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Die Lauf- und Walkingstrecken in Bergkamen werden grundsätzlich ganzjährig durch die Gruppen der Bergkamener Leichtathletikvereine und durch die Öffentlichkeit genutzt. Unter anderem werden sie in Vorbereitung auf die Laufsaison auch für Anfängerkurse, mit denen die Leichtathletikvereine ab Anfang März Einsteiger in die Laufszene auf die Absolvierung längerer Laufstrecken vorbereiten, benötigt. Ob sich der Einstieg dann auch gelohnt hat und ein Ausdauerlauf möglich ist, können Neueinsteiger und...

Claudia Ebel und Theo Niggemann starteten für den TLV Rünthe beim 10. Sparkassenlauf im Dortmunder Fredenbaum. Teutonia Lanstrop hatte Walker und Läufer in die grüne Lunge der Nordstadt eingeladen. Der mehr als einhundert Jahre alte Park besticht durch alten Baumbestand, eindrucksvolle Gehölze und breit angelegte Spazierwege. Die beiden Rünthener entschieden sich für die Distanz über fünf Kilometer. Theo Niggemann bewältigte die Strecke in 38:28 Minuten und Claudia Ebel benötigte 42:47...

Die Läufer des TLV Rünthe stellten sich am Samstag beim Ibbenbürener Klippenlauf einer besonderen Herausforderung. Auf einer Länge von 24.7 Kilometern überwanden sie im westlichsten Teil des Teutoburger Waldes neun Klippen mit bis zu 65 Metern Höhenunterschied und Steigungen bis zu 25 Prozent. „Am Anfang kommt einem der Lauf nicht besonders schwierig vor, aber ab der sechsten Klippe spürt man die Ermüdung und es wird sehr hart ins Ziel zu kommen“, fasste Thomas Eder vom TLV Rünthe den Wettkampf...

Fünf Läufer des TLV Rünthe starteten am Sonntag beim ersten Lauf der diesjährigen Hammer Winterlaufserie. Die neue Stecke über 10 km begann mit zwei Runden im Jahnstadion und führte dann entlang des Dattel-Hamm-Kanals nach Westen. An der Münsterstraße/B 63 ging es dann über die Kanal- und Lippebrücke hinüber in die Lippeauen bis zum Wendepunkt auf der Fährstraße. Als erster TLV Läufer erreichte 293. (43. M40) Thomas Eder in 44:11 Minuten das Ziel im Jahnstadion. „Auf dem Rückweg in den...

Die Diabetikergruppe des TLV Rünthe besteht seit zehn Jahren. Die Gruppenmitglieder feierten das Jubiläum mit einer geselligen Zusammenkunft im Gemeinschaftsraum der Turnhalle. „Ich bin sehr stolz auf die Gruppe. Sie unterstreicht die besondere Bedeutung des Gesundheitssports im TLV Rünthe“, freute sich die Übungsleiterin Katja Höper über die langjährige gemeinsame sportliche Aktivität. Vor Beginn und zum Ende des Trainings werden die Blutzuckerwerte gemessen. Die Übungen sind auf die...

In Kooperation mit den Bergkamener Leichtathletikvereinen hat der Fußball- und Leichtathletikverband Westfalen ein Netz von ausgeschilderten Lauf- und Walkingstrecken in Bergkamen geschaffen. Die Wege des Fitnessparks lassen sich allein oder im Verein entdecken. Der TLV Rünthe bietet immer donnerstags um 17.30 Uhr am Fitnessparkschild in der Marina Rünthe als Startpunkt und sonntags um 09.30 Uhr am Fitnessparkschild an der Turnhalle Overberger Straße 62 in Rünthe die Gelegenheit zum gemeinsamen...

Ein Jahr der Vorbereitung liegt hinter Heike Rüping vom TLV Rünthe, als sie die Prüfung für den 1. Dan Aikido besteht. Die Prüfung fand im Leistungszentrum Herzogenhorn im Schwarzwald statt. Unter den strengen Augen vom Bundestrainer Hubert Luhman und den Prüfern Werner Conradi und Thomas Walter zeigte Heike Rüping, dass sie alle von der Prüfungsordnung vorgeschriebenen Techniken beherrscht. In der einstündigen Prüfung demonstrierte sie die Grundidee des Aikido, dass Harmonie und Effektivität...

