Ironman70.3 Kraichgau - Testwettkampf ohne happy end

Das große Ziel heißt "Ironman Hawaii" und dazu baute Till Schaefer vom PV-Triathlon Witten den Ironman70.3 von Kraichgau als Vorbereitungswettkampf ein. Abgeleitet von der Gesamtdistanz über 70.3 Meilen oder 113 Kilometer führte der Weg über 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21 km Laufen.
Um 9 Uhr der Startschuss für die Profis (u.a. mit Jan Frodeno, Hawaiisieger 2015/2016 und Patrick Lange, Hawaiisieger 2017) und für die Agegrouper ab 9:15 Uhr mit dem Rolling Start, bei dem alle drei bis fünf Sekunden vier Starter ins Wasser gelassen werden.

Till Schaefer hatte sich relativ weit vorne eingeordnet und schnell einen guten Rhythmus gefunden. Nach 25:54 Minuten für 1,9 km Schwimmen verließ der Sportlehrer mit der viertbesten Schwimmzeit seiner Altersklasse das Waser. Trotz einer passiven Fahrweise erreichte Till Schaefer mit der siebtbesten Radzeit seiner Altersklasse von 2:25:38 Stunden und einem Schnitt von 37,0 km/h die zweite Wechselzone und wechselte als Sechster aller rund 1.700 Agegrouper auf die Laufstrecke. "Dort wollte ich wohl alles riskieren, musste aber erkennen, dass man entweder gewinnt oder lernt", berichtet der PVler. Nach 4 km der Einbruch, verbunden mit mehrmaligen minutenlangen Stopps unter großen Schmerzen und Krämpfen, offensichtlich durch eine Mineralienunterversorgung. "Die Fehler sind bereits analysiert, ich hatte zu wenig Verpflegung auf dem Rad und ein Saunabesuch kurz vor dem Rennen war auch nicht förderlich."

Bei den nächsten Rennen und beim Ironman Hamburg wird der PVler diese Fehler vermeiden. Am Ende stand Platz 17 von 252 in seiner Altersklasse und Platz 60 von 1719 Startern.

Am nächsten Sonntag startet der PVler erneut, dieses Mal über die olympische Distanz in der NRW–Liga in Harsewinkel und zwei Wochen später bei der Mitteldistanz beim Indeland Triathlon. "Nach dem Lernen der Lektion freue ich mich darauf, beim nächsten Wettkampf zu zeigen, dass Laufen eigentlich meine stärkste Disziplin ist", so Till Schaefer im Ziel.

Ausführlicher unter www.triwit.de