Training

Beiträge zum Thema Training

Sport

Marathongruppe wird immer mehr zu einer Einheit

Kurz vor unserem ersten Zwischenziel in Essen Kupferdreh bildet sich immer mehr ein Teamgedanke. Der erste Stammtisch ist vorbei, da kommt die nächste Idee in den Raum. Einheitliche T-Shirts zum Laufen sollen es werden. Jeden Montag wird aufs neue diskutiert und Erfahrungen ausgetauscht. Außerdem fanden die ersten Laktatmessungen schon statt. Die ersten durften mit Muskelkater zum Montagstraining kommen und das erste Mal spielte das Wetter nicht mit. Im nasskaltem Regen liefen wir trotzdem...

  • Dortmund-West
  • 09.11.14
  • 2
Sport
Sportwissenschaftler Stephan Haag (r.) und Ökotrophologe Martin Bauer (l.) werden zusammen mit Mark Kohlberger den Kurs leiten, unterstützt von (v.l.) Nina Ernst, Stephan Czerwinsky und Sibylle Trappmann.        Foto: Schütze
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"Von Null auf 42": Fit für den Marathon - Zwei Kursplätze zu gewinnen!

Unter professioneller Anleitung im Laufe eines Jahres topfit werden für einen Marathonlauf - das ist das Ziel des Kurses „Von Null auf 42“. Zwei unserer Leser dürfen sich über einen Platz für das komplette Trainingsjahr inklusive Laktatmessung, Videoanalyse und Ernährungsberatung freuen. „Jeder kann es schaffen, in zwölf Monaten fit zu werden für einen Marathon. Auch Menschen, die bisher nicht viel gelaufen sind.“ Mark Kohlberger muss es wissen. Der diplomierte Sportwissenschaftler ist einer...

  • Dortmund-West
  • 08.08.14
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