe zu kommen. In einer Zeit, die für viele Menschen sehr herausfordernd ist, ist ein Besinnen auf sich und seine Stärken ein wichtiges Instrument. Das Ev. Bildungswerk Dortmund bietet einen Meditationskurs viermal  ab dem 17.02.2021 von 19.30 bis 20.30 Uhr online über Easymeet24/Zoom an. Der Kurs ist für alle Altersgruppen und auch für Menschen geeignet, die noch keine Meditationserfahrung haben....

  • Dortmund-City
  • 09.02.21
Ratgeber
Online-Entspannungs-Workshop für Eltern und Berufstätige beim Ev. Bildungswerk

Online-Workshop: Innere Ruhe im Alltag finden

Der Alltag mit Kindern und / oder Arbeit ist oft anstrengend. Da stellt sich die Frage: Wo hole ich mir die notwendige Kraft her? Und wo bleibe ich dabei? Ein Online-Workshop des Ev. Bildungswerkes über ZOOM befasst sicham Mittwoch, den 24.02.2021 von 18:00 bis 21:00 Uhr mit den Möglichkeiten, sich wieder bewusster auch seinen eigenen Bedürfnissen zu widmen, ohne die anfallenden Arbeiten und seine Mitmenschen zu vernachlässigen. Denn wer mit kleinen achtsamen Momenten auf seine innere Ruhe und...

  • Dortmund-City
  • 09.02.21
Kultur
Das evangelische Schalom-Zentrum vom Kirchenplatz in Scharnhorst-Ost aus gesehen (Archivfoto).

Schalom-Zentrum in Scharnhorst-Ost
Geöffnete Kirche am Sonntagvormittag

An den nächsten drei Sonntagen im Rahmen des verlängerten Lockdowns, das heißt am 31. Januar, 7. und 14. Februar 2021, ist der Gottesdienstraum der Evangelischen Friedenskirchengemeinde Dortmund-Nordost im evangelischen Schalom-Zentrum, Buschei 94, in Scharnhorst-Ost jeweils von 10 bis 12 Uhr für Meditation und ein persönliches Gebet geöffnet. Es gelten die üblichen Corona-Schutzbestimmungen.

  • Dortmund-Nord
  • 29.01.21
Ratgeber
Mit der VHS kann man jetzt Entspannungstechniken online erlernen.

VHS-Aktuell
Entspannungstechniken online erlernen

Wegen Corona fühlen sich viele Menschen gestresster und urlaubsreifer als sonst. Rückenschmerzen und Schlafstörungen können die Folge sein. Wie Abschalten in diesen Tagen geht, können die Kursleitungen der VHS aus dem Bereich Meditation und Entspannung vermitteln. Es empfiehlt sich mehrere Entspannungsmethoden auszuprobieren, um eine eigene Anti-Stress-Strategie zu entwickeln. Am Dienstag, 2. Februar, um 19 Uhr startet der vierteilige Online-Kurs „Einführung in die Meditation“. Der Kurs bietet...

  • Unna
  • 25.01.21
Ratgeber
Für Sandhya Küsters, Christina Gericke und Marlene Kolkmann ist der Schutz und Erhalt der psychischen Gesundheit wichtig. Foto: Caritas Essen

"Zentrum 60 plus" der Caritas legt digitale Angebote auf
Kontakte zu Senioren nicht abreißen lassen

Mit einer Reihe neuer Angebote hält die Caritas über ihr Zentrum 60 plus den Kontakt zu Senioren aufrecht. „Es geht mehr denn je auch um den Schutz der psychischen Gesundheit der Menschen,“ so Caritasdirektor Björn Enno Hermans. „Die Zentren 60plus ermöglichen in diesen Zeiten, in denen alltagsstrukturierende Angebote oder Besuche wegfallen, Begegnung und Austausch.“ Meditation und LieblingsbücherDas Zentrum 60 plus für den Bezirk I (Stadtmitte, Ost-, Nord-, West- und Südviertel, Südostviertel...

  • Essen-Süd
  • 26.11.20
  • 1
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Ratgeber

Online-Kurs: Innere Ruhe im Alltag finden

Das Ev. Bildungswerk bietet am 9.11.2020 einen Online-Kurs an, der dabei helfen kann, Stress - auch unter der Corona-Pandemie - besser zu begegnen. Denn: Der Alltag mit Kindern und / oder Arbeit fordert viel Energie und persönlichen Einsatz. Da kann man sich schon manchmal fragen : Wo bleibe ich? Wo hole ich mir die Kraft her, die ich brauche? Es gibt viele Möglichkeiten, sich wieder bewusster seinen Bedürfnissen zu widmen, ohne die anfallenden Arbeiten und seine Mitmenschen zu vernachlässigen....

