Lachen ist gesund

Das Lachen gesund ist, hat sogar die Medizin bestätigt. Doch längst nicht alle können von dieser kostenlosen Arznei Gebrauch machen. Im Laufe des Lebens haben sie das Lachen verlernt. Eine Alternative wäre es jetzt in den Keller zu klettern. Schließlich gehen die Deutschen zum Lachen angeblich dorthin. Viel sinnvoller ist jedoch der Besuch des Recklinghäuser Lachclubs.
„Auch ich war ein sehr ernsthafter Mensch bevor ich auf das Lachyoga gestoßen bin“, gibtBert Komesker, der den Lachclub in Recklinghausen im Jahr 2003 gegründet hat, freimütig zu. „Das lag zum einen an meinem Beruf als Steuerbeamter und zum anderen auch an meiner Erziehung. Ich bin dazu erzogen worden, mich zu schämen.“
Im Jahr 2000 war es, als der heute 68-jährige ein Aha-Erlebnis hatte, das seine ganze Lebenseinstellung fortan umkrempeln sollte. Bei den Weltlachtagen in Osnabrück kam Komesker in der dortigen Humorkirche erstmals mit dem Lachyoga in Berührung. Eine Therapieform, die von dem indischen Arzt, Madan Kataria ins Leben gerufen worden ist. Lachyoga verknüpft das Lachen mit verschiedenen Yogaübungen und zielt darauf ab, wieder eine kindliche Leichtigkeit zu entwickeln.
„Zunächst kam es mir absolut befremdlich vor, dass sich erwachsene Männer in meinem Alter gegenüber standen und einfach so gelacht haben. Aber dann habe ich mich darauf eingelassen und bereits nach einer Viertelstunde habe ich mich schon bedeutend besser gefühlt. Vor allem bei dem Anblick einer kleinen sehr korpulenten Frau, die über beide Backen gestrahlt hat, waren meine Vorbehalte völlig weg.“
Deshalb stieg der Recklinghäuser auch sofort mit ein, als Freundin Birgit Willmann in ihrer Heimatstadt Osnabrück einen Lachclub gründen wollte. Drei Jahre später hob er dann auch in Recklinghausen einen Lachclub aus der Taufe. Komesker: „Mittlerweile sind wir 40 Frauen und Männer, die sich alle 14 Tage zum Lachen treffen. Die Bandbreite reicht von vierzig bis 90 Jahren. Natürlich würde ich mich freuen, wenn auch mal jüngere Menschen bei uns vorbeischauen würden. Andere Lachclubs haben einen bedeutend jüngeren Altersschnitt.“
Lockerungs- und Yogaübungen gehören ebenso zum Lachclub, wie kleine Tanzeinlagen und selbstverständlich darf gelacht werden bis der Arzt kommt. „Hier gilt das Motto: Fake it, fake it, till you make it“, erläutert Komesker (Tu so, tu so, bis du es kannst). Schließlich muss Lachen bei den meisten Menschen erst wieder geübt werden. „Über den ganzen Alltagsstress kann man das richtige und gelöste Lachen schon einmal verlernen“, weiß Bert Komesker. "Aber wir helfen dabei, dass sie es wiederentdecken. Versprochen.