Nach langer Verletzungspause hat Christian Rohowski den Wiedereinstieg in die Volkslaufszene bravourös gemeistert. Beim Ternscher-See-Lauf, ausgerichtet vom Tri Team Selm / Marathon Club Cappenberg, erreichte er die Ziellinie über die 5 Kilometer-Distanz bereits nach 23:40 Minuten. Das Ergebnis brachte Platz 11 in der Gesamtwertung der Männer und Platz 1 in seiner Altersklasse M60. Am Bergkamener Volkslauf des TLV Rünthe 77 beteiligten sich 13 SuS-Aktive und schwitzten ordentlich bei...

Viel Zeitgefühl bewiesen 12 Walker des TLV Rünthe bei der 11. Auflage des Wettkampfs um den Beverseepokal. Bei dem beliebten Wettbewerb gewinnt nicht der schnellste, sondern der Walker, der seine benötigte Zeit für eine kleine oder große Runde um den Beversee vor dem Start am besten schätzt. Uhren sind natürlich verboten. Das beste Zeitgefühl bewies in diesem Jahr Theo Niggemann. Er walkte präzise wie ein Uhrwerk und überschritt seine geschätzte Zeit von 48:30 Minuten für die große Runde um den...

Als Tourist hat man viele Möglichkeiten, eine Metropole wie Madrid zu erkunden. Wolfgang Beck und Thomas Eder vom TLV Rünthe sowie Susanne Götz aus Werne wählten dazu einen Marathon. Vom Plaza de Cibeles, dem Startpunkt des Marathons, führte die Strecke 6 Kilometer lang leicht bergauf bis zum höchsten Punkt auf 710 Höhenmetern an der Plaza de Castilla vorbei, durch das Geschäftsviertel und am Königspalast vorbei durch malerische Parkanlagen. „Am Parkausgang wurde mir richtig bewusst, dass...

Der TLV Rünthe startete mit sieben Läufern beim Panoramalauf am Hennesee in der Nähe von Meschede. Die Triathleten vom TriFun Hennesee organisierten den Wettbewerb schon im vierten Jahr in Folge. Die Läufer aus Rünthe wählten alle den Hauptlauf über 17,5 Kilometer und 468 Höhenmeter. Vom Start an ging es bergauf und bei Kilometer 4 wurde mit 472 Höhenmetern der höchste Punkt erreicht. Danach fiel die Strecke ab, um bei Kilometer 9 erneut die Kuppe eines Berges zu erreichen. „Die Strecke ist...

Der TLV Rünthe vollzog während seiner Jahreshauptversammlung einen Generationenwechsel. Manfred Filipponi, seit der Vereinsgründung 1977 Vorsitzender, stellte sich nicht mehr zur Wahl und machte den Weg frei für seine Tochter Katja Höper, die einstimmig zur Nachfolgerin gewählt wurde. "Katja Höper ist für uns die ideale Besetzung. Sie ist seit ihrer Kindheit im TLV Rünthe aktiv und bringt alle Kompetenzen mit die von einem Vereinsvorsitzenden erwartet werden“, beschreibt der Pressewart Thomas...

Der TLV Rünthe verlegt den Bergkamener Volkslauf (1. September) auf eine neue Strecke. Start und Ziel des Volkslaufes werden von der Hellweg-Hauptschule in das Hafenstadion verlegt. Damit entfällt das Laufstück auf der Rünther Straße, dass immer wieder zu Konflikten mit dem Straßenverkehr auf der Hauptverkehrsachse im Ortsteil Rünthe führte. Die Strecke führt zukünftig ausschließlich auf autofreien Wegen am Kanal und an der Lippe entlang. Die Startzeiten bleiben unverändert. Der 5...

Der TLV Rünthe will den Gesundheitssport fördern: Viele nehmen sich zum Jahresbeginn vor, etwas für ihre Gesundheit zu tun und sich mehr zu bewegen. Bergkamen. Genauso schnell, wie die guten Vorsätze getroffen sind, werden sie dann aber meist auch wieder gebrochen. Nach wenigen Tagen geht die Motivation verloren und der Ansatz für mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit verpufft. Der TLV Rünthe bietet mit Angeboten für den Gesundheitssport Hilfen an. Jeder kann unabhängig von seinem...