Gesundheitssport am Auesee
Alltags -Fitness -Praxisprogramm nach Ostern geplant

Privat
hochgeladen von Ralph List

Zeiten: 10 Nachmittage, 12.04.2021 - 21.06.2021
Montag, 17:00 - 17:45 Uhr,
Anzahl: 10 Termin(e)
Leitung : Ralph List/ Sabine List
Nummer : 1outsenfit3a-41
Ort : Auesee, Parkplatz 3, Tauchertreff, 46487 Wesel
Preis : 60,00 €

Ein Bewegungsprogramm für Menschen ab 60. Jahre

Mit dem Alltags-Fitness-Test ermitteln wir, wie fit Sie im Vergleich zu anderen Ihres Alters und Sie erfahren, ob Sie auch mit 90 Jahren noch fit genug sind um Ihren Alltag zu bewältigen. Um die Alltagsfitness gezielt trainieren zu können, wurde das Alltags-Fitness-Test Praxis-Programm entwickelt. In den Kursstunden werden Kraft, Ausdauer, Geschicklichkeit, Beweglichkeit und die kognitive Fitness trainiert. Das Trainingsprogramm ist auf der Grundlage des Alltags-Fitness-Tests (AFT) konzipiert.

Das Gesundheitszentrum führt die Kurse in Kooperation mit der DLRG Wesel durch.

Lei