  • Dortmund-City
  • 06.11.20
LK-Gemeinschaft
Die Moerser Buchautorin Sabina Wolters eröffnete den Kongress mit einer Lesung und ihrem Seelengesang. Begleitet wurde sie dabei von Musiker Martin Jonas Holzke.
7 Bilder

Kongress „Neustart“: Premiere startete mit großer Resonanz und viel positiver Energie
Ein Tag für Körper, Geist und Seele

Nur mal einen Tag für Körper, Geist, Herz und Seele genießen. In der heutigen Zeit und vor allem durch die Coronakrise gar nicht so leicht. Doch 38 Teilnehmerinnen des Kongresses „Neustart“ konnten nun die Seele baumeln lassen und Kraft tanken. Im Kammermusiksaal der Musikschule gestalteten sieben Referentinnen einen ganz besonderen Tag, der für Moers und Umgebung ein absolutes Novum war. „Neustart“ feierte Premiere. Sieben Frauen, das bedeutete auch sieben verschiedene Impuls-und...

  • Moers
  • 03.11.20
  • 1
Kultur
Foto: Karina Böthel

Wie oft fehlt gerade diese Minute der Ruhe!
Innehalten

Innehalten Alt das Gemäuer, verwittert der Stein, offen lädt uns das Kirchenportal ein mit dem Flügelschlag einer weißen Taube in das Innere der kleinen Kirche einzutauchen. Das ganze Kirchlein bis hoch unter dem Dach versteckt sich hinter dem rot glühenden Blatt des wilden Weins. Lebendig geschmückt es das Auge des Betrachters entzückt. Hinter der Tür scheint sanft ein Licht, im Dunkel der Kirche es zu ihm spricht: „Tritt ein, lade deine Sorgen ab, lass hier alle schwere Alltagslast. Tanke...

  • Schwelm
  • 22.10.20
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Natur + Garten
Engagierte der evangelischen Kirchengemeinde Neudorf-West pflegen es und nutzen den Ort zur Einkehr und der Erfahrung von Ruhe.
Fotos: Volker Nies
2 Bilder

"Grüne" Ideen - "gewachsen und gemäht" an der Christuskirche in Neudorf
Meditation und Musik im Riesenlabyrinth

Auf der Pfarrwiese neben der Christuskirche, Bismarckstraße Ecke / Gustav-Adolf-Straße, ergeben frische gemähte Wege zusammen mit dem bewusst stehen gelassenen Gras ein Rasenlabyrinth. Engagierte der evangelischen Kirchengemeinde Neudorf-West pflegen es und nutzen den Ort zur Einkehr und der Erfahrung von Ruhe. Die Gemeinde lädt Interessierte ein, das Labyrinth auf der Kirchwiese am Sonntag, 18. Oktober, zwischen 15 und 17 Uhr selbst kennenzulernen. Bei akzeptablem Wetter und unter Einhaltung...

  • Duisburg
  • 13.10.20
  • 2
Sport

Lungen Qigong
Lungen Qigong fördert die Durchlässigkeit der Lungen nach der TCM...

Lungen Qigong fördert die Durchlässigkeit der Lungen nach der TCM, sodass das Qi von den Lungen ausgehend besser in den Körper verteilt werden kann. Lungen QiGong stärkt die Widerstandsfähigkeit des Körpers und fördert die Durchlässigkeit des Lungen-, Dickdarm-, Nieren- und Milz-Meridians, sodass der Lungenfunktionskreis in seiner Verteilerfunktion verbessert wird. Lungen QiGong wird im Zentrum für Bewegungskunst Taijiqigong in Workshops an Wochenenden angeboten und ist auch für Anfänger gut...

  • Bochum
  • 08.10.20
Sport

Nieren Qigong
Die „Niere“ hat nach der TCM eine enge Beziehung zur Lebenskraft und Lebenserwartung.

Nieren QiGong Die „Niere“ hat nach der TCM eine enge Beziehung zur Lebenskraft und Lebenserwartung. Nieren QiGong kann der Aufzehrung des Jing, der Essenz, entgegenwirken und das Yuan-Qi, das Ursprungs-Qi, nähren. Die Bewegungen sind spiralförmig, nach unten fest stehend, und nach oben leicht, flexibel und elastisch. Nieren QiGong aktiviert den Nierenmeridian in besonderem Maßen, wodurch die Gesundheit gefördert, der Alterungsprozess verlangsamt und das Lebenspotenzial verbessert werden kann....

  • Bochum
  • 08.10.20
Sport
4 Bilder

Taiji, Qigong & Taijiqigong Probetraining, Workshops & regelmäßiger Unterricht im Zentrum für Bewegungskunst Taijiqigong.
Taiji, Qigong & Taijiqigong harmonisch bewegend ausgeführt, entspannt, Körper & Geist und trainiert in gleichermaßen.

Taiji, Taijiquan, & Qi Gong in einfach zu erlernende Bewegungen zusammengestellt, um Anfängern & Einsteigern einen leichten Einstieg in Taiji & Qigong zu ermöglichen, wird Taijiqigong genannt. Taijiqigong sind einfach zu erlernende Bewegungsabfolgen nach den Prinzipien des Yin & Yang, die elastisch, spiralförmig, leicht ausdehnend & wieder entspannend ausgeführt werden, um Meridiane & Akupunkturpunkte durch Bewegung zu aktivieren, aber auch um Muskeln, Sehnen, Faszien & Bänder zu trainieren....

  • Bochum
  • 08.10.20
Vereine + Ehrenamt
Auch Hypnosesitzungen bietet Sabine Heyn (links, hier mit Tochter Lisa)  im "Haus der Achtsamkeit" an.

„Haus der Achtsamkeit“ in Orsoy neu eröffnet
Zur inneren Mitte und Ruhe finden

Mitten im idyllischen Ortskern Orsoys gelegen, an der Kuhstraße 14, im denkmalgeschützten Haus der ehemaligen Post, eröffnete nun das „Haus der Achtsamkeit“. Hier ist der Name (Erholungs)-Programm. In den gemütlichen und einladenden Räumen wird jedem Interessierten Entspannung und eine Auszeit vom Alltag ermöglicht. „Mir liegt es am Herzen, den Menschen Achtsamkeit näher zu bringen und dass sie ihre innere Mitte und Ruhe finden“, erklärt Sabine Heyn, die das gemeinnützige Projekt leitet. Das...

  • Rheinberg
  • 27.09.20
LK-Gemeinschaft
Achtsamkeit und Yoga helfen zum stressfreien Körperbewusstsein.

Kursangebote Hatha Yoga und Meditation
Chill dein Leben

Am Montag, 7. September, startet um 19 Uhr in der Maria-Montessori-Schule in Rheinberg ein Hatha-Yoga Kurs unter der Leitung der erfahrenen Yogalehrerin Bernadette Vorstius. Die Kursgebühr für zwölf Abende beträgt 68 Euro. Ebenfalls am Montag, 7. September, beginnt um 20.30 Uhr in der Maria-Montessori-Schule ein Kurs zur Einführung in die Meditation. Dieser Kurs unter der Leitung von Bernadette Vorstius bietet die Gelegenheit, verschiedene Meditationsmethoden kennen zu lernen und zu...

  • Rheinberg
  • 01.09.20
Ratgeber

Achtsamkeit und Loslassen
Der Weg zum Ziel

Der Weg zum Ziel Versuche einfach loszulassen, von den so scheinbar wichtigen Dingen, begrab das Medienspektakel dann öffnet sich das Tor, nach Innen. Vergiss nicht, deinen Geist zu pflegen, die Stille, sie begleitet dich. Beweg dich auf den mittleren Wegen und Horizonte öffnen sich. Die Zukunft, die bedeutet morgen, und gestern ist Vergangenheit, doch stets die Gegenwart genießen, öffnet den Blick zur Wirklichkeit. Schaffst du es dann, im Jetzt zu leben, dann ist dein Geist für dich bereit,...

  • Wesel
  • 25.06.20
Politik
Bürgerkommentar

RuhrNachrichten und CORONA
RuhrNachrichten Redakteur setzt auf Framing und Diffamierung

. Hier ein Kommentar zum Kommentar… Welches Pferd hat den Chefredakteur der Lüner RuhrNachrichten geritten… Der hier gemeinte Chefredakteur Daniel Claeßen beschreibt sich selbst so: > (Quelle: RN) Der Wahnsinn ist für Ihn offenbar eine vertraute Eigenschaft, die er hinter jeder Ecke (bei anderen) vermutet. Insofern verwundert auch nicht sein umfangreiches Pamphlet in der RN vom 12.05.2020 (Online-Beitrag hier versteckt hinter der Bezahlschranke). Als Kommentar deklariert, lässt er sich über ein...

  • Lünen
  • 13.05.20
  • 2
  • 4
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