Selbstbehauptung

Beiträge zum Thema Selbstbehauptung

Sport

Seminarteilnehmer kennen sich dank "RuhrDojo" in Selbstverteidigung aus

RuhrDojo-Cheftrainer Wolfgang Henkel, 5. Dan Karate, mehrfacher Welt-, Europa- und Deutscher Meister sowie Selbstverteidigungsexperte, unterrichtete in einer dreiteiligen Lehrgangsreihe kürzlich im Krayer Verein Karatetrainer aus ganz Deutschland. Intensiv wurden an drei Samstagen jeweils sechs Stunden lang Verteidigungstechniken gegen unbewaffnete und bewaffnete Angriffe im Stand und in der Bodenlage trainiert. Die Teilnehmer wurden durch viele Stresstests geschickt. Auch die Selbstbehauptung...

  • Essen-Steele
  • 11.11.11
Überregionales

Echt stark diese Krayer Kids

„Das Training war echt cool“, freut sich die zehnjährige Zoe und präsentiert ganz stolz ihre Urkunde, die bescheinigt, dass sie am Kurs für Fortgeschrittene „Cool in die 5“ teilgenommen hat. Alle acht Klassen der Christophorus-Schule haben in sechs Wochen gemeinsam mit der Sport- und Gymnastiklehrerin Annette Schriever einmal pro Woche für 45 Minuten das Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl gestärkt. „Wir haben Rollenspiele gespielt und einige Verteidigungsstellungen gelernt“, erzählt Jan aus...

  • Essen-Steele
  • 12.08.11
Ratgeber
Viel Bewegung ist das A und O!
4 Bilder

Kleine Quatschtanten - ganz konzentriert

Eine größere Gruppe von Vierjährigen zu hüten, ist eine nicht zu unterschätzende Aufgabe. Der Bewegungsdrang ist groß - die Konzentrationsfähigkeit meist noch nicht. Dass man trotzdem auch die größten Quatschtanten und die hibbeligsten Zappelphilippe eine Stunde lang begeistern kann, zeigt Stephan Leifeld in seinem Selbstverteidigungskurs im Familienzentrum Bulkersteig. Selbstverteidigung - schon für Vierjährige? Ist das denn wirklich nötig? „Sicher“, sagt Andrea Döpper, Leiterin des...

  • Essen-Steele
  • 02.11.10
  • 1
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