Gesundheit

Wie kann ich fit werden, wenn ich immer wieder Rückenbeschwerden habe? Bei Rückenbeschwerden kann man nicht aktiv sein? Das ist zwar nicht korrekt, aber auch Ärzte haben früher diese Meinung vertreten und Ruhe verordnet. Heute weiß man, dass in den meisten Fällen die Beschwerden eher zunehmen, wenn man sich zu lange schont. Daher wird inzwischen empfohlen, sich auch mit Schmerzen so normal wie möglich zu bewegen und zu belasten. Wenn Rückenschmerzen also immer wiederkehren, wird es höchste...

In dieser Gruppe wird der Rücken in Schwung gebracht. Um eine gewisse Beweglichkeit zu erlangen, wird eine spezielle Gymnastik für die Wirbelsäule gemacht. Die einzelnen Muskeln werden gedehnt. Ob mit oder ohne Handgerät wird der Rücken und Bauch gekräftigt und mobilisiert. Am Ende der Gymnastikstunde findet immer eine Entspannung statt. Wenn auch Sie versuchen wollen, sich gesundheitlich zu verbessern, besuchen Sie die Gruppe einfach. Die Teilnahme an zwei mal zwei Stunden ist kostenfrei. Die...

Mit dem Ende der Ferien ist es an der Zeit, wieder an die Rückengesundheit zu denken. Der TV Westfalia Buer beginnt am Donnerstag, 25.08.2016 um 17:30 Uhr – 18.45 Uhr mit einem neuen, von vielen Krankenkassen geförderten Kurs. An zehn Abenden schulen wir rückengerechtes Verhalten in Theorie und Praxis. Das Training findet in der Sporthalle der GBM Röckstraße/ Am Spritzenhaus statt und kostet 50 Euro. Es sind noch wenige Plätze frei. Auskunft und Anmeldung ist telefonisch direkt bei der...

Der Gesetzgeber hat mit der Gesundheitsreform 2010 neue Grenzen für Gesundheitskurse definiert. Viele Versicherer stellen ihren Versicherten meist ein Gesundheitsbudget zur Verfügung. Sie können sich dafür vor Ort einen Gesundheitskurs auswählen. Die Krankenkasse erstattet die Kosten aber nur, wenn ihre Bedingungen an solche Kursangebote erfüllt werden. Das gesundheitsfördernde Präventionsangebot Rücken Aktiv wird von unseren Übungsleiterinnen Elke Holzmann-Gerschewski und Monika Gruttmann mit...