Ganzkörpertraining- neue Kurse starten in Berghofen und Hombruch
- Mit verschiedenen Geräten wird das Training abwechslungsreich und effektiv gestaltet.
- Foto: (c) LSB NRW_Andrea Bowinkelmann
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In der Sporthalle des Marienhospitals Hombruch, Gablonzstraße 9 und der Turnhalle der Busenberg Grundschule am Hirschweg 14 in Berghofen bietet der Kneipp-Verein ab dem Dienstag, 4. (Berghofen: 18-19 Uhr) und Mittwoch 5. September (Hombruch, 17-18 Uhr) wieder Kurse zum gesundheits- und bewegungsfördernden Ganzkörpertraining an.
Durch den Aufbau verschiedener Muskelgruppen wird die Funktionstüchtigkeit des Bewegungs- und Haltungsapparates verbessert. Das Training bietet sich auch als Ausgleichsgymnastik gegen Fehlhaltungen im Beruf und Alltag an.
Der Einsatz verschiedener Geräte (Pezzi-Bälle, Theraband, Matte u.v.a.) sorgt für Abwechslung und Spaß an der Bewegung. Dehn- Entspannungs- und Atemübungen runden die Stunde ab, die von Physiotherapeutin Claudia Hempel geleitet wird. Beide Kurse laufen über 16 Wochen. Anmeldung für beide Kurse: mobil unter 0179/2610310.
Autor:M Hengesbach aus Dortmund-City |
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