Rückentraining

Beim RSV Adler 1914 starten nach den Osterferien wieder von den gesetzlichen Krankenkassen zertifizierte Gesundheits-Kurse. Die Präventions-Kurse "Bewegen statt schonen"- (Rücken aktiv) sind Ganzkörperkräftigungs-Programme - DTB zertifiziert nach dem Deutscher Standard Prävention. Angeleitet von der Übungsleiterin Ursula Augenstein Der Dienstag Kurs startet am 10. April und hat 10 Termine. Einlass ist um 17.00 Uhr der Start um 17:15 Uhr. Am Freitag 13. April beginnt der zweite Kurs, auch mit 10...

PRÄVENTIONS-KURSE: "Bewegen statt schonen"- (Rücken aktiv) ist ein Ganzkörperkräftigungs-Programm lizensiert nach dem Deutschen Standard PRÄVENTION 1. Kurs ab Dienstag 9. Januar 2018 - Einlass 17.00 Uhr/Start: 17:15 - 10 Termine - Gebühr 75€ 2. Kurs ab Freitag 12. Januar 2018 - Einlass 17:45 Uhr/Start: 18 Uhr - 10 Termine - Kosten 75€ Wo: Gymnastikraum der Hirschkamp Schule, Zum Ravenhorst 295, 46147 Oberhausen Übungsleiterin: Ursula Augenstein ÜL B Prävention Weitere Informationen und...

Bewegt gesund bleiben! Das Sportbildungswerk Oberhausen bietet Präventionskurse im Wasser und in der Halle an. Nutzen sie jetzt die Chance bewegt gesund zu bleiben und profitieren sie von den Zuschüssen ihrer Krankenkasse. Präventionskurse sollen die Lebensqualität verbessern und das Leben selbst verlängern indem verschiedene Krankenbehandlungen verringert werden. Sie möchten nachhaltig Ihr Herz- Kreislaufsystem stärken und einem Herzinfarkt vorbeugen? Oder Ihre Rückenmuskulatur stärken um...

Aufgrund der starken Nachfrage bieten wir 2015 einen zweiten Präventions-Kurs "Rücken fit" DTB an. Termin: RII/2015 ab Dienstag 06.01. bis 17.03.2015 Wann: 10:30 Uhr bis 12.00 Uhr - 12 x 90 Minuten - Gebühr 70€ Wo: Sportraum hinter der Sporthalle, am Sportplatz Buchenweg 30, Oberhausen – Schmachtendorf Übungsleiterin: Birgit Mahnkopf ÜL B Haltung und Bewegung, DTB Rücken Trainerin, Pilates Lehrtrainerin Die Größe der Gruppe ist auf 9 Personen beschränkt. Anmeldung ab sofort in der...

- Lebenslust statt Rücken Frust - Der Rücken wird Tag für Tag belastet, aber nicht immer wirbelsäulengerecht. Die Reaktionen des Körpers sind bekannt. Ein starken Rücken und eine gute Haltung beugen Problemen vor. Der nächste Kurs "Wirbelsäulengymnastik" startet im September. Er wird vom 2. Sept. bis 30. Sept. und 21. Okt bis 18. November angeboten. Dazwischen liegen die Herbstferien. Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen treffen sich um 17.15 Uhr am Gymnastikraum, starten um 17.30 Uhr und...