Gesundheit

Brackel. Bewegung im Wald hebt die Stimmung und baut Stress ab, da ist sich die Wissenschaft sicher. Beim Waldbaden mit Entspannungstrainer Manfred Plieske kann diese Wirkung im Angebot „Seele und Bewegung“ vom Kulturzentrum balou ausprobiert werden. Der Trainer für Wald-Gesundheits-Scout bietet im an unterschiedlichen Tagen wohltuenden Spaziergang von zirka 4km Länge an. In Bewegung im Wald vermittelt Manfred Plieske seinen Gästen Methodenund Ansätze für mehr Stabilität - nicht nur körperlich....

Brackel. Laut der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung fördert Wandern die Ausdauer und verbessert die Pumpleistung des Herzens. Das Kulturzentrum balou bietet am Samstag, den 17. September und Samstag, den 15. Oktober jeweils zwischen 10:00 -13:00 Uhr Wanderungen für Seele und Bewegung an. SGV-Wanderführer Manfred Plieske ist Entspannungstrainer und Trainer für AROHA, Indian Balance/ KAHA und Waldgesundheit und vermittelt seinen Gästen bei diesem wohltuenden Spaziergang Methoden und...

Brackel. Laut RKI* sind jedes Jahr fast ein Drittel der erwachsenen Bevölkerung in Deutschland von psychischen Erkrankungen, depressiven Verstimmungen oder Angststörungen betroffen. Besonders in der nun dunklen Jahreszeit häufen sich die Fälle. Der Workshop Seele und Bewegung des Kulturzentrums balou am Samstag, 2. Oktober, 6. November und 27. November jeweils zwischen 10:00-13:00 Uhr setzt hier an, denn Ernährung, Bewegung und Entspannung sind die Säulen unserer - nicht nur körperlichen,...

Brackel. Bei diesem jeweils einstündigen Spaziergang des Kulturzentrums balou erleben die Teilnehmer:innen am Sonntag 11. Juli, 25. Juli und 8. August jeweils zwischen 10 – 11 Uhr in der Parkanlage Hauptfriedhof die wohltuende Wirkung des bewussten Atmens – in Bewegung und im Freien. Heilpraktikerin Ute Reinke stellt ausgewählte Atemübungen vor und gewährt Einblicke in die Atemtherapie. Die angeleiteten Übungen werden ausführlich erklärt und können anschließend gut im Alltag eingesetzt werden....

Brackel. Für Sport ist es nie zu spät! Regelmäßige Bewegung im Alter kann dafür sorgen, dass Sie gesünder altern, selbstständig und fit bleiben — körperlich wie geistig. Aus diesem Grund bietet das Kulturzentrum balou im Rahmen seines HellwegSommerprogramms die Kurse Seniorenyoga sowie Sturzprophylaxe an. Zwischen Montag, dem 5. Juli bis zum 25. August zeigt Seniorensportlehrerin Regina Kalus montags und mittwochs viele moderate Bewegungsübungen, mit denen Senior:innen mobil bleiben und...

Ob bei der Autogrammstunde mit BVB-Spieler Ivan Periši (im zweiten Bild links) oder bei der Landung des Rettungshubschraubers (siehe erstes Foto): Stets bildeten sich schnell dichte Menschentrauben vor den diversen Attraktionen, mit denen das Klinikum Westfalen beim sonntäglichen Tag der offenen Tür im Dortmunder Knappschaftskrankenhaus in Brackel aufwarten konnte. Doch nicht nur der Spaß für Jung und Alt stand im Vordergrund. Informationen rund um die medizinischen und pflegerischen Leistungen...