Ev. Bildungswerk Dortmund
Neu in Wickede: PILATES
- Pilates als ganzheitliche Trainingsmethode
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Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die auf die Harmonie von Körper, Geist und Seele setzt. Der ganzheitliche Ansatz basiert auf die Kombination von Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Atemtechnik, welche zu einem neuen Körpergefühl beitragen.
Im Pilates-Training arbeiten wir gezielt mit tiefliegenden Muskelgruppen, vor allem mit der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Das Training trägt zu einer aufrechten Haltung und zu innerer Stärke bei. Pilates-Übungen werden generell langsam ausgeführt, schonen die Gelenke und Muskeln und werden von einer bewussten, gezielten Atmung unterstützt.
Zeitraum: DI 09.04. – 25.06.24 (11 Termine) 11.15 – 12.15 Uhr
Gebühr: 50,00 €
und/oder
Zeitraum: DO 11.04. – 27.06.24 (10 Termine) 18.00 – 19.00 Uhr
Gebühr: 45,50 €
Beide Kurse finden im Ev. Begegnungszentrum, Wickeder Hellweg 82 – 84 statt.
Weitere Infos und Anmeldung:
Ev. Bildungswerk Dortmund, Familienbildung
www.bwdo.de
familienbildung@ekkdo.de
0231 22962-404 oder -424
Autor:Ev. Bildungswerk Dortmund aus Dortmund |
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