Fitness

Mit dem neuen Kursangebot des TSC Eintracht fördern Sie Ihre Fitness, werden beweglicher und steigern Ihr allgemeines Wohlbefinden. Auch Ihre Gesundheit wird mit Sicherheit schnell von diesem Kurs profitieren! Das Ganzkörpertraining ist ein Mix aus den unterschiedlichen Elementen der Gymnastikwelt. Nach einer Aufwärmphase für das Herz-Kreislauf-System werden verschiedene Muskelpartien (Rücken, Beine, Bauch usw.) gezielt gestärkt und trainiert. Abgerundet wird das Workout mit Dehn- und...

Das neue Kursangebot im TSC startet am 02. Mai von 19.10 – 19.55 Uhr. Sport für den Rücken – nichts hilft besser bei Rückenproblemen. Das neue Kursangebot im TSC „Rücken Express“ bietet nun allen Interessierten eine hervorragende Prophylaxe gegen Kummer mit dem Kreuz. Denn bereits mehr als 80 Prozent aller Deutschen haben schon mindestens einmal in ihrem Leben über Rückenschmerzen geklagt. Bewegungsmangel ist die häufigste Ursache dafür. Mit „Rücken Express“ schaffen Sie jetzt Abhilfe, oder –...

In einem bewegten Körper findet sich auch ein bewegter Geist. Frei nach diesem Motto hatte der Vorstand der Evangelischen Männerarbeit Husen-Kurl vor 15 Jahren eine Gymnastikgruppe ins Leben gerufen, die sich seitdem (fast) jeden Donnerstag ab 18.15 Uhr trifft. Reichlich Grund also, den Geburtstag jetzt groß im Gemeindehaus am Flemerskamp zu feiern (siehe Foto). 24 Männer turnen regelmäßig Indes: Ein Platz ist in der Gruppe der 50- bis 80-Jährigen noch frei. Aus räumlichen Gründen können nicht...

Ab sofort bietet die Gymnastikabteilung der DJK Saxonia Dortmund unter fachgerechter Anleitung ein Fitness-Programm für jedes Alter und beiderlei Geschlecht an. Die gemischte Gruppe trifft sich montags von 19.30 bis 20.30 Uhr in der Turnhalle der Hauptschule am Ostpark an der Walderseestraße. Weitere Informationen erteilt Saxonia-Abteilungsleiterin Julia Bolen unter Telefon 561160 oder auch per E-Mail an jbolen@web.de bzw. an info@saxonia-dortmund.de.

Zumba heißt die neue Geheimformel für Fitness-Kurse, bei denen es richtig ab geht. Innenstadt-süd. Gleich viermal die Woche lassen Aktive beim TSC mit Trainerin Katrin oder Kollege Mario die Hüften kreisen. Und das neue Training macht nicht nur Spaß, sondern verbrennt auch viele Kalorien. Näheres unter (Tel: 9123150. Foto: Schmitz

Schluss mit öder Gymnastik in langweiligen Turnhallen - Jetzt kommt „Tanzbar“! Mit flotter Musik von den 60-ern bis heute sollen vor allem über 40-Jährige auf Touren kommen, so die Idee. Der TSC Eintracht bietet den Sport jetzt an, ob mit oder ohne Tanzpartner. Tanzbar ist ein gesundheitsförderndes Tanz- und Fitnessprogramm. Die Tanzschritte sind leicht zu erlernen, die Kurseinheiten dauern 45 Minuten. Schon nach kurzer Zeit sind die ersten Trainingseffekte sichtbar, Koordination und Kondition...