Gesundheit

Am 12. März war erfolgreicher Abschluss des Einsteigertrainings des TV Hasperbach Lauftreffs. Gemeinsam mit den weiteren Betreuerinnen freut sich Übungsleiter Dieter Schmückert darüber, dass alle fünf Einsteigerinnen das Ziel erreicht haben, 30 Minuten ohne Pause zu laufen. Er sagt: „Im Grunde können alle dieses Ziel schaffen und ihr Immunsystem stärken. Das Laufen ist die effektivste Ausdauersportart und sehr einfach zu lernen. Die Kurse finden regelmäßig seit vielen Jahren statt. In den...

An einem schattigen Plätzchen direkt am Ruhrtalradweg an der frischen Luft trainieren: In diesen Genuss kommen Sportbegeisterte, die an dem neu installierten Fitness-Parcours Ruhr der Stadt Herdecke üben. Neben einer  „Kraft-Insel“ für „Liegestützen“ und „Situps“ am Ruhrtalradweg ist eine große Calisthenics Allround-Station am südlichen Schulhof der Friedrich-Harkort-Schule entstanden. In direkter Nachbarschaft zu der „Skate- und Streetball“-Anlage und der Sporthalle ergänzt die Station das...

Am Sonntag veranstaltete das Deutsche Sport- und Präventionsnetzwerk (DSPN) zusammen mit Partnern in Hagen einen kommunalen Gesundheitstag für junge Familien. Bei unterschiedlichen Ständen und Aktionen konnten sich junge Familien rund um die Themen Gesundheit und Sicherheit für Kinder informieren. Zusätzlich fand im Rahmen des Gesundheitstags das Stadtfinale des Sprintchecks statt. „Das Deutsche Sport- und Präventionsnetzwerk hat sich das Ziel gesetzt, kommunale Akteure aus dem...

Wer sich im Alter wenig bewegt, wird eher krank. Viele ältere Menschen bewegen sich allerdings aufgrund körperlicher Einschränkungen oder fehlender sozialer Unterstützung zu wenig. Dies zu ändern ist das Ziel des Projektes "POWER" an der Universität Witten/Herdecke. „POWER“ möchte Senioren, die in Pflegeheimen leben, zu mehr Bewegung einladen. „Dazu wählen wir die Form des begleiteten Spazierengehens“, sagt die Projektkoordinatorin Anja Rieckert vom Institut für Allgemeinmedizin und...

Die "Hasper Rebellen" sind eine Walking/ NordicWalking Gruppe, die sich seit zehn Jahre trifft, um gemeinsam etwas für die Fitness zu tun, aber auch um miteinander zu klönen und füreinander da zu sein. Jeden Montag und Freitag ist es soweit, der innere Schweinehund wird besiegt, die Sportschuhe angezogen, und egal, wie das Wetter ausschaut, die Hasper Rebellen treffen sich, um gemeinsam zu walken und das seit nahezu zehn Jahren. In den Sommermonaten geht es durch den Hasper Stadtwald, und im...

Auf lokalkompass.de verschenken wir regelmäßig Bücher bekannter Autoren an jene, die die jeweiligen Werke rezensieren möchten. Bereits vergeben wurden diese Bücher. Diese Woche geht es um die Themen Bewegung und Gesundheit, um Joggen und Meditation, Visionäre und Schweinehunde. Dazu bieten wir Euch die folgenden drei Bücher an Marvin Running "Es läuft" Marvin Running schreibt von seinen immer wagemutigeren Laufabenteuern durch den Grand Canyon, über den Tafelberg oder durch weglose Urwälder....