Kraftquellen wiederentdecken!
Entspannung und Stressbewältigung für pflegende Angehörige
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Sie sind voll im Einsatz?!
Als Angehöriger eines erkrankten Familienmitglieds fordert die Pflege und Betreuung Ihnen einiges ab. Jeder Tag stellt Sie vor neue Herausforderungen: Sei es die Organisation der Pflege, die Betreuung selbst, dazu oft noch Ihre Berufstätigkeit. Die eigene Familie braucht Sie auch noch und der Tag hat wieder nur 24 Stunden und da war doch noch was: Die Sehnsucht nach einem kleinen Freiraum für Sie selbst? Und die Entbehrungen durch die Corona-Zeit haben auch ihre Spuren hinterlassen. Da ist die Sorge um die Gesundheit und die fehlenden persönlichen Kontakte. Die körperliche und mentale Kraftanstrengung im Alltag kann schnell zu Stress-Situationen und direkt in die Erschöpfung führen.
So weit muss es aber nicht kommen. Der Austausch mit Betroffenen in wertschätzender Atmosphäre sorgt für Unterstützung und gibt neue Anregungen.
Der Kurs ist ein Pflegekurs der Barmer Pflegekasse und kostenfrei für Mitglieder aller Krankenkassen, er läuft in Kooperation mit dem Seniorenbüro Huckarde.
Kursleitung:
Sabine Henke, Achtsamkeitstrainerin, Entspannungspädagogin
Termin: 21. März 2024, von 9:00 bis 12:00 Uhr
Ort: Städtisches Begegnungszentrum Parsevalstr. 170, Dortmund-Huckarde
Anmeldung: Seniorenbüro Huckarde, Tel.: (0231) - 50 2 84 90
Autor:Deriya Taron aus Dortmund-West |
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