Yin Yoga beim BTC
Inklusiver Yin Yoga Workshop
In Kooperation mit der Behinderten Sport Gemeinschaft Herne veranstaltet der Baukauer Turnclub (BTC) einen "Inklusiven Yin Yoga-Workshop". Dieser Yoga-Stil ist für alle ein Erlebnis - egal, ob Anfänger, Fortgeschrittene, Menschen mit Behinderungen, Seniorinnen/Senioren oder (Leistungs-)Sportler/innen - jede/r ist zum Genießen und Entspannen eingeladen.
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und stiller Yoga-Stil; durch das lange entspannte Verweilen in den Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe nachhaltig gedehnt, die Gelenke werden geöffnet und der Energiefluss im Körper wird harmonisiert. Die Auswahl der Übungen fokussiert bewusst diejenigen Bereiche des Körpers, in denen häufig die Ursprünge körperlicher und seelischer Verspannungen liegen. Damit hat Yin Yoga einen sehr heilsamen und lösenden Effekt. Der Workshop findet am Sonntag, 13. Oktober 2013, von 14.00-17.00 Uhr in der Sporthalle Forellstraße (Forellstraße 26a) statt. Die Halle ist barrierefrei. Informationen und Anmeldung nimmt Kursleiterin Claudia Geldner entgegen (Tel. 0234/9048241 oder per Mail: biomez-geldner@gmx.de). Es wird ein Unkostenbeitrag erhoben. Isomatte, Decke und mind. zwei Kissen (Yoga-/ Sofakissen, Nackenrolle, etc.) sind mitzubringen.
Autor:Elke Werthmann-Grossek aus Herne |
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