Sport
Datteln: Fit in den Frühling - Wochenendworkshop der VHS Datteln
Unter der Leitung von Monika Heigelmann bietet die Volkshochschule Datteln einen Wochenendworkshop an. Wichtig für die körperliche, emotionale und geistige Gesundheit ist eine flexible, kraftvolle und bewegliche Wirbelsäule. In diesem Kurs werden Sicherheit und Vertrauen gewonnen. Es wird gelernt, loszulassen und zu entspannen, um fit und motiviert in die Frühlings- und Sommermonate zu gehen. Die Arbeit besteht aus Elementen des Kundalini-Yoga und praktisch umsetzbaren Meditationen aus der...
