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Beiträge zum Thema Ratgeber

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(Symbolbild) | Foto: Foto: Pixabay

Neuer Selbsthilfe Orientierungs Katalog
Selbsthilfe-hilflos war gestern!

Der frisch aktualisierte Wegweiser ist ab sofort in der Selbsthilfe-Kontaktstelle erhältlich. Über 80 Selbsthilfegruppen stellen sich und ihre Arbeit darin vor. Die Themen gliedern sich in die Bereiche Gesundheit, Behinderungen, Sucht, psychische Erkrankungen und soziale Selbsthilfe, wie Freizeitgestaltung. Gerade auch das Thema Einsamkeit hat durch die Corona – Pandemie an Bedeutung gewonnen und zeigt als Querschnittsthema vor allem eines: Selbsthilfe ist bunt, vielfältig und wichtig, um sich...

  • Oberhausen
  • 06.12.22
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Workshop: „ Achtsamkeit & Selbstempathie

Achtsamkeit bedeutet, das gegenwärtige Geschehen bewusst und wertfrei wahrzunehmen, mit voller Präsenz in unserer Umgebung und bei dem zu sein, womit wir uns gerade beschäftigen. Dadurch treten wir in Kontakt mit uns selbst und können unsere Gedanken, Gefühle Empfindungen und Bedürfnisse wahrnehmen. Mit jedem Gewahrsein nehmen wir eine wohlwollende Haltung zu uns selbst ein. Die praktischen Übungen fördern Achtsamkeit im Alltag, stärken unsere Selbstempathie und bewirken bei regelmäßiger Übung...

  • Oberhausen
  • 03.02.16
  • 1
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