Der Stadtanzeiger will's wissen

Mit besonderer Achtsamkeit durch einen Wald gehen und sich dabei ganz auf sich sowie die Natur konzentrieren, keinen Zeitdruck verspüren und die üblichen Gedanken des Alltags rund um Erledigungen, Termine und Pläne ausblenden. Dem Einen fällt genau das ganz leicht, für Andere hingegen ist es schwer, sich damit selber mal etwas Gutes zu tun. In Japan gehört ein bewusster Gang durch den Wald mit verschiedenen Achtsamkeits-Übungen seit den 80er-Jahren sogar zur Gesundheitsvorsorge. Unter dem...

Es ist ein anstrengender Beruf, das steht außer Frage: Sowohl körperlich als auch psychisch wird man tagtäglich gefordert. Im Gegenzug erfährt man viel Dankbarkeit, pflegt ein freundschaftliches Verhältnis zu den Kollegen und hat Kontakt zu Menschen mit unterschiedlichsten Lebensgeschichten. Was das Fachpersonal in einem Altenheim genau zu leisten hat, darum drehte sich dieses Mal alles im Rahmen der Serie "Der Stadtanzeiger will`s wissen". Gemeinsam mit der Auszubildenden Angela Agosti ging es...

Redakteurin Maren Menke beim Faszien-Training der Langenberger Sportgemeinschaft (LSG) "Wer sich nicht bewegt, verklebt!" - so lautet der Leitspruch beim Faszien-Training der Langenberger Sportgemeinschaft (LSG). Silke Feldbusch, Physiotherapeutin und Heilpraktikerin, zeigt ihren 13 Teilnehmern dabei nicht nur hilfreiche Übungen für den Alltag, sondern erklärt auch ganz genau, was hinter diesen ominösen Faszien steckt. Redakteurin Maren Menke griff im Rahmen der Serie "Der Stadtanzeiger will's...

„Die Endorphine, die man nach dem Training ausschüttet, animieren einen, beim nächsten Mal wieder zu kommen und sich zu quälen“, sagt Ariane Walhuis, Kursleiterin im Gesundheitszentrum Nizzatal. Schließlich sei das Gefühl, etwas für sich getan zu haben, doch wunderbar. Mit ihrem Kurs „Sweat and Burn“ (Schwitzen und Brennen) bietet Ariane Walhuis ihren Teilnehmern wöchentlich ein abwechslungsreiches Ausdauer- und Krafttraining. Im Rahmen der Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ erfuhr nun...

In vielen Action-Filmen begegnet einem der Kampfsport Kung-Fu. Aber was bedeutet der Begriff eigentlich übersetzt? Und was verbirgt sich hinter der Kunst des Tierimitationsboxens oder ominösen Bezeichnungen wie etwa der Bewegungsform des Tigers? Um Antworten auf diese und weitere Fragen zu finden, begab sich Christian Michel für die Serie „Der Stadtanzeiger will‘s wissen“ ins Shaolin-Zentrum Langenberg. Dort traf er auf Sebastian Allelo, Träger des zweiten Meistergrades im Shaolin Qang Kung-Fu...