Stress

Beiträge zum Thema Stress

Sport
Fit und gesund für Beruf und Alltag! Jetzt starten! | Foto: Fotolia

Fit im Beruf und Alltag - Das Sportbildungswerk Oberhausen macht´s möglich

Arbeit und Sport lassen sich nicht immer leicht vereinbaren. Dabei entstehen gerade am Arbeitsplatz viele Berufskrankheiten, sowohl psychischer als auch physischer Art. Durch stundenlanges Stehen, schweres Heben oder eintönige Bewegungsabläufe können chronische Schmerzen und Krankheiten entstehen. Mobbing, ständiger Stress und Schichtarbeit können zudem zu Schlafstörungen, Herzproblemen bis hin zum Burnout führen. Bei uns erfahren sie wöchentliche in welchen Kursen, Workshops oder Projekten sie...

  • Oberhausen
  • 11.07.16
Sport
Qi Gong - Für Körper & Geist | Foto: Fotolia

Qi Gong für Einsteiger

Qi Gong ist eine Jahrhunderte alte meditative Bewegungskunst aus China, in der Heilgymnastik und Atem-übungen zu einem harmonischen Ganzen zusammengefügt sind. Diese Bewegungsform wird langsam, weich und fließend im Einklang mit dem Atem und den Bewegungen des Körpers ausgeführt. Psychische und körperliche Wirkungen ergeben sich von selbst: Innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Harmonisierung wirken Schlaflosigkeit, Nervosität und Stresserscheinungen entgegen. Sehnen, Muskeln und Bänder werden...

  • Oberhausen
  • 10.05.16
Ratgeber

Zähne und Psyche: Stress geht aufs Gebiss

Schwere Sorgen und lang anhaltender seelischer Druck können den Zähnen und dem Zahnfleisch schaden. Denn die Anspannung rutscht auch in den Kiefer - und der überträgt den Druck auf die Zähne http://www.stern.de/zaehne/ueberblick/zaehne-und-psyche-stress-geht-aufs-gebiss-607818.html Fazit: Stellen wir uns einen Kochtopf oder Dampfkessel vor und kochen Kartoffeln. Sobald das Wasser kocht, steigt der innere Druck, der Deckel zappelt, klappert. Du kannst den Deckel öffnen und umrühren...

  • Oberhausen
  • 31.03.11
  • 8
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