Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

Sport

Pilates
VSG - unser Pilateskurse

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining findet in der VSG als Gruppenangebot auf der Matte statt. Wichtige Merkmale des Trainings sind: Konzentration Zentrierung  Bewegungskontrolle Atmung  Präzision  Bewegungsfluss Interesse? Termine Mittwoch 17:30 Mittwoch 18:45 Freitag 9:15 Freitag 10:30 Emka Sportzentrum Tanzsaal Fragen? vsgamr@web.de...

  • Velbert
  • 08.01.23
Sport

Rehasport - Velberter Sportgemeinschaft
Jetzt starten in der VSG

Ab 9. Januar 2023 finden die Angeboten aus dem Bereich Rehabilitationssport in den Profilen orthopädische Erkrankungen/Beschwerden und Herzsport wieder statt. Rehasport bedeutet Bewegungstraining, welches vom Arzt verordnet werden kann und bei verschiedenen körperlichen Beeinträchtigungen eingesetzt werden kann. Der Rehasport findet unter Anleitung von speziell ausgebildeter Übungsleitern mindestens 1 mal wöchentlich in der Gruppe statt. Folgender Weg führt zur Teilnahme an den Angeboten: Der...

  • Velbert
  • 08.01.23
Sport
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Sperrung der Sporthallen und -plätze im November
Velberter SG mit Online Fitness-Angeboten

Liebe VSG-Mitglieder, hoffentlich seid Ihr weiterhin gesund! Den ersten Lockdown und die anschließende Wiederaufnahme des Sportbetriebes haben wir gemeinsam dank unseres Sicherheits- und Hygienekonzeptes sehr gut überstanden. Alle haben sich an die neuen Regeln gewöhnt und es funktionierte! Auch unsere Online-Angebote wurden und werden gut genutzt. Vielen Dank dafür! „VSG – Wir bewegen Velbert“, aber leider erneut nicht mehr live in der Halle oder auf dem Platz. Ab Montag, den 02. November...

  • Velbert
  • 06.11.20
Vereine + Ehrenamt
Damen 1 Volleyball-Meister Bezirksklasse 2018/2019 und Aufstieg Bezirksliga 2019/2020
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Velberter Sportgemeinschaft
VSG Jahresabschluss – Matinee JAM 2019

Die Jahresabschlussmatinee 2019 der Velberter SG am zweiten Adventssonntag im Best Western Hotel Velbert war mit über 150 Teilnehmern aus geehrten Sportlern, Jubilaren, Gästen aus Politik und Wirtschaft, sowie VSG Sponsoren ein voller Erfolg. Durch das rund zweieinhalbstündige Programm führte wie im vergangenen Jahr Bernd Hamer. Bürgermeister Dirk Lukrafka machte mit seinem Grußwort und einem Rückblick auf das vergangene Jahr den Anfang. Im Anschluss stellte der 1. Vorsitzende Holger...

  • Velbert
  • 22.12.19
Sport

Rückenprobleme - wir haben das richtige Angebot

Die VSG erweiter auf Grund großer Nachfrage ihr Angebot an Rehasportgruppen.  Ab Freitag 13.4.18 gibt es von 17:00 - 18:00 Uhr im Gymnastikraum 1 im Sportzentrum ein  neues Angebot im Sportzentrum Gymnastikraum 1. Das Angebot richtet sich an alle mit Problemen am Stütz- und Bewegungsapparat wie beispielsweise lang anhaltende Rückenschmerzen, Gelenkproblemen an Schulter, Hüfte, Fuß etc. Rehasport wirkt, mit Mitteln des Sports, um insbesondere Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Kraft zu...

  • Velbert
  • 20.03.18
  • 1
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