Sportbildungswerk KSB Recklinghausen

Beiträge zum Thema Sportbildungswerk KSB Recklinghausen

Sport

Training für Körper, Geist und Seele
Yoga-Workshop zum Kennenlernen in Marl-Hamm

Am Donnerstag, 17. Oktober, bietet das Sportbildungswerk/KSB Recklinghausen von 19 bis 21 Uhr einen Yoga-Workshop zum Reinschnuppern an.  Die Teilnehmer lernen Elemente aus dem Hatha Yoga und dem Kundalini Yoga kennen. Bei beiden Yogaformen wirkt das regelmäßige Training nicht nur auf den Körper und die Muskeln und Gelenke, sondern auch auf die inneren Organe und das Nervensystem. Spannungen können gelöst und Energien frei gesetzt werden. Dazu gibt es einen Einblick in die Meditation.  Der...

  • Marl
  • 06.10.19
Sport

Recklinghausen: BOP- und Aquafitness-Kombi

Das SportBildungswerk bietet jeweils donnerstags, vom 15. Mai bis zum 4. Juli, immer von 19.30 bis 21 Uhr den Kurs "BOP- und Aquafitness-Kombi" im Hallenbad an der Herner Straße an. Es werden 30 Minuten Bauch-Beine-Po-Gymnastik „an Land“ im Gymnastikraum mit 45 Minuten Aquafitness kombiniert. Das Ergebnis ist Ein Mix zur Steigerung von Kondition, Beweglichkeit und Kraft, der fit macht und gute Laune bringt.   Die Kursgebühr für 6 Termine beträgt 48 Euro. Das komplette Angebot ist auf der...

  • Recklinghausen
  • 13.05.19
Sport
Das Sportbildungswerk bietet einen neuen Fitnesskurs an.

Recklinghausen: Noch freie Plätze in "Dance-Fitness"

Das Sportbildungswerk des LandesSportbundes NRW e.V., Außenstelle KSB Recklinghausen, bietet von Dienstag, 7. Mai, bis Dienstag 9. Juli, jeweils von 20 bis 21.30 Uhr noch freie Plätze in dem Kurs "Dance-Fitness" in der Grundschule Kohlkamp, Kohlkamp 3.  Fitnesstraining mit Musik und Spaß. Der ultimative Mix aus tänzerischen Elementen und Fitness-Übungen zur Steigerung von Koordination, Fettverbrennung und zur ganzheitlichen Körperkräftigung. Das Zusammenspiel aus Tanz und einem Body-Workout...

  • Recklinghausen
  • 03.05.19
Sport

Gute Vorsätze für 2019?
Neue Fitness- und Sportangebote in Castrop-Rauxel nach den Weihnachtsferien

Das Sportbildungswerk / KSB Recklinghausen bietet nach den Weihnachtsferien wieder neue Fitness-, Sport- und Gesundheitskurse in Castrop-Rauxel an! Z.B.: Fitnesssport für Männer, Gymnastikmix für Seniorinnen, Spiel und Spaß für Eltern und Kinder (2-4 J.), StepWorkout, Wassergymnastik und Wirbelsäulengymnastik. Unser komplettes Angebot finden Sie auf unserer Homepage sportkurse-recklinghausen.de, dort können Sie auch buchen. Oder Montags bis Freitags von 9-12 Uhr und Montags bis Donnerstags von...

  • Castrop-Rauxel
  • 27.12.18
Sport

Gute Vorsätze für 2019?
Neuer Fitnesskurs "Body Burn"

Eine Kombination aus Fatburning und Muskeltoner bringt mit Ausdauer-Workouts die Fettverbrennung auf Trab und kräftigt die Muskulatur. Bei motivierenden Beats fällt es gar nicht so auf, dass die Kalorien purzeln und der Schweiß tropft! Mit verschiedenen Kleingeräten wie Hanteln, Tubes und Therabändern bleibt das Programm abwechslungsreich! Und die Figur sagt: Danke! Ab Mittwoch, 09.01. – 10.04.19, 20.00 - 21.30 Uhr. Kursgebühr für 14 Abende € 96,-. Der Kurs findet im Gymastikraum des...

  • Marl
  • 27.12.18
Sport

Gute Vorsätze für 2019?
Neuer Kurs "Wassergymnastik" für Männer und Frauen

Sich wohlfühlen und dem Körper etwas Gutes tun. Wasser trainiert das Herz-Kreislauf-System, fördert Beweglichkeit und stärkt Muskelkraft. Der Auftrieb verringert das Körpergewicht und entlastet die Gelenke. So ist Wassergymnastik ein idealer Ausgleich für Berufs- und Alltagsbelastungen. Ab Mittwoch, 09.01. – 03.04.19, 17.30 - 18.30 in der Haldenwangschule, Dorsten-Hervest. Kursgebühr für 14 Termine € 89,-.  Hier direkt buchen:. Unser komplettes Angebot finden Sie auf unserer Homepage...

  • Dorsten
  • 27.12.18
Sport

Gute Vorsätze für 2019?
Wassergymnastik für Männer und Frauen 55+ in Ickern

Ab Montag, 07.01. – 08.04.19, 16.00 – 17.00 Uhr in der Franz-Hillebrand-Schule, Ickern. Kursgebühr für 13 Termine € 72,-. Unser komplettes Angebot finden Sie auf unserer Homepage sportkurse-recklinghausen.de, dort können Sie auch buchen. Telefonische Information und Anmeldung: Montags bis Freitags von 9-12 Uhr und Montags bis Donnerstags von 14-16 Uhr, Tel.: 02364-6043198. Email: bildungswerk@ksb-re.de. Ihr Sportbildungswerk / KSB Recklinghausen

  • Castrop-Rauxel
  • 27.12.18
Sport

Gute Vorsätze für 2019?
BOP - Training für Fitness und Figur

Das Sportbildungswerk / KSB Recklinghausen bietet nach den Weihnachtsferien wieder Sport- und Fitnesskurse in Dorsten an: Nach einem Warm-up wird mit Kräftigungs- und Ausdauerübungen die Fettverbrennung angekurbelt und somit das Herz-Kreislauf-System trainiert. Das Forming, der Schwerpunkt der Stunde, wird durch intensives Bearbeiten der sogenannten Problemzonen Bauch, Po, Hüfte und Oberschenkel, z.B. auch mithilfe von Kleingeräten, wie z.B. Therabändern, etc. in Angriff genommen. Anschließende...

  • Dorsten
  • 27.12.18
  • 2
Sport

für Männer und Frauen:
Neuer Gesundheits-Kurs "Pilates & Co."

Sanft aber wirkungsvoll für Körper und Geist! Die Pilates-Methode wurde als ganzheitliches Übungssystem vor über 70 Jahren von Joseph Pilates erfunden und kann als eine der ersten modernen "Mind-Disziplinen" bezeichnet werden: Bewusstsein für den eigenen Körper. Durch langsame, fließende und gelenkschonende Bewegungen werden besonders die tiefe Rumpfmuskulatur und die Muskeln des Beckenbodens gezielt gekräftigt. Auch Stretching, bewusste Atmung und Entspannung werden mit einbezogen. So wird das...

  • Dorsten
  • 27.12.18
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