Seilersee

Eigentlich wollte ich ja schon zwei Wettkämpfe (Dortmund, Flierich) absolviert haben, aber zu Jahresbeginn hat mich eine Grippe aus dem Laufverkehr gezogen. Neujahr bin ich zwar noch zwölf Kilometer locker ins Jahr reingelaufen, aber das war es dann. Acht Tage habe ich nichts gemacht und dann wieder leicht angefangen. War richtig so. Denn ab Dienstag beginnen die zehnwöchigen Vorbereitungen auf den Freiburg-Marathon am letzten März-Sonntag. Start mit Tempotraining Heute morgen, vor dem...

Da habe ich nun viele Wochen von den Marathon-Vorbereitungen gesprochen und gestern bin ich angefangen. standen zwar nur 3mal 2000 Meter an, dafür hat es aber heftig geregnet. Nach der Lockerungsrunde am Seilersee (laufe immer eine große Runde, die exakt zwei km lang ist), war ich schon reif für die Handtücher. Wind und Regen peitschten besonders heftig an der Staumauer. Was soll es. Wenn es in Köln schüttet, laufe ich auch. Muss man also durch. Donnerstag und Freitag sind jeweils leichtere...

So, ein paar Schmankerl aus unserem "Lagerleben" beim 24h-Lauf hab ich noch...

Ohne Worte - frei zum Kommentar...

So, daß war ´s für diese Jahr. Der Tag begann für mich um 6.30 und Ende ist dann irgendwann nachher, wenn der erste - pardon - zweite Schwung Bilder hochgeladen wurde. Neben dem Anfangs nicht gerade läuferfreundlichen Wetter mit über 20Grad und gefühlt hoher Luftfeuchtigkeit, gab es erneut ein Ärgernis, daß sich jetzt wohl nicht mehr wiederholen dürfte. Der große Parkplatz wurde ab den frühen Morgenstunden parallel zur noch nicht beendeten Lauf-Veranstaltung für einen Trödelmarkt benötigt....

Ein kleines Jubiläum kann am Wochenende beim 24-Stunden-Iserlohner-Stadtwerke-Lauf gefeiert werden. Iserlohn. Denn bereits zum fünften Male wird diese mittlerweile in bundesdeutschen Läuferkreisen geschätzte Veranstaltung durchgeführt. Federführend ist nach wie vor Bernd Nuß aus Menden, der die 24-Stunden-Lauf-Idee während eines Geburtstages kreierte. Gestartet wird am Samstag, 28. April, um 12 Uhr am Seilersee, der Finalschuss erfolgt exakt 24 Stunden später. Da der Iserlohner-Stadtwerke-Lauf...

Sportbegeisterte dürfen sich über ein weiteres Angebot im Naherholungsgebiet Seilersee freuen. Als Service für die zahlreichen Breiten- und Vereinssportler gibt es jetzt gekennzeichnete Laufstrecken mit Kilometer- und Höhenangaben. Vier Laufstrecken unterschiedlicher Längen und Schwierigkeitsstufen wurden markiert. Sie sind zwischen 1,6 und knapp 5 Kilometer lang und führen nicht nur unmittelbar um den Seilersee, sondern gehen auch mit anspruchsvollen Steigungen durch den Iserlohner Stadtwald....

Habe diversen Lauffreunden, die zum Teil auch den Berlin-Marathon oder einen Monat später in Frankfurt laufen kurz gemailt, wie ich meine kommenden Sonntagmorgen-Laufeinheiten verplant habe. Wer Lust hat, immer oder sporadisch dabei zu sein, der ist gerne gesehen. Wollte Euch nur mitteilen, dass ich am Sonntag, 17. Juli, um 9 Uhr ab Barendorf eine lockere 25-km-Runde drehe. Und zwar Fahrradweg bis Hennen, dann am Ende rechts Richtung Drüpplingsen und dann vor Bauer Bimberg links, an der...

Vor zwei Jahren hat Dr. Stefan Weigelt noch 24 Stunden am Stück laufend rund um den Seilersee verbracht. Ein ausgiebiges Gespräch mit Lauf-Organisator Bernd Nuß aus Menden ergab dann den Wechsel auf die „passive Seite“, die allerdings auch eine 24-stündige Präsenz erfordert. Dr. Stefan Weigelt (Jahrgang 1958) ist am dritten April-Wochenende für die Technik und die Auswertungen während des 24-Stunden-Laufes verantwortlich. „Und für weitere mehrere Dutzend kleinere Dinge“, schmunzelt der...

Tolle Teilnehmerzahlen - Rekord! Super war dabei nicht nur das Wetter am Sonntag sondern auch die Stimmung rund um den 8. Radio-MK-Lauf. Meine Hochachtung gilt Dieter Knoblich und Hans-Werner Dellwig, die mit ihrem persönlichen Engagement, viel Zeiteinsatz und Herzblut dieses Laufevent jährlich zu Gunsten der Fanconi-Anämie-Stiftung organisieren und durchführen. Und genau deshalb bin ich auch bei den 5km und 10km laufenderweise und für einen guten Zweck gerne dabei. Mitgenommen auf die 5 km...