BUGIA im Fritz-Lange-Haus
- Die BUGIA-Veranstaltung im Fritz-Lange-Haus vermittelte interessante Infos zum Thema Ernährung und Sport für Senioren.
- hochgeladen von Annette Robenek
"Die Veranstaltung 'Bewegung und Ernährung im Alter', die im Rahmen des Projektes BUGIA im Fritz-Lange-Haus stattgefunden hat, war ein voller Erfolg", zeigt sich Ulrich Hauska, Leiter der Städtischen Seniorenberatung, begeistert.
Rund 60 Besucher, darunter Gäste aus den Gladbecker Partnerstädten Schwechat und Marc-en-Barouel, waren gekommen, um seniorengerechte Tipps zu den Themen Sport und Ernährung zu erhalten.
Zunächst referierte Mathias Schipper über das Thema Bewegung im Alter. Praxisbezogen und anschaulich erklärte er den Teilnehmern, worauf ältere Menschen zu achten haben, wenn sie sich sportlich betätigen wollen.
Im Anschluss daran folgte ein Referat von Timo Sternemann zum Thema „Ernährung im Alter“. Der diplomierte Sportwissenschafter und Ernährungsexperte schaffte es, das komplexe Thema der Ernährung leicht verständlich und interessant zu vermitteln.
Nach einem stärkenden Mittagessen hatten die Besucher die Möglichkeit, sich an einfachen Bewegungsübungen zu beteiligen. Unter Anleitung von Christiane Amft wurden im Saal des Fritz-Lange-Hauses rund ein halbe Stunde eingängige Übungen gezeigt, die auch zu Hause problemlos umgesetzt werden können.
Autor:Annette Robenek aus Gladbeck |